안녕하세요!! 오웬과 함꼐 하는 리얼PT 오웬입니다!! 길동헬스장/길동PT/길동역헬스장/강동PT/길동에이블짐/에이블짐길동역점 ablegym_owen | 인포크링크 ablegym_owen님의 링크페이지를 구경해보세요 link.inpock.co.kr 오늘은 공복유산소에 대해 이야기 해보려고 하는데요!! 다이어트가 잘된다고 소문난 공복유산소! 과연 효과가 있을까요!? 지금부터 집중!! 길동헬스장/길동PT/길동역헬스장/강동PT/길동에이블짐/에이블짐길동역점 우리는 다이어트를 하기 위해서 지방을 연소 시켜야하죠!!! 제일 먼저 알려드리는 부분은 3대 에너지에 대해서 알고 계신가요!? 바로!! 탄수화물 / 단백질 / 지방 위 3가지인데요!! 우리는 몸에서 운동 에너지를 사용할때 제일 먼저 탄수화물을 사용하고 탄수화물이 고갈되면 지방을 사용하게됩니다! 그래서 다이어트시에 탄수화물이 아닌 체내에 지방을 먼저 사용해야 살이 빠지게되겠죠!! 길동헬스장/길동PT/길동역헬스장/강동PT/길동에이블짐/에이블...
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