어깨통증 뿌리뽑는 운동, 화곡역 운동 고민이세요?

오늘의 파트너분은 어깨 가동성이 적어지는 '오십견'을 가지고 계셨어요. 움직일 시 마다 통증이 생기고, 잘 움직이지도 않아 불편해하셨습니다. 그래서 이 어깨와 싸워서 이겨야겠다!라는 목적을 가지게 되었어요 ㅎㅎ 화곡역에서 근무하시는데 통증 운동을 위해 저희 센터를 찾아주셨습니다! 먼저 꼼꼼하게 평가부터 진행! 먼저 50분~60분가량 꼼꼼하게 평가를 하였습니다. 그중 '움직임 평가' 시의 모습입니다. 가동성이 저하되어서 뒷짐을 질 시 아파하셨습니다. 정상 범위는 앞으로 손을 만세 했을 시 180도, 뒤쪽으로 팔을 보낼 때 50도입니다. 회전은 70~90도, 벌림 각도는 180도입니다. 우리 파트너분은 특히 회전, 그리고 팔을 벌리는 각도가 현저히 낮아져 있었습니다! 어떤 방향으로 운동 프로그램을 진행했나요? 우리 센터에 오신 계기는 화곡역에서 운동할 곳을 찾다가 가장 전문적으로 보여서 방문했다고 말씀하셨어요! 이제 저희의 전문적인 지식을 보여드려야겠죠 !?ㅎㅎ 일단 파트너분의 어깨뼈는...