마른 새우 부추전 레시피~보리새우와 부추의 환상적인 조합

안녕하세요~~ ^^ 오늘은 냉동실에 마른보리새우가 있어서 부추전에 넣어 보았는데요.. 와 맛이 저세상 맛이랍니다.. 부추와 냉장고를 털어 있는 야채들을 꺼내서 만든 마른새우 부추전.. 알려드릴게요~~ 먼저 부추의 효능을 잠깐 살펴보겠습니다~ 부추의 효능 비타민 및 미네랄을 풍부하게 포함하고 있어 눈건강과 면역 체계에 도움이 되며 항산화 물질도 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화 방지에도 효과가 있다고 하네요 또한 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다 항염증 효과도 있어 염증을 줄이고 관절 통증도 예방할 수 있다고 합니다... 이처럼 영양가 풍부한 부추가 저지방 고단백인 건새우와 만나니 마른새우부추전은 환상적인 조합이라 할 수 있네요^^ 마른새우 부추전 재료 부추 양파 호박 당근 보리새우 부침가루 깻잎 /청양고추 집에 있는 야채 부추, 호박, 양파, 당근을 채 썰어서 준비해 줍니다. 이때 부추전이니까 부추가 다른 야채보다 많은 게 좋겠지요!~~~ 반찬통에 썰어서 보관...

원문링크 : 마른 새우 부추전 레시피~보리새우와 부추의 환상적인 조합