어깨운동 사이드레터럴레이즈

어깨운동 2탄 사이드 레터럴 레이즈안녕하세요 피지컬뷰티짐 입니다 :)오늘은 삼각근 측면을 발달시키기 위한 대표적인운동인 사이드레터럴레이즈 에 대한 포스팅을준비하였습니다 !탄력있고 볼륨감있는 어깨 라인과 함께 삼각근의근육 분리도 [ 선명도] 를 높이고 싶다면오늘 배워 볼 사이드레터럴레이즈 강력 추천! 사이드레터럴레이즈 타깃 부위사이드레터럴레이즈는 삼각근을 타깃하는 운동이며,삼각근은 우리가 흔히 어깨, 한글로는 어깨 세모근이라불리우는 부위 입니다.크게 삼각근은 전면, 측면, 후면으로 나뉘어지며사이드레터럴레이즈는 전측후면중 측면을 주로 타깃하는 운동이며, 앞서 설명하였듯 프레스와 다르게근선명도를 극..........

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