청라PT 홈트 타바타운동

청라PT 피지컬뷰티짐홈트 타바타운동 방법안녕하세요 피지컬뷰티짐 입니다:)8월 30일 부터 7일간 코로나 확산을 방지하고자정부차원에서 실내체육업 운영을 제한하여센터를 7일간 쉬게 되어 회원님들이 센터에 오지 않고도집에서 쉽게 따라 할 수 있는 타바타 서킷트레이닝 운동방법에 대하여 포스팅을 진행하겠습니다 !타바타운동 준비물오늘은 타바타 운동 첫 번째 시간인 만큼가장 낮은 난이도로 설정하였으며,별도의 운동 도구 없이 맨몸으로 가능한트레이닝 방법에 대하여 운동을 구성하였습니다 :)준비물은 휴대폰을 이용한 스톱워치와 목마르지 않도록물만 준비해주시면 되겠습니다 !타바타운동 난이도 조절 방법타바타운동은 서킷..........

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