와이드스쿼트 홈트 하체운동1탄

와이드스쿼트하체운동 홈트 1탄안녕하세요 피지컬뷰티짐 입니다 :)오늘은 하체 홈트방법을 요청하시는 회원님들이많아 준비하게 된 와이드스쿼트 방법에 대하여포스팅을 준비하게 되었습니다 !이런분들이 와이드스쿼트가 필요해요!엉덩이와 허벅지 안쪽에 대한 탄력이 없어 쳐짐현상으로고민이 많으신 분들에게 강력 추천하는 와이드스쿼트!와이드스쿼트는 엉덩이와 허벅지 안쪽을 탄력적있게트레이닝하기 위해 진행하는 운동입니다 =)와이드스쿼트 타겟부위와이드스쿼트는 앞서 설명하였듯이둔군 [엉덩이], 내측광근 [허벅지 안쪽], 대퇴직근을 타깃하는 운동이며, 여성분들에게 강력 추천하는운동 동작입니다. 덤벨 혹은 케틀벨만 있..........

와이드스쿼트 홈트 하체운동1탄에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 와이드스쿼트 홈트 하체운동1탄