복숭아 효능

복숭아 효능 7월에서 8월 경에 가장 맛이 좋은 복숭아 여름 대표 과일 중 하나로 꼽힌다. 물놀이를 하면서 먹기에도 좋고 달콤하고 새콤하고 과즙이 가득한 복숭아는 여러 가지 다양한 비타민이 들어있다. 피곤함을 자주 느끼는 사람에게도 좋고 음주 후에 숙취해소용으로 먹어도 좋다. 우리가 아는 황도와 백도 외에도 복숭아 종류는 3000가지가 넘는다고 한다. 우리나라에서 유통되는 종류도 20여 종이 넘는다고 한다. 다이어트 효과 복숭아의 효능 첫 번째 다이어트 효과! 복숭아는 100g 기준으로 열량이 약 34칼로리 정도라고 한다. 과일 중 칼로리가 낮고 수분함량이 높은 편이다 복숭아를 자주 섭취하면 변비를 예방하고 신체 기능을 활성..........

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