달콤 새콤 달콤한 애플 아이스티 레시피

사과 효능 3가지 1 변비 개선 불용성 섬유소와 수용성 섬유소인 팩틴이 풍부합니다. 장운동을 활발하게 만들어서 변비 해소에 도움이 됩니다. 2 미백 효과 사과의 폴리페놀 성분은 노화방지를 하고 피부를 하얗게 만드는 미백효과가 있습니다. 3 항암 효과 사과는 프로안토시아니딘 엘라그산 카네킨 성분이 풍부해 산화를 억제하고 항암작용을 합니다. 파이토케미컬은 암 유발 물질을 억제하고 발암물질로부터 보호해줍니다. 사과 세척법 1 베이킹소다 활용하기 사과를 담을 용기를 준비하고 베이킹소다를 활용해 사과를 구석구석 문질러줍니다 껍질째 먹을 때는 베이킹소다를 활용해 깨끗하게 씻어줍니다. 사과 꼭지 부분에 잔여 농약이 많아서 이곳을 세심하게 세척합니다. 베이킹소다를 묻힌 사과에 물을 부어 물에 담가서 10분 가만히 둡니다. 흐르는 물에 여러번 베이킹소다를 닦아줍니다. 2 사과 꼭지 제거하기 사과를 먹기 전에 사과 꼭지 부분을 조금 잘라내어 껍질재 먹을 수 있습니다 사과 보관법 1 사과는 씻지 않은 ...

원문링크 : 달콤 새콤 달콤한 애플 아이스티 레시피