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혈압약 한 번 먹으면 계속 먹어야 하나요?(혈압약 종류와 부작용) [내부링크]

안녕하세요, 약사친구입니다 혹시 건강검진을 했는데, 혈압이 생각보다 높게 나오지 않으셨나요? 일반적으...

혈압약을 꾸준히 먹고 있는데, 왜 약의 가지수는 계속 늘어나는 걸까?(고혈압 낮추는 방법은?) [내부링크]

안녕하세요, 약사친구입니다 지난시간에 혈압약의 종류와 부작용 등 혈압약에 대한 전반적인 이야기를 다뤄...

호갱되지 않고 영양제 선택하는 법(영양제 성분표 보는법, 영양제 라벨 제대로 읽기) [내부링크]

영양제 선택 영양제 성분표 현명하게 살피기 안녕하세요 건강한 생활 함께 나누고픈 약사친구 입니다 오늘...

아나필락시스에 대해 알아봐요(화이자, 모더나 부작용?) [내부링크]

코로나 백신 아나필락시스에 대해 알아보기 3분기 접종은 화이자와 모더나가 주력 백신이 될 예정인데요. m...

[알츠하이머의 종말]당신이 나이들어 알츠하이머에 걸리고 싶지않다면 읽어보세요~ [내부링크]

안녕하세요? 건강한 이야기 함께 나누고 싶은 약사친구 이약사입니다 지난시간에 알츠하이머 치료제에 대한 이야기를 나누어 봤는데요. 최근에 18년만에 알츠하이머 치료제 신약이 승인이 났지만, 그 효과에 대한 논란은 여전히 뜨겁죠. 그리고,알츠하이머 치료제로 승인된 약물들 또한 근본적인 원인을 치료하는 약물이 아닌 증상을 조금 지연시키는 정도의 한계가 뚜렷한 약물들입니다. 이렇듯 알츠하이머로 인한 치매 환자는 급속히 증가하는 데 반해 이를 치료할 수 있는 뚜렷한 방법이 없어 참 애가 타는 상황인데요. 알츠하이머는 본인 뿐만아니라 주변 사람들까지도 매우 힘들게 하는 질병입니다. 우린 이런 상황에서 그저 손 놓고 있을 수.......

모더나 백신에 대해 알아봐요(백신특징, 접종간격,백신예방률,어느나라?,부작용,심근염) [내부링크]

안녕하세요? 건강한 이야기 함께 나누고픈 약사친구 이약사입니다 드디어 모더나 백신이 접종이 시작됩니다. 기존에 아스트라제네카 백신 접종에서 제외됐던 30세미만 상급병원 의료진들부터 모더나 백신을 맞기시작합니다. 또한, 올 3분기부터는 만 18~59세 대규모 접종이 시작되는데요. 모더나 백신도 3분기 이후 대규모 접종 대상 백신으로 포함될거라 여겨집니다. 그런만큼 모더나 백신은 어떤 특징을 가지고 있으며,접종효율은 어떤지, 어떤나라 백신인지, 또한 알려진 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. - 모더나 백신 특징은? - 모더나 백신 예방률? - 어느나라 제품/생산은? - 접종간격/대상/계획 - 부작용 모더나 백신.......

화이자, 모더나 백신 부작용?(심근염 증상,원인) [내부링크]

안녕하세요? 건강한 이야기 함께 나누고픈 약사친구 이약사입니다 화이자 모더나 백신 접종후 젊은 층에서 심근염 사례가 보고 되고 있다고 합니다. 이에 오늘은 심근염은 어떤 질환이고, 증상, 치료방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 접종후 심근염 발생현황 미국에서 화이자·모더나 코로나19 백신을 접종한 청소년과 젊은 성인에서 심근염(myocarditis)/심낭염(pericarditis) 사례가 예상보다 높게 보고되고 있다고합니다. 미국 백신 부작용 보고 시스템(VAERS)에 따르면 화이자‧모더나 백신을 맞은 16~24세 2차 접종자 가운데 총 283명이 심근염 증세를 보였으며, 성비는 남성이 대부분으로 그 비중이 약 80%였다고 합니다. 이스라엘 보.......

얀센,아스트라제네카 혈전부작용 증상,대처방법,(혈소판감소성 혈전증-희귀혈전증), 얀센 예방률, 아스트라제네카 예방률 [내부링크]

3분기 부터는 코로나 예방접종이 더욱 박차를 가하게 될텐데요. 정부는 오는 9월까지 전 국민의 70퍼센트 이상인3600만 명에 대한 1차 접종을 목표로 18세 이상 국민 대상의 3분기 시행계획을 수립했습니다 7월에는 약 1000만회분의 백신이 국내에 도입될 예정이라고 합니다. 해당 백신은 아스트라제네카, 얀센, 모더나, 화이자 입니다. 이중 바이러스백터 기반 백신인 아스트라제네카(AZ)와 얀센 백신의 경우 대표적으로 알려진 부작용은 혈소판 감소성 혈전증입니다. 결론부터 말씀 드리면 혈전이 발생할 확률은 매우 희박해서 크게 걱정하지 않으셔도 될거같습니다. 하지만, 아무리 드물게 발생하는 부작용이더라도 백신 접종전 혈전 부작용 의.......

노바백스 백신에 대해 알아봐요(백신원리,접종간격,백신예방률,어느나라,부작용) [내부링크]

노바백스는 한국과 4천만 회분(2천만명분) 공급 계약을 맺고, 올 3분기 안에 최대 2천만 회분을 도입할 예정이라고 합니다. 3분기 부터는 본격적인 예방접종이 이루어지며 #노바백스 백신도 그 대열에 합류하게 되었는데요. 그렇다면 노바백스 백신은 기존의 백신들과 어떻게 다르고, 어떤 특징들이 있는지 정리해보도록 하겠습니다. - 노바백스 백신원리 - 노바백스 예방률, 장점 - 어느나라? - 접종간격 - 부작용 노바백스 백신 원리 노바백스 백신은 유전자 재조합 기술로 만든 항원 단백질 자체를 직접 주입하는 방식으로, 기존의 B형 간염 백신이나 자궁경부암 백신과 같은 방식으로 만들어졌습니다. 안전성이 양호하고 효과의 지속성도 우.......

모든 코로나 백신 부작용 총정리(아스트라제네카,얀센,화이자,모더나,노바백스 백신 부작용, 증상, 대처법) [내부링크]

3분기 부터는 백신접종이 더욱 확대되어 아스트라제네카, 얀센, 모더나, 화이자, 노바백스 이렇게 총 다섯 종류의 백신 예방 접종을 하게 됩니다. 이번 시간은 이렇게 다섯가지의 백신에 대한 부작용에 대해 총정리 해보도록 하겠습니다. 기본적으로 모든 백신은 공통적으로 주사 후 팔부위가 붉어지거나 통증, 부어오름 등이 있을 수 있습니다. 또한, 몸전체로 느끼는 부작용은 두통, 오한, 발열, 피로감, 근육통, 메스꺼움 등이 있을 수 있습니다. 아주 심한경우 항원-항체 면역 반응이 원인이 되어 발생하는 급성 호흡곤란, 혈압 감소, 의식소실 등의 쇼크 증세와 같은 심한 전신반응인 아나필락시스 반응이 나타날 수 있습니다. 대처 방법 차.......

아스트라제네카 화이자 교차접종, 화이자 백신 원리, 화이자 2차 접종간격, 화이자 부작용 [내부링크]

3분기부터는 본격적으로 18세~59세 일반인 대상 백신 접종이 시작될 예정인데요. 주력 백신은 화이자와 모더나 백신이 될것으로 예상됩니다. 또한, 4월에 1차접종을 아스트라제네카로 하신 분들 중 2차를 화이자로 교차접종하는 분들도 계십니다. 그런만큼 오늘은 화이자 백신에 대해 알아보고, 아스트라제네카 접종후 교차접종에 대한 내용도 살펴보려고 합니다. -화이자 백신 원리 -화이자 2차 접종간격 / 화이자 예방률 -화이자 백신 부작용 -아스트라제네카 화이자 교차접종 -백신 교차접종 부작용 화이자 백신원리 / 특징 mRNA 방식 모더나 백신과 같은 원리 기존 백신은 단백질을 정제해 주입하는 방법이지만, RNA 백신은 단백질을 만드.......

델타변이 바이러스( 델타변이 증상, 치사율, 백신효과 비교, 대책) [내부링크]

최근들어 코로나 변형 바이러스인 델타변이 바이러스가 전세계적으로 빠르게 확산되고 있습니다. 현재까지 백신 접종을 안하신 분들도 많고, 백신을 접종했다하더라도 과연 변이에 효과가 있을지 걱정하는 분들도 많을거라 생각됩니다. 그래서 오늘은 델타변이가 무엇인지, 현재 상황은 어떤지, 증상과 치사율을 어떤지, 지금 현재 백신으로도 예방이 가능한 것인지 정리해보았습니다. -델타변이 바이러스란? -현재상황 -델타변이 증상, 치사율 -델타변이에 대한 백신효과는? -델타변이에 대한 향후 대책은? 델타변이 바이러스란? 기존 코로나 바이러스의 스파이크 단백질에 변이가 일어난것으로 전파력이 기존 바이러스보다 강한 것이 특징입니.......

운동을 싫어했던 내가, 5년간 꾸준히 운동할수 있게 해준 운동습관 만들기 꿀팁 3가지 [내부링크]

안녕하세요 내 친구에게 들려주고 싶은 건강이야기를 전하는 약사친구 이약사 입니다 오늘은 운동에 대한 제 이야기를 해볼까 하는데요. 고백컨데 저는 평소 운동을 정말 귀찮아 하는 1인 중 한명이었답니다. 건강챙기기, 운동의 중요성.... 너무 중요하다는거 말에 무엇하겠습니까 누가 모르냐고요....단지 실행이 안될 뿐이지 평소 운동하기 싫어하고, 주로 집에서 생활하는 걸 좋아하던 제가 어떻게 5년간 꾸준히 운동하는 운동습관만들기가 가능했고 , 게다가 그저 남의 세상이라고만 생각했던 바디프로필까지 도전 할 수 있었을까요? 여러가지 이유가 있겠지만, 그 중 세가지 정도만 추려본다면 첫째, 너무 열정을 갖지 않았다 엥? 일단 시.......

[당신은 뇌를 고칠수 있다]-(1) 꾸준히 안타만 쳐도 게임은 이길 수 있다.뇌건강 이야기 [내부링크]

안녕하세요 건강이야기를 함께나누고픈 약사친구 이약사 입니다 오늘 함께 하고 싶은 책은 30년 넘게 기능의학 전문가로 활동해온 톰 오브라이언 교수의 책 [당신은 뇌를 고칠 수 있다]입니다 시중에 뇌 관련책은 보통 뇌의 알려지지 않은 신비로움, 뇌의 발전 가능성 등등 주로 기능적인 면에 초점을 맞춘 책이라면 이 책은 뇌의 건강에 초점을 맞춘 책이라 할 수 있겠습니다. 일단 쉽게 읽히는 책은 아니네요. 글밥이 워낙에 많기도 하고, 내용도 바로바로 이해되는 쉬운 느낌은 아니거든요. 하지만, 신체 모든 부위의 건강이 중요하지만 아무리 아파도 단 하나 만큼은 걸리고 싶지 않은 질병이 있죠. 치매나 알츠하이머...다른 건 몰라도 정신.......

[당신은 뇌를 고칠 수 있다]-(2)뇌기능 장애에 영향을 미치는 근본적인 원인 알기(알츠하이머,우울증,불안,발작,조현병 등) [내부링크]

안녕하세요 건강한 이야기를 함께 나누고 싶은 약사친구 이약사입니다 오늘은 [당신은 뇌를 고칠 수 있다] 두번째 이야기입니다. 알츠하이머, 우울증, 불안, 발작,조현병 등 뇌기능 장애를 일으키는 근본 원인은 무엇일까요? 뇌기능과 관련된 질환은 어느 날 갑자기 일어나는 것이 아니라 우리의 생활습관과 환경적인 요인이 하루하루 쌓여서 누적된 결과로 나타나는 것입니다 우리가 뇌건강을 위한 좋은 습관을 들이려면 우선은 뇌기능 건강을 해치는 근본적인 원인을 아는 것이 중요하다고 하겠습니다 저자가 말하는 뇌 건강을 위한 핵심포인트는 이렇습니다 뇌의 염증을 통제하는 것이 관건이다 우리 뇌속에 생겨난 대부분의 염증은 초반기에.......

[당신은 뇌를 고칠 수 있다]-(3)뇌건강을 위해 당장 실천해야 할 일(불안,우울,만성피로,알츠하이머에서 벗어나기 위해) [내부링크]

안녕하세요 건강한 생활을 함께하고 싶은 약사친구 이약사 입니다. [당신은 뇌를 고칠 수 있다] 마지막 이야기 지난 시간에는 뇌 질환이 생기는 근본적인 원인에 대해 살펴봤는데요. 오늘은 책을 토대로 뇌건강과 뇌 질환 개선을 위해 우리가 실천해야 할 일을 정리해 보았습니다 저자가 이 책을 통해 끊임없이 주장하는 내용은 단순히 치료약만 먹어서 문제를 해결하지 말라는 것입니다. 당장의 증상은 완화될지 모르지만 근본적인 해결책이 될 수 없다는 것이죠. 저자는 이를 물에빠져 허우적 대는 상황에 빗대어 설명합니다. 증상이 나타나서 의사를 찾아갈 때 쯤이면 이미 폭포를 타고 떨어져 소용돌이에 빠진 상태와 같다고 말합니다. 폭포.......

얀센 백신 부작용위주로 초간단 정리해봤어요 [내부링크]

안녕하세요 . 약사친구 이약사입니다 오늘은 얀센백신에 대한 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다 얀센백신의 최대 장점은 다른 백신(2회 접종)과 달리 1회만 접종하면 된다는 데 있습니다. 1회 접종 후 2주일이 지나면 접종 완료자가 됩니다. 참고로 아스트라 제네카는 11~12주간격으로 화이자는 3주간격으로 2차례 접종을 하게되죠. 몇몇 전문가 들은 얀센 백신은 1회 접종이기에 백신효과와 지속성이 상대적으로 낮을 수 있다고 주장하기도 합니다. 하지만, 1회 접종만으로도 중증 예방효과가 큰것으로 알려져있고, 추가접종(부스터샷)에 대해서는 국내외 연구동향을 모니터링 하고 있다고 합니다. 이렇게 1회접종으로 2주후 접종완료자.......

당신이 콜레스테롤 수치보다 중성지방 수치를 더욱 신경써야 하는 이유(중성지방 정상수치, 중성지방 처방약 기준수치) [내부링크]

안녕하세요? 약사친구 입니다. 건강검진후 가장 눈여겨 보는 수치 중 하나가 바로 콜레스테롤이죠? 특히, 흔히 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 관상동맥질환, 심장질환을 걱정하게 되고, 심한경우 고지혈증약을 처방 받기도 하죠? 그런데 오히려 심장질환을 일으키는 것이 콜레스테롤 보다 이것 때문인 경우가 많다고 하는 데요. 그것은 바로 중성지방 수치입니다 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다. 콜레스테롤은 호르몬 공장이며 지방의 소화를 돕는 담즙산 합성에 사용되고, 인체내 모든 세포막을 구성하는 필수 성분입니다. 면역계기능을 위해서도 중요하며, 체내에서 비타민D를 합성시켜 주는 물질이.......

알츠하이머 확실한 치료제는 없다(알츠하이머 신약도?치료제 종류와 한계,부작용) [내부링크]

안녕하세요. 건강이야기 함께 나누고픈 약사친구 이약사 입니다 오늘은 알츠하이머 신약이 18년만에 승인 되었다는 뉴스를 보고, 글을 올려봅니다. 18년만이라니...정말 오랜만에 신약이 승인되었네요. 이렇게 오랜만에 승인되었는데 심지어 효능 논란까지 있네요? 왜 알츠하이머 치료약은 이렇게 개발되기 힘들까요? 게다가 현재 치료가 승인된 약 들도 종류도 적을 뿐더러 확실한 치료효과를 보기 힘듭니다. 오늘은 왜 알츠하이머병은 치료제가 확실히 없는 것인지. 그리고, 현재 치료제로 사용되고 있는 약물은 치료효과가 어느정도나 되는지, 그 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 눈부신 의학 발전으로 인해 백세시대가 도래하고 있.......

[플랜트패러독스]몸에 좋은 음식이 몸에 좋은게 아니었다구? [내부링크]

안녕하세요 약사친구 인사드립니다 오늘 소개해 드릴 책은 [플랜트패러독스]입니다 애책은 그야말로 그동안 제가 알고 있었던 건강한 음식에 대한 생각을 송두리째 흔들어 버린 책중에 하나인데요 우리가 일반적으로 몸에 좋다고 여기는 많은 음식들이 몸에 좋기는 커녕 오히려 몸을 망치고 있다고 저자는 주장합니다. 무슨 이야기인지 한번 들어볼까요? 우리는 일반적으로 대부분의 야채는 몸에 좋다고 알고 있다. 하지만, 그것은 잘못된 이야기 이다. 그 이유는 식물이 가지고 있는 '렉틴(lectin)'이라는 성분 때문인데, 이는 식물이 포식자의 공격으로 부터 자신을 보호하는 물질이다. 대부분의 사람들은 이 물질에 단기적으로 크게.......

[콜레스테롤 수치에속지마라]-(1)콜레스테롤, 의학역사상 최대사기극 [내부링크]

안녕하세요 약사친구 인사드립니다 오늘 소개 시켜드릴 책은 [콜레스테롤 수치에 속지마라]입니다 콜레스테롤에 대해 그리고, 고지혈증 약에 대한 기존의 상식과는 완전히 다른 새로운 관점을 제시하는 책입니다 1. 콜레스테롤은 무조건 나쁜 것인지 2. 스타틴계열 고지혈 약에 관하여 3. 지방 섭취에 관하여 이렇게 세 번에 걸쳐 저자의 이야기를 들어보려 합니다 오늘은 그 첫번째 이야기 콜레스테롤은 무조건 나쁜 것인가? 콜레스테롤이 과연 나쁜 것인지 따져보기 위해 우선 콜레스테롤이 우리 몸 속에서 어떤 역할을 하는지 알아보자. 콜레스테롤은 세포막을 구성하는 중요한 물질이다. 인체가 비타민 D를 비롯해 에스트로겐, 프로게스테론.......

[콜레스테롤 수치에속지마라]-(2)고지혈증약 부작용, 스타틴계 약물에 대하여... [내부링크]

안녕하세요 함께하는 약사친구 이약사 인사드립니다 지난 시간에 [콜레스테롤 수치에속지마라] 두번째 이야기 오늘은 책에서 이야기하는 고지혈증약(스타틴약물)에 대한 이야기를 해보고자 합니다 특히, #고지혈증약부작용 중심으로요. (스타틴약물이라 함은 의약품의 성분명을 보면 심바스타틴, 로수바스타틴,아트로바스타틴, 이런식으로 ~스타틴으로 끝나는 고지혈증약을 말합니다. 대표적인 제품명으로 리피토, 크레스토,레스콜 등이 있죠) 지금 하는 이야기는 저자의 주장이므로, 현재 콜레스테롤관련 고지혈증약을 먹고 있다면 함부로 끊지말고, 주치의와 적절한 상담이 필요하다는 걸 미리 밝혀두고 싶네요 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한.......

[콜레스테롤 수치에 속지마라]-(3) 지방은 해로운 것인가?(특히, 포화지방) [내부링크]

안녕하세요 약사친구 인사드립니다 오늘은 [콜레스테롤 수치에 속지마라] 마지막 이야기 지난시간 두번에 걸쳐 1. 콜레스테롤에 대한 오해 2. 고지혈 약물에 대하여 여기에 이어 마지막으로 풀어 볼 내용은 3. 지방 섭취에 대한 이야기 입니다 저자가 주장하는 지방에 대한 생각을 한 마디로 요약하자면 포화지방이 해롭다는 상식은 잘못됐다 우리는 흔히 지방, 특히 동물성 식품에 많은 포화지방이 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 심혈관계 질환과 비만을 유발한다고 생각한다 하지만, 저자는 지방의 섭취가 비만의 주범도 아니고, 심혈관계 질환을 유발하는 것은 더더욱 아니라고 주장한다 우선 지방섭취에 대한 이야기를 하기전에 포화지방과.......

윤여정님처럼 나이들고 싶다면 당장 해야할 일 [내부링크]

나이가 들어도 저렇게 멋질 수가 있다니! 마인드가 요즘 왠만한 젊은이들 보다 더 힙하다니! 세상에나 저 유머감각과 패션센스는 또 어떻고! 요즘 윤여정님의 모습을 보며 나이듦에 대한 두려움(?)이 조금은 위안받는 느낌이다 물론 그렇게 멋지게 나이들기 위해선 경제력,사교성,능력, 오픈된 마인드....모두다 필요하겠지만 그 중에 으뜸은 바로 건강이 아닐까? 윤여정님 연세가 75세(1947년생) 그 나이에도 젊은이들과 열악한 영화촬영 현장에서 먹고자고 하면서 엄청난 작업을 할 수 있었던건 역시나 건강이 뒷받침 되었기에 가능했던거 아니었을까? 실제로 한 인터뷰에서도 65세 때부터 근력운동을 꾸준히 하고 있고, 생로병사의 비밀이 가.......

[건강불균형 바로잡기]-(1)현대인의 고질병(비만,당뇨,불임,갑상선질환,여드름,탈모등등) 먹는 음식만 바꿔도 해결할 수 있다 [내부링크]

안녕하세요 약사친구입니다 오늘은 건강관련 책 [건강 불균형 바로잡기]를 소개하고자 합니다 이런 종류의 책은 정확한 정보와 과학적 근거가 중요하기에 무엇보다 저자의 신뢰도가 중요하다고 할 수 있는데요. 책을 소개하기에 앞서 일단 이 책의 저자에 대해 간략히 살펴보겠습니다 이 책의 저자인 닐 바너드는 세계적으로 인정받는 채식주의 식이요법의 권위자 중 한명이라고 하네요. 현재 조지워싱턴 의과 대학의 교수이자 책임을 다하는 의학을 위한 의사회에서 대표직을 맡고 있다고 합니다. 또한, 그는 2016년 미국생활습관의학회가 수여하는 선구적 연구자상을 수상했으며, 미국 의대에서 영양학 교재로 쓰이는 <임상의를 위한 영양학.......

[건강불균형 바로잡기]-(2)당신이 우유나 치즈 등 유제품을 적게 먹어야 할 이유(우유섭취,치즈섭취 부작용) [내부링크]

안녕하세요 내 친구에게 들려주고 싶은 건강이야기를 전하는 약사친구 이약사입니다 오늘은 [건강불균형 바로잡기] 두번째 이야기 저자는 현대인의 고질병인 비만, 당뇨, 난임과 다낭성 난포증후군, 갑상샘질환, 여드름과 탈모, 생리통, 피부 열감 등을 먹는 음식을 바꾸기만 해도 상당부분 호전 시킬 수 있다고 주장했는데요 이러한 질병은 호르몬의 불균형으로 인한 것들이 대부분이고, 우리는 먹는 음식을 바꿈으로써 호르몬을 통제할 수 있다고 말합니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 일단 큰 줄기로 보자면 동물성 식품을 줄이고, 채식위주의 식단을 할 것 특히, 우유나 치즈등 유제품 섭취를 하지말것 조금 더 구체적으로 들어가.......