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남자한테 인기 많은 여자 되는 방법. 남자들이 선호하는 호감 가는 여자 특징은? [내부링크]

여성분들도 사람마다 남자를 보는 눈이 다르듯, 남자들이 일반적으로 선호하는 여자는 각자 개인의 취향과 성향에 따라서 다를 수 있습니다. 하지만, 그중에서도 대중적으로 남성분들이 선호하는 여자 상이나 특징에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 남자 꼬시는 법 등을 찾아보기 이전에 아래의 평균적인 기본 소양들을 알아가고, 먼저 실천해 보는 것은 어떨까요? 그럼 바로 START ! 자신을 사랑하고 존중할 줄 아는 당당한 여자 여자들아 기죽지 마라 당당하게 외쳐라 남자들아 비켜라~ 일단 자기 자신에 대해서 자존감이 너무 낮은 여성은, 흔히 나쁜 남자들의 표적이 되거나 가스라이팅의 대상이 되기 쉽습니다. 그렇기 때문에 내가 먼저 나 자신을 존중하고 사랑하고 아껴주어야 한다는 마음이 기본 바탕이 되어야 합니다. 이것이 선행 조건이 되지 않는다면, 아무나 쉽게 만나고 쉽게 헤어지는 얕은 인스턴트 관계만이 남게 될 것입니다. 그렇기 때문에 자기 자신에 대해서 긍정적인 자아상을 먼저 확립

주린이의 주식공부시리즈-⑤산업 및 섹터 분석에 대해 알아보자(주식투자전략 및 기법) 테마주와 포모현상(FOMO)에 관하여. [내부링크]

오늘은 드디어 벌써 다섯 번째 투자 전략 기법! 산업 및 섹터 분석(Industry and Sector Analysis)에 대하여 알아보고 더 현명한 주식투자자에 한 걸음 다가서 봅시다. 여러분들에게 많은 도움이 되시기를 간절히 바라보면서 스타트! 주식 투자에서의 산업 및 섹터 분석이란? 주식투자에서의 산업 및 섹터 분석이란 특정한 산업 군이나 섹터의 성장성 및 잠재력, 경쟁성을 평가하는 것입니다. 이를 파악하는 과정에서 투자자는 개별 기업에 투자하기 전에 전반적인 산업과 섹터의 전체적인 흐름을 분석하게 됩니다. 이로써 보다 효율적이며 안정적으로 포트폴리오를 구성하고 주기적인 투자기회를 포착하면서 위험을 관리할 수 있게 됩니다. 산업 분석 : 특정 산업의 현재 상황과 미래 경쟁력을 평가해 본다. (해당 산업분야의 성장률, 대장주, 경쟁사, 매출 이익이나 주요한 기업 파악 등) 섹터 분석 : 섹터 분석은 여러 산업을 좀 더 종합적으로 분석하여 전반적인 추세와 투심을 읽습니다. 이를 발

내 몸을 깨우는 커피 한 잔의 효능! 언제 마시는 것이 가장 좋을까? feat. 카페인의 부작용 [내부링크]

한국인이 사랑하는 아메리카노. 점심 식사 후 한 잔 마시면 잠도 깨면서 기분까지 상쾌해지는 기분이 드는데요. 이렇게 우리의 일상에 활력을 불어 넣어주는데에 없어서는 안 될 커피! 각 효능과 섭취 시 주의사항(카페인 부작용)을 알아보면서 적정한 섭취 시간대까지 함께 알아보겠습니다. 커피 한 잔의 효능 커피는 앞서 말씀드렸다시피, 일상생활에서 흔히 소비되는 기호식품 중 하나입니다. 음료처럼 마시는 분도 계시고요. 이에 다양한 효능이 있는 커피는 적절히 활용하고 섭취한다면 업무능력이나 기타 전반적인 활력에 도움을 줍니다. 아마 현대인의 대부분이 카페인 중독이라죠ㅎㅎㅎ? 저또한.. 그렇다면 커피의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 대사를 촉진합니다. 이 말인즉슨, 다이어트나 체지방 분해에 도움이 된다는 뜻이죠. 운동 전에 많은 분들이 커피를 섭취하시는 이유기도 합니다.(지방 연소와 각성에 도움) 2. 정신건강에 기여합니다. 커피의 주요 성분 중 하나인 카페인은 우울증과 의욕상실 등의 증

체리피커 뜻 체리피킹이랑 차이는 무엇일까? 실생활에서의 예시! [내부링크]

체리피킹(Cherry Picking)은 경제소비학적 용어 중 하나로 체리나무에서 잘 익어 보이는 체리만 따먹는 행위나, 케이크 위의 체리만 얄밉게 쏙쏙 골라 먹는 다는 뜻(체리피커)에서 유래되었다고 합니다. 이렇게 체리와 관련해서 다양한 파생 용어가 있는데요. 오늘은 이의 간단한 사전적 의미와 차이, 실생활에서 적용 예시에 대해 알아보겠습니다. 요즘은 면접 질문에도 간혹 등장한다고 하니 끝까지 집중해서 읽어봐주시면 좋을 것 같습니다. 기업에선 이러한 소비자의 행태에 어떻게 대응하고 있을까? 1. 체리슈머란 무엇일까요? 체리 슈머란 현명하고 합리적인 소비자의 행태를 지칭하는 단어입니다. 일명 가치 있고, 적당히 가성비 있는 소비를 통해 만족도를 높이는 소비행태 전반을 의미합니다. 때문에 다양한 리뷰와 가격비교사이트 등을 활용하여, 최선의 소비를 합니다. 여기서 더 나아가 공동구매에서 중고 플랫폼 활용은 물론, 스스로 직접 수리/제작하여 DIY 하는 등 긍정적 의미의 소비 트렌드로 암시

여자한테 인기 많은 남자특징! 여자 꼬시는 법, 인기남과 알파메일? [내부링크]

갈수록 연애도 취업도 결혼도 힘들어지는 시대죠. 이러한 시대적 변화에 빠르게 발맞추어 대비하지 않는다면, 모든 면에서 도태되기 십상입니다. 특히, 이성에게 인기가 좋은 남자는 사회생활면에서도 유리하고 인생의 만족감도 더 높은편에 속하는데요. 오늘은 여자한테 인기 많아지는 법과 관련된 여러 방안들을 한국 정서에 맞게 조금 변화시켜 소개해 드릴까 합니다. 1. 외모지상주의, 외모를 가꾸고 신경쓰자 "같은 값이면 다홍치마"/"보기 좋은 떡이 먹기도 좋다." 는 겉모습과 관련된 말들을 들어보신적 있으신가요? 갈수록 늘어가는 유튜브/틱톡 숏츠들에도 외적으로 자극적이고 짧은 영상들이 판을 치는 추세입니다. 이러한 행태는 앞으로도 계속 될 것입니다. 뇌가 짧은순간에 사람들의 겉모습과 같이 단면적 부분만보고 상대방에 대해 판단을 내리도록 말이죠.(ex.외모 좋은 사람이 능력도 좋아보인다는 통계 등.) 외모지상주의의 가속화시대가 열리게 되는거죠. 때문에 앞으로도 강렬한 외모는 이성의 마음에 큰 호감

주린이의 주식공부시리즈-① 기본적 분석에 대해 알아보자(주식투자전략 및 기법) 펜더멘탈과 재무제표를 통한 기업가치측정! [내부링크]

오늘은 전쟁터와 같은 주식시장에서 활용할 수 있는 가장 기본 무기, 기본적 분석(Fundamental Analysis)에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 기본적 분석이란? 기본적 분석은 펜더멘탈(Fundamental) 분석이라고도 하는데요, 한 기업의 경제지표를 나타내는 기초 토대나 근본적인 재무 상황 등을 합산해 종합적으로 평가하는 전략인데요. 이는 기업의 본질적인 가치를 명확히 평가하려는 기법에 해당합니다. 여러 주식투자의 대가인 가치 투자자 워렌 버핏이 애용하는 전략이기도 하죠. 주로 재무제표라는 기업 일종의 성적표를 통하여, 가치 측정에 목표를 둡니다. 주요한 평가항목에는 매출액과 당기 순이익 자본 / ROE나 기타 현금흐름표 등을 참조할 수 있겠습니다. 기본적 분석, 어떠한 평가 기준에 중점을 두는 것이 좋은가? 위에서, 언급해 드렸던 기타 재무제표 항목 중에서도 기업의 영익과 직결되는 손익계산서/자본상태변동표 등을 참조합니다. 이 중에서도 특히나 4가지 박자가 중요한

주린이의 주식공부시리즈-② 기술적 분석에 대해 알아보자(주식투자전략 및 기법) 차트매매/추세 및 이동평균선과 지지와 저항. [내부링크]

오늘은 주식시장에서 활용할 수 있는 두 번째 투자전략 기술적 분석(Technical Analysis)에 대해 알아봅시다. 기술적 분석이란? 과거부터 쌓여온 주가 데이터나 추세 흐름 등을 바탕으로 종합적인 미래 동향을 예측하여 차익을 얻는 기법입니다. 이는 중단기 매매나 추세매매 모두에서 활용될 수 있으며, 주로 이를 활용하는 사람들을 차티스트라고 지칭하기도 합니다. 기술적 분석은 현재 주가 움직임에 동물적으로 즉각 반응하는 경향이 있으며, 기본적 분석이 이성적이라면 기술적분석은 직감적 판단에 가깝다고 볼 수 있습니다. 아래에서 주요 기술적 분석의 방법이 되는 것들에 대해서 알아보겠습니다. <주요 기술적 분석의 방법이 되는 것들> 1. 토대가 되는 차트 (많이들 보신 캔들 모양) 2. 이동평균선(5일선/10일선/30일선/60일/120일)선 등 3. 저항과 지지 (보통 천장과 바닥이라고도 표현함/ex. 주가가 바닥을 찍고 반등했다.) 4. 거래량과 모멘텀 (주가 등락의 속도나, 투자심리

주린이의 주식공부시리즈-③ 시장 심리 분석에 대해 알아보자(주식투자전략 및 기법) 주식은 심리게임이다? 저점매수/고점매도와 VIX [내부링크]

오늘은 세 번째 주식투자전략 시장 심리 분석(Sentiment Analysis)에 대하여, 간단히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 시장 심리 분석 기법이란? 각기 다른 성향을 가진 다수의 시장 참여자. '주식은 심리게임'이다 라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 대부분의 사람들과 일반적인 투자자들은 이성과 데이터에 기반하기보단, 순간의 급등락이나 감정에 동요되기 쉽습니다. 이러한 시장 참여자들의 특성. 즉, 과도한 감정의 이데올로기 덕분에 과도한 폭락이나 급상승이 종종 일어나곤 하죠. 누군가 공포심에 던진 투매가 누군가에겐 기회가 되며,(저점매수) 누군가 탐욕에 사로잡혀 한 고점의 불나방 매수가 누구에겐 큰 차익실현이 됩니다.(고점 매도) 이러한 감정의 동요가 곧 주가의 동요로 일어나게 됩니다. 이러한 공포와 탐욕의 바닷속에서 기회를 보는 항해술이 바로 시장 심리 분석 기법이라고 하겠습니다. 시장 심리 분석의 주요한 기법과 토대 전략 인간을 이해하는 것에서 출발하는 시장 심리 분석.

마그네슘 많은 음식 '이것'과 함께 섭취 시 말짱 도루묵! 부족증상과 기타 부작용은 없을까? [내부링크]

오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 무기물 중 하나인 마그네슘(Mg)은 부족하면 몸에 갖가지 안 좋은 문제가 일어나게 되는데요. 과연 어떤 일이 발생하는지 많이 함유된 음식은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 함께 먹으면 안 되는 식품이나 영양제까지 일목요연하게 정리해두었으니, 끝까지 꼭 정독하셔서 더 이상적인 섭취가 되시길 바랄게요. 마그네슘 부족 증상 마그네슘은 우리 몸 곳곳에서 여러 가지 기능을 수행하는 데 중요한 기능을 하는데요. 그중 대표적인 부족 증상 7가지를 나열해 보았습니다. 근육의 경련 및 떨림 증상 : 마그네슘은 근육의 수축과 이완에 관여하며 조절에 기여하는 만큼 부족 시 수축/경련 떨림이 발생할 수 있습니다. 2. 피로감과 졸음 : 마그네슘은 에너지 대사에 관여하고 이를 효율적으로 사용하고 대사 되는데 필요함으로 부족 증상으로 피로감과 졸음이 발생할 수 있습니다. 3. 스트레스와 불안/불규칙한 심장박동 : 마그네슘은 스트레스 호르몬의 일종인(코티졸)의 농도를 조절하고

비타민 C 많은 음식 레몬 효능! 레몬물 만드는 법(재료)와 이런 사람은 먹으면 큰일날수도 [내부링크]

오늘은 비타민 C가 풍부하고 여러 건강상 이점이 있는 새콤한 레몬의 효능과 활용 방법까지 함께 알아보겠습니다. 레몬의 효능은? 레몬은 앞서 말씀드렸다시피, 훌륭한 비타민C 공급원입니다. 비타민C는 강력한 항산화 물질로써 노화를 방지하고, 면역력을 강화합니다. 이렇게 몸을 튼튼하게 만들어 여러 질병으로도 보호해 주는 레몬! 건강뿐만이 아닌, 피부 미용에도 좋다고 하는데요! (피부에 양보하세요^^~) 레몬은 풍부한 비타민c 와 구연산 함유로 피부 톤과 결을 개선하며, 세포 손상을 억제한다고 합니다. 독소 제거로 다이어트에도 직빵! 일 명 디 톡 스~ 게시글의 끝에서 이러한 장점을 극대화할 수 있는 레몬 물의 황금비율을 알려드리겠습니다~ 이외에도 철분의 흡수를 촉진하거나 기타 소화를 촉진하는 기능이 있다고 합니다. 또한 아로마테라피 중 하나로도 사용되는 레몬은 향기로운 향으로, 기분을 개선하고 상쾌하게 만들어서 혈압과 스트레스를 개선한다고 합니다. 레몬을 효율적으로 섭취하는 방법 (레몬

주린이의 주식공부시리즈-④경제 지표 분석에 대해 알아보자(주식투자전략 및 기법) 거시 경제, 경제신문 읽기! [실업률/인플레이션/금리/신뢰 지수 등] [내부링크]

오늘은 네 번째 투자전략 경제 지표 분석(Economic Indicators Analysis)에 대해서 간략히 알아보는 시간을 가져봅니다. 경제 지표 분석 기법이란? 주로 개별 종목 자체의 움직임에 주목하기보다는, 시장의 동향 및 경제 상태의 건전성과 앞으로의 경기 전망을 봅니다. 더 나아가 국가나 지역 경제활동 시장까지 한층 더 폭넓은 시각으로 시장 전체의 그림을 보는 것을 의미합니다. 이러한 경제지표분석 기법은 통계와 각종 지표와도 밀접한 연관이 되어있는데요. 이를 통해 시장을 평가하고, 향후 동향을 예측하는데 중요한 투자 도구 중 하나로 활용됩니다. 경제 지표 분석 기법의 구체적인 방법(주 참고 지표) <주요한 경제 지표 분석의 엔진과 모듈이 되는 것들> 1. 실업률 지표 : 실업률을 분석함으로써 기타 고용시장 전반의 건강 상태를 측정할 수 있습니다. 실업률의 상승은 소비의 침체나 감소, 경기 불황의 가능성을 시사할 수 있기 때문입니다. 2. 경기 순환 변동 지표 : 주로 경제

두뇌발달에 좋은 음식, 브레인 푸드 섭취로 머리 좋아지는 법! 깜빡깜빡하는데 좋은 식품들은? [내부링크]

각종 뇌 기능과 성장을 촉진하고 보호에 도움이 되는 브레인 푸드와 머리 좋아지는 습관에 대해 알아보겠습니다. < 뇌에 좋은 식품들과 관련 습관 best 7 > 첫 번째, 바로 녹색 잎채소 섭취입니다. 브로콜리 및 케일이나 시금치 등의 녹색을 띠는 녹색의 잎채소는 엽산과 풍부한 비타민 K를 바탕으로 다양하고 효율적인 미네랄 공급원이 됩니다. 두 번째, 꾸준한 단백질 섭취. 닭고기, 돼지고기, 소고기, 등 푸른 생선, 달걀, 콩류 등의 단백질은 뇌의 기능 활성화에 꼭 필요한데요. 한창 성장기의 아이들이나, 영양공급이 필요한 노령층에게는 특수한 경우를 제외하고 과한 채식주의 식단보다는 적당한 단백질 공급원을 추가해 주는 것이 좋습니다. 왜냐하면, 이는 뇌 활동에 필요한 신경 전달물질을 생성하는 원료가 되기 때문이죠! 세 번째, 오메가-3 오메가-5 등 양질의 기름. 연어나 고등어, 기타 아몬드와 같은 견과류와 아보카도 오일 등에 풍부하게 함유된 오메가 지방산은 뇌세포의 염증과 세포 형성에

부자 되는 방법/돈을 빠르고 효율적으로 버는 방법(Feat. 경제적자유) [내부링크]

2024년 새해가 되면서 많은 분 들이 신년 목표를 세우거나 여러 가지 다짐을 하시곤 합니다. 그중 아무래도 대부분의 소망은 돈과 관련된 금전적 목표에 관한 것이 아닐까 싶은데요. 왜 수많은 사람들은 그렇다면 그렇게 부자가 되고 싶어 할까요? 아무래도 인간에 대한 욕구 중 사는 즐거움이나 먹고 마시는 등. 기본적 욕구 충족의 수단을 돈이 대신해주기 때문이겠죠? 자본주의 사회에서 대부분의 안락한 생활조건을 유지하며, 사랑하는 주변인들에 대한 관심(힘)과 보호를 쏟는 일에 대해서도 빠지지 않는 게 바로 이 '돈(재화)'이기 때문일 겁니다. 오늘은 그중에서도 빠르게 부자가 되기 위해 가장 현실적으로 갖추어야 할 능력과 소양에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아무래도 각자가 타고난 기질과 처한 환경 및 상황 등을 고려해야 할 것입니다. 아무래도 수많은 변수가 많겠죠? 그중에서도 원초적이면서도 변하지 않는 한 가지 원스텝! 부자가 되기 위한 원초적 첫걸음인 근로소득 부분에 대해서

재테크의 기초와 투자원칙(가장 중요한 7가지 경제관념) [내부링크]

안녕하세요. 이번 주는 추적추적 비가 내리네요. 부디 여러분들의 통장 잔고와 주식계좌는 쨍쨍하길 기원하며 요번 글을 적습니다.ㅎㅎ 재테크란? 자신의 재무 상황이나 정황을 명확하게 파악하여, 이를 효율적으로 관리/운용/배분하며 안정적인 재정확대를 이루어내는 기술이라고 하겠습니다. 그렇다면 재테크를 잘하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 1.명확한 목표를 설정합니다. 재테크란 미래의 안정적이고 윤택한 재정상황을 위하여, 현재에 자신을 통제하고 관리하는 과정이기 때문입니다. 그렇기 때문에 뚜렷한 목표가 동반되지 않는다면 그만큼 더 적은 동기부여가 될 것입니다. 그럼 중도 포기하기도 더 쉬워지겠죠? 때문에 작심삼일(作心三日)로 끝나지 않는 지속 가능한 재테크를 원하신다면 '일단 자신이 왜 재테크를 하는가?' 에 대한 명확한 인지가 필요합니다. (자기 객관화/메타인지)와도 일맥상통하죠. 2. 수입과 지출 관리하기. 명확한 재테크 목표 설정이 완료되었다면, 현시점에서 자신에게 들어오는 현

건강해지는 법! 이것만 지켜도 오래 살 수 있다! 수명 늘리는 방법 건강 5계명. [내부링크]

인간이 건강하게 생존하며 오래 사는 즐거움을 추구하는 것은 본능이자 불변의 진리이죠. 이렇게 즐겁고 평안하고 아프지 않게 삶아가기 위하여 꼭 지켜야 할 건강습관이 있다면 무엇일까요? 그에 대한 전문적이고 과학적으로 입증된 5가지 건강상식에 대해 알아보겠습니다. 1. 본인만의 유전&환경적 요인 파악 사람마다 물려받아 타고난 유전적 형질이 존재합니다. 이는 대게 피를 나눈 부모/형제/자식 간에 비슷한 경우가 많습니다. 식습관 성향이 일치하거나, 비슷한 질병을 앓게 되는 등 말이지요. 우리가 태어나며 부모를 선택하고, 건강한 자식만을 골라 낳을 수는 없습니다. 즉 선천적인 것은 바꿀 순 없습니다. 하지만, 자신이 어떠한 가족력이 있는지, 지금 어떤 환경에 처해있는지 등을 잘 파악해 대비하는 것은 얼마든지 가능하죠. 이러한 후천적 대비로 질병 발병률을 같은 유병자 가정에 비해 발병률을 무려 절반 이상 가량 낮출 수 있습니다.(성인병/일부 암 등.) 2. 건강하고 다양한 양질의 식사 유지 위

주식투자하는 법! 투자의 첫걸음을 위한 단계별 고려 요소. [내부링크]

안녕하세요. 이번 주에는 주식투자방법의 첫걸음에 대해 글을 써보겠습니다. 우리가 주식을 투자하기에 앞서 단계별로 고려해야 할 사항이 몇 가지 있는데요. 함께 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 기간과 투자금액 등 명확한 목표 설정. 뚜렷한 목표가 없다면 단기적인 투기매매에 그칠 가능성이 높습니다. 때문에 자신의 재정상황이나, 투자의 이유를 충분히 생각해야 합니다. 개인마다 성향이 다르기 때문에 투자 스타일 고려하여 기간과 그에 맞는 투자금을 설정하는 것이 좋습니다. 두 번째, 어디에 투자할 것인가? 세상에는 다양한 투자처가 있습니다. 예적금/외화/부동산/채권 등 다양하게 포트폴리오를 다변화 시킬 수 있는데요. 주식투자시장 내에서도 다양한 투자대상이 있다는 사실. 알고 계셨나요? 개별 종목에 투자를 할 것인지(삼성전자,sk하이닉스)등. ETF를(Exchange Traded Fund) 통한 분산투자를 선택 자산운용 전문가가 운용하는 펀드 가입 각 투자대상에 따른 장단점이 있으니 1번에서

가치 투자하는 법/뇌동매매를 하는 것은 인간의 본능! 이유는 무엇일까? [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 주식투자전략 중 한 가지인 가치 투자하는 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 먼저, 높은 승률을 자랑하는 가치 투자의 첫걸음은 기업의 적정가치를 명확히 분석하는 데 있습니다. 여기서 기업의 가치는 이익(사업가치)+재산(재산가치)로 합쳐서 종합적으로 평가하는데요. 일정한 주기가 되면, 타당한 가치보다 낮은 가격으로 주가가 내려오는 시점이 반드시 오는데 이 시점이 저점매수를 할 기회가 됩니다. '인간은 늘 합리적 판단에 의해서만 결정을 내리지 않기 때문이죠.' 본디 이성의 동물보다는 감정의 동물에 가까운 인간은 논리가 아닌 감정에 기반해 판단하며 실수를 할 때가 많은데요. 이는 우리가 뇌동매매를 하는 이유를 대변해 줍니다. 공포에 질린 투자자(패닉상태) 이렇게 감정에 따라 비합리적으로 움직이는 주식시장에서 기업 적정가치보다 주가가 하락하는 저평가현상은 언제나 등장하기 마련입니다.(공포의 투매/손절매 등) 이러한 충동적인 뇌동매매를 방지하려면 항상 감정보단 이

블루베리의 효능과 먹는 방법 주의사항. 같이 먹으면 큰일 나는 약과 영영제는? [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 간만에 건강 관련 포스팅을 합니다. 새콤달콤~ 몸에도 좋고 영양도 풍부한 슈퍼푸드 블루베리는 특히나 눈에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 눈 건강 이외에도 다양한 효능이 있다고 해서, 이번에 소개해 보려 합니다. 마지막에 같이 먹으면 안 되는 약이나 주의사항까지! 꼭 끝까지 정독하셔서 더욱더 건강한 블루베리 섭취되시길 바랍니다. 최고의 항산화 식품 블루베리는 붉은색을 내는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 죽은 세포를 처리하고, 활성산소로부터 몸을 지켜줍니다. 특히나 비타민c와 플라보노이드 성분은 뇌에도 이롭게 작용하여,노화로 인한 질병을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 혈관 기능 개선 효과 블루베리는 혈액 순환을 개선하는 효과가 있어서 혈관 건강에도 좋은 음식인데요. 함유된 안토시아닌 성분이 혈액 내 염증을 제거하고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다. 이로써 혈관 건강에 유의미한 상태 개선 효과를 가져옵니다. 3. 소화기 건강증진(변비 예방)

돈 모으는 법에 대해 알아보자! 부자가 되기위한 천만원 종잣돈 모으기 습관 첫걸음! [내부링크]

부자가 되기 위해 돈을 모으는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일단 시작하기 전에 달성 가능하며, 구체적인 목표를 세웁니다. 그래야 그에 따른 방법도 생각하겠죠? 시작하기도 전에 지치는 1억 모으기 10억 모으기 등,너무 중압감이 과한 목표는 중도 포기하기가 쉽습니다. 그중에서 대중적이고 보편화된 목표로 일단 종잣돈 '천만원 모으기'로 시작해 보시는 것은 어떨까요? 천만 원이라는 돈을 모으기는 어렵지 않습니다. 바로 아래 간단한 몇 가지 실천사항만으로도 어렵지 않게' 천만 원을 모으는 목표'에 도달할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 꾸준해야 합니다. 돈을 모으기 위해선, 예산과 수입을 관리하고 스스로 지출을 통제해야 한다는 사실은 모두가 이미 알고 있습니다. 단지 이것을 지속하느냐, 지속하지 못하느냐의 차이일 뿐입니다. 이는 종잣돈을 모으지 못하는 사람과 모으는 사람의 핵심 차이이죠. 이렇게 지속하며 꾸준하게 한다는 것은 기타 인내심과 많은 자기통제 능력을 요하는 행위입니다.

생활비 절약 팁! 돈 아끼는 법과 절약하는 방법은? '이것' 안하면 밑빠진 독에 물 붓기! [내부링크]

갈수록 물가는 오르고, 월급은 인상폭은 줄어들면서 서민들의 시름이 깊어지고 있습니다. 상대적으로 이러한 불황기에는 '더 버는 것'보다는 '덜 쓰는 것'이 더 효과적이게 가계수입을 알파로 만들어주는데요. 오늘은 이런 힘든 시기에 조금이라도 돈을 아끼고 절약할 수 있을 생활 꿀팁에 대해 알아보겠습니다. 1. 식료품비를 적정 수준으로 유지&관리 최근 식료품비나 외식비용이 크게 올랐습니다. 이에 서민층의 엥겔지수(Engel coefficient)가 덩달아 높아짐에 따라 정부에서 각종 지원정책을 펼쳤는데요. 소득이 낮을수록 대부분의 비용을 식료품비로 지출한다고 하니, 참 가슴 아픈 이야기가 아닐 수 없습니다. 조금 힘들더라도, 이러한 시기에는 매달 식비의 적정 상한선을 정하여 사용하는 것이 좋습니다. 무턱대고 사용하다 보면 수입의 대부분이 먹는 것으로 지출될 확률이 높으니까요. 당장 실천할 수 있는 외식비용을 줄이고, 대량 구매나 할인쿠폰 등을 이용하여 직접 요리해먹는 것이 생활비를 줄이는데