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우한폐렴 코로나바이러스 간단요약! [내부링크]

안녕하세요 필라테스정원 회룡점입니다.회원님들과 여러분들의 건강을 위해 요즘 계속 실시간에 오르고 있는 우한 폐렴에 대해 간단하게 설명과 예방법을 알려드리려 합니다.출처: 보건복지부 공식 블로그보건복지부는 주의단계에서 경계단계로 올렸습니다.상황이 좋아지지않고 있다는 말이죠...이럴수록 더욱더 조심하고 예방해야겠죠?!!심지어 중국 우한에서 발생한 이 바이러스는 현재 치료법이나 마땅한 치료제가 있지 않습니다.AFP통신에 따르면 28일 중국 후베이성 보건당국은 우한에서 발생한 신종 코로나로 24명이 더 사망하고추가 확진자 1,291명이 발생했다고 발표했습니다.이로써 중국 내 신종 코로나 확진자 수.......

의정부필라테스 호원동필라테스 회룡필라테스 이벤트연장+추가할인 EVENT!!! [내부링크]

[세]일이 [가]장 HOT한 [지]금필라테스정원과 함께안녕하세요 필라테스정원 회룡점입니다.저희 필라테스정원은 회룡 유일 60분수업으로 진행하는 기구필라테스 전문 스튜디오입니다.그룹레슨은 4가지 기구를 전부 사용합니다(리포머, 래더 바렐, 콤비체어, 스프링보드)기구별로 레슨실이 분리되어 좀 더 집중력 있게 수업을 들으실 수 있습니다!!기간 2/10일~2/29일 까지기존 세.가.지 이벤트수강권이쿠폰할인와 필라테스복 증정이제외되어 진행되며 20+20회 결합수강권추가 할인혜택이 진행됩니다.1--그룹레슨 ~40% OFF!!2--당일 등록 , 지인소개 및 동반 등록 시 추가 횟수or할인!!3--카카오플러스 친구추가 시 당일 사용.......

[장암동 필라테스] 허리 삐끗했을 때 원인과 예방법 [내부링크]

안녕하세요. 장암동 필라테스 센터정원 회룡점입니다.일상생활을 하다가 가장 난처한순간이 언제이신가요?수많은 상황이 스쳐 지나가셨을 테지만가장 난처한 상황은 허리 삐끗했을 때, 혹은작은 부상을 입어 통증이 지속됨에도 불구하고하던 일을 멈출 수 없는 경우에도난처함을 느끼게 되죠 ㅠㅠ살면서 한 번도 다치거나 아프지 않을 수는없기 때문에 누구나 이런 상황을겪어보셨을 거라고 생각이 되는데요.특히 요즘엔 무거운 물건을 들다가,운동을 하다가 과도하게 움직인 때에도허리를 삐끗하게 되어 부상을입는 경우가 참 많은데요.허리 질환, 그중에서도 허리 디스크 때문에몸이 점점 약해지고 신체의 불균형을앓게 되어 허리를.......

회룡 필라테스 체형교정으로 몸에 어떤 변화가 일어날까요? [내부링크]

안녕하세요.필라테스 대중화의 선구자필라테스 정원 회룡점입니다.오늘은 그룹 레슨으로많이 진행하는 체형교정 필라테스에대해서 알려드리려고 해요~필라테스에도 다양한 프로그램이있기 때문에 자신에게 필요한프로그램이 무엇인지를 알게 된다면효과적으로 선택할 수 있으실 거예요.체형교정 필라테스란?체형교정 필라테스는 그룹 레슨에서보편적으로 많이 운영하는 프로그램입니다.체형교정 필라테스에서코어의 사용법과 호흡 트레이닝을배우면서 잘못된 정렬을 바로잡아올바른 체형으로 바꿀 수 있어요.어긋난 중심, 비틀어져있는 목, 어깨, 골반의 골격/근육 밸런스를 바로잡아주고 척추 측만, 디스크, 협착 등의 척추 질환을.......

장암동 기구 필라테스 아픈 턱 교정 [내부링크]

안녕하세요. 장암동 기구 필라테스 센터정원 회룡점입니다.턱관절의 장애로 고생하고 계시거나비슷한 증상을 가지고 있는 분들이 많으신가요?정원 필라테스 센터에서는턱관절 장애로 고생하는회원들이 많이 있었습니다.회원들을 체형분석을 통하여턱관절 장애의 원인과 증상을파악하여 분석된 결과에 적합한필라테스 재활운동을 통하여많은 회원들이 증상을치료, 개선하실 수 있었습니다.턱관절 장애를 가지고 있거나턱관절이 현재는 불편해서장애를 의심하는 분들에게턱관절의 증상과 원인을 알려드리고 필라테스가 턱관절에좋은 이유를 알려드리겠습니다. 턱관절 장애의 증상턱관절 장애는 앓고 있는 분이라면턱관절을 보호하는 근육,연.......

회룡 필라테스 아픈 무릎에 추천하는 운동! [내부링크]

안녕하세요 회룡 필라테스 센터필라테스 정원 회룡점입니다보행 중에 무릎에서통증을 느끼는 경우가 있으시죠처음에는 가벼운 통증이라보행 중에 문제가 없다 보니금방 괜찮아지겠지라고생각해서 방치하실 거예요(금방 좋아지겠지)하지만 무릎 통증을 방치하면 더 큰 질환으로발전할 수 있으세요그리고 무릎에서 계속통증을 느끼고 있으면일상생활도 많이불편해질 수 있으세요무릎에 가벼운 통증이 있다면필라테스를 통해이를 교정하여 예방하는 게 좋으시겠죠?(좋은 제안 아닌가요?)바로 교정 받기를 희망한다면필라테스 정원 회룡점에문의 주세요문의는 언제나톡톡과 전화로 부탁드려요^^성함과 연락처를 남겨주시면더욱 빠르게.......

신곡동 필라테스 기구의 효과 [내부링크]

여러분들은 기구 필라테스 좋아하시나요?(기구 필라테스??)정원스럽다의 정원 필라테스 대중화의 선두주자신곡동 필라테스정원이 인사드려욧(하이루우~!)위의 질문대로 기구 필라테스 아니 제대로 된 기구 필라테스 경험해보셨나요??사실 많은 분들이 모르시고 있는 사실이 있어요 기구 필라테스를 하는 가장 큰 이유는바로 매트 필라테스를 쉽게 하기 위해서 매트 필라테스에서 하지 못하는 동작을기구를 통하여 더욱 쉽게!익숙하게 만들기 위해서집에서 홈트 매트 깔고 필라테스 동영상 보시면서따라 하시는 분들 많으시잖아요?(혼자 집에서 너무 힘듬...)하지만 여기서 주의할 점필라테스 매트 동작은.......

장암동 필라테스 움직임이 자연스러워지는 곳 [내부링크]

안녕하세요! 장암동 필라테스 센터필라테스정원 회룡점이에요.오늘은 많은 분들이 선호하시는 운동,기구 필라테스를 더욱 재밌게 즐길 수 있는방법에 대해 안내해드리려고 해요특히 기구 필라테스를 하며 소도구를 추가하면내 근육을 자극 시킬 수 있어 더 큰 효과를 볼 수있답니다.기구 필라테스에 소도구를 추가하여 진행하게 되면우선 동작의 변형이 자유로워져서기구만으로 하지 못했던 동작을좀 더 수월하게 해낼 수 있게 되어요.소도구는 내 가동 범위에 맞게 강도를조절할 수 있다는 것이 큰 메리트지요.리포머 운동을 하다가 필라테스 링을 들고동작에 힘을 더 실어줄 수도 있고플렉스볼을 추가해 몸의 균형을 맞출 수도 있.......

회룡 필라테스 필라테스정원 휴무 안내 [내부링크]

벌써 한 해가 지나가고 있어요.2019년도에도 많은 분들이 땀 흘려운동하고 노력해주신 덕에 필라테스 정원도한 뼘 더 성장할 수 있었던 것 같습니다.필라테스 정원과 함께 운동하실 회원님들을 생각하며편하게, 더 좋은 환경에서 운동하실 수 있게 노력해왔어요. 여러분의 성원 덕분에 2019년도 정말 뜻깊게 보낼 수 있었던 것 같습니다.감사한 마음을 담아 회원님들께정말 좋은 프로그램으로보답할 수 있도록 힘내보겠습니다 ㅎㅎ2019년의 마지막 휴무 안내해드릴게요!필라테스정원 회룡점크리스마스 휴무일12월 24,25일휴무일 참고해주시고 더 발전된필라테스정원으로 만나 뵙겠습니다.문의 상담은 네이버 톡톡이나 전화,카.......

의정부 회룡역 필라테스정원 회룡점 신년맞이 1월 EVENT !! [내부링크]

#필라테스 #의정부필라테스 #회룡역필라테스 #호원동필라테스 #도보3분거리 #이벤트 #할인 #쿠폰 #다양한혜택 #호원동필라테스 #60분 #1~5시 #happyhour #해피아워 [세]일이 [가]장 HOT한 [지]금필라테스정원과 함께저희 필라테스정원은 회룡 유일 60분수업으로 진행하는 기구필라테스 전문 스튜디오입니다.그룹레슨은 4가지 기구를 전부 사용합니다(리포머, 래더 바렐, 콤비체어, 스프링보드)그리고 또!!기구별로 레슨실이 분리되어 좀 더 집중력 있게 수업을 들으실 수 있습니다!!그럼 이제 다양한혜택을 안내 해드릴게용~~기간: 1월 2일~ 1월 31일까지세 . 가 . 지 EVENT하나--그룹레슨 ~40% SALE!!결합상품과 단일상품.......

회룡역 필라테스 최고의 가성비 [내부링크]

기구 필라테스 좋아하시나요?(당연 좋아하죠~!)안녕하세요 필라테스 정원정원스럽다의 정원입니다(정원루우~!)7월 스케줄 포스팅하고벌써 무더운 여름이 시작되며7월도 막바지네요오늘은 정원스럽다에 어울릴만한 회룡역 필라테스 정원의회룡점을 소개하는 포스팅을 써요 준비되셨나요?그럼 뜨거운 현장 회룡점으로 같이 가시죠고고씽~!회룡역 필라테스 정원점의가장 큰 장점은 이 회룡점은 정원에서도 가장 최고의 우수 강사진들로만포진되어있다고 할까요?다들 아시고 계실 테지만그게 바로 정원의 가장 큰 장점이자 매력이지만이곳 회룡점은 기본 10년 이상 강사님들과20년 가까이 되신 강사님도.....(뭐!! 이.......

호원동 필라테스 스프링보드의 효과는? [내부링크]

안녕하세요필라테스 대중화의 선두주자,필라테스 정원 회룡점입니다오늘은 저희 회룡점에서만나보실 수 있는 기구인스프링보드와 기구의 효과에 대해알려드리려고 해요~(공부를 해볼까)알고 먹는 음식도 몰랐을 때 보다풍미와 생생함을 느낄 수 있는 것처럼기구의 특성도 알고 있으면 더효과적으로 운동을 할 수 있겠죠! 스프링보드란?스프링보드는 그룹 레슨에서매트 운동과 함께 보편적으로활용되는 기구예요스프링의 저항을 이용하여신체의 좌우 균형을 맞추어가며근력을 키우는 운동을 할 수 있는데요핸드, 풋, 롤 다운 바 등을활용하여 다양한 동작들을수행할 수 있지요겉근육을 키우는 것이 아닌평소 잘 사용하지 않는 속.......

회룡 필라테스 정원 시간표 [내부링크]

안녕하세요~다양한 필라테스 기구를체험할 수 있는 센터,회룡 필라테스 정원입니다^^ 언제나 푸르고 싱그러운 에너지를 발산하는 화분과 함께 즐기는 건강한 힐링 타임~인테리어만 예쁜 것 아니냐고요?댓츠 노노~!아름다운 인테리어와 강사님들의노하우가 가득 담긴 그룹 레슨을받을 수 있는 정원인 걸요 ^^지금부터 회원님들에게회룡점에서만 만나보실 수 있는소규모 필라테스 프로그램과 시간표와 함께 자세히 설명해드릴게요!(따라오세요!) 회룡 필라테스 정원 시간표필라테스 정원의 장점은바로 원하는 시간대, 원하는 수업을편안하게 예약, 변경할 수 있는시스템이 마련되어 있다는 점이에요회원님이 운동을 필요로 하실.......

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