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[출산 로드 vol.17] 임신 후기 응급상황 및 증상 총 정리 [내부링크]

임신후기 응급상황 임신 초기에는 흔한 증상이 후기에는 위험한 증상이 될 수 있습니다출혈, 양막 파수, 호흡곤란 등 태아의 생명까지 위협하는 응급상황들과 그 대처법들을 알아봅시다~ @급히 치료해야 하는 증상 *조기 양막 파수→ 빨리 병원에 가야 한다태아와 외부를 연결하는 길이 열려 세균에 감염될 위험이 커진다탯줄이 자궁 밖으로 나와 태아가 위험한 경우도 있으므로 씻지 말고 즉시 병원으로 가야 한다패드나 타월을 대고 다리를 붙인 상태에서 허리를 약간 높이면 많은 양이 흘러나오는 것을 막을 수 있다차 안에서는 옆으로 비스듬히 누운 자세를 유지한다 특히 조기에 양수가 터진 경우 그대로 분만이 진행되면 태아가 위험해질 수 있으므로 빨리 병원에 가는 것이 무엇보다 중요하다 *출혈→ 피의 색깔이 선명하게 붉고 양이 ..

[출산 로드 vol.16] 임신 막달 증상과 대처법 [내부링크]

막달 증상과 대처법막달이 되면 태아는 밖으로 나올 준비를 합니다 이때 모체에서 일어나는 변화는 모두 출산과 직결돼 있어서 세심하고 재빨리 대처해야 합니다  *출혈-내진 후 소량의 출혈이 비친다 출혈이 있어도 통증, 배 땅김 등 다른 이상 증세가 없다면 크게 걱정할 필요 없다출혈이 멈출 때까지 패드를 대고 지켜보다가 통증이 심해지고 양이 늘어나면 즉시 병원으로 간다통증이 없더라도 출혈이 지속되면 위험한 상황으로 이어질 수 있다-심한 통증과 함께 검붉은 출혈이 있다 태반이 분만 전 자궁으로부터 떨어져 나온 상태(=태반조기박리) 일 수 있다바로 수술에 해야 하는 응급 상황이며, 빠르게 진행되므로 최대한 빨리 병원으로 간다-점액이 섞인 소량의 출혈이 있다 다른 이상 증세가 동반되지 않으면 출산 신호일 확률이 높..

Since 과 Because의 차이점(Difference) [내부링크]

Difference between 'Since' and 'Because' In Korean"Since"와 "because"는 둘 다 이유를 나타내는 접속사입니다. 그러나 약간의 차이가 있습니다. "Since" 시간적 맥락을 강조합니다주로 어떤 특정한 시점부터의 이유나 원인을 나타내며 상대도 이미 알고 있는 이유를 말할 때 사용합니다그래서 서로 당연하게 알고 있는 사실을 앞에서 먼저 말할 때 많이 사용합니다 예를 들어, "Since it's raining, we should take an umbrella"라는 문장에서 "since"는 비가 내리는 시점부터의 원인을 나타내며 이미 모두 알고 있는 현 상황의 이유를 말합니다 "Because"단순히 원인이나 이유를 나타내며, 시간적 맥락에 크게 관계가 없습니다주..

[출산 로드 vol.15] 태교 영화 & 태교 드라마 & 태교 다큐 & 태교 게임?ㅋ 추천 (feat. 임신 태교) [내부링크]

태교 작품 추천 태교란? - 임산부가 태아에게 좋은 영향을 주기 위하여 마음을 바르게 하고 언행을 삼가는 일 안정적인 소리를 들어야 태아도 안정감을 느낀다는 것은 유명한 사실입니다시끄럽고 신경질적인 소리를 들으면 태아 역시 불안함을 느낀다고 하네요대표적인 태교로는 '태교 책 읽어주기'와 잔잔한 '클래식 듣기'가 있죠? 하지만 솔직히 재미없잖아요?산모가 눈으로도 즐겁고 재미있는 시간을 가지는 것도 중요하다고 생각합니다그래서 와이프와 임신기간 중 괜찮게 보았던 작품들을 소개해 볼까 합니다 *개인적으로 생각하는 태교 작품의 조건1, 재미가 있거나, 감동이 있거나, 교훈적이어야 한다 (셋 다 있으면 베스트!)2, 욕설이나 비속어가 많이 나오지 않아야 한다3, 자극적인 장면이 없어야 한..

4월 안성 데이트 계획 짜기 (feat. 안성탕면, 안성맞춤의 고장) [내부링크]

안성 데이트 계획 짜기안성 데이트 코스 계획은 간단하게 다음과 같습니다이 계획을 짠 이유는 4월에 피는 배꽃 나무들을 보러 가기 위함입니다 맛집 막국수 (점심 식사) - 배꽃길 61(카페) - 안성목장(풍경 보기) 점심으로 시작~ 맛집 막국수도로 옆 막국수 웨이팅 맛집11:00 - 19:30 (15:00 - 17:00 브레이크타임, 19:00 라스트오더) (매주 월요일 휴무)수육은 가격에 비해서 양이 적다고 느껴짐[네이버 지도 링크] 맛집막국수 : 네이버 지도방문자리뷰 1,563 · 블로그리뷰 442m.place.naver.com배꽃길61 4월 배꽃나무 구경 & 소금빵 및 저렴한 가성비 카페 (주말 디저트 류 조기 솔드아웃)인스타 링크 (꽃 개화 현황 확인 필수)https://w..

[출산 로드 vol.14] 임신 중 개월별 정기검진 및 검사 종류 (feat. 초음파 검사, 기형아 검사) [내부링크]

임신 중 검사 임신 후 병원에 방문하면서 10개월 간 받게 되는 검사들을 정리해 보았습니다 남편분들도 같이 참고하시고 와이프분들을 잘 케어해 주시면 좋을 것 같습니다 -자궁 속으로 음파를 보내 태아에게 부딪쳐서 되돌아오는 것을 해석한 다음 모니터로 내보내는 것 -초음파 검사는 방사선 촬영과 달리 몸에 나쁜 영향을 주지 않음 -임신 초기에는 태아가 너무 작아서 질 안으로 봉을 넣어서 보는 질식 초음파 사용 -대략 10주 차 이후 임신 중기부터 복부 초음파 사용 -초음파 검사는 손발 기형, 언청이 등의 외형적 이상만 발견할 수 있음 -매번 산부인과에 방문할 때마다 혈압 체크 @1개월 *태아 -수정란이 자궁에 착상하여 임신이 되면 태낭이 형성됨 *산모 -세포분열에 이상을 줄 수 있는 X선 등 방사선 노출은 반..

[출산로드 vol.13] 임산부 태동 총 정리 (feat. 태동 시기 & 검사) [내부링크]

개월 별 임산부 태동 총 정리 먼저 일반적인 태동 정보를 먼저 알려드립니다 -날씬할수록 자궁을 둘러싼 피하지방이 적어 태동을 더 일찍 느끼는 경우가 많음 -초산부보다는 경산부가 이전 경험으로 복벽이 늘어져 있어서 태동이 더 쉽게 전달됨 -임산부가 배고프면 태동이 줄어들며 긴 시간 배고픔을 경험한 태아는 성장 후 각종 질병에 노출되기 쉬움 -태동이 시작되면 출산 전까지 하루도 안 멈추고 계속하는 것이 정상 (아기들은 쉬지 않는다) -태동이 심한 것은 건강하다는 증거 *5개월 -보통 4~5개월 차부터 시작 (빠르면 15~17주, 평균 20주부터 태동 느낌) -배꼽 아랫배 쪽에서 희미하게 느껴짐 (보통 뭔가 미끄러지는 기분이거나 보글보글 물방울이 올라오는 느낌) 자궁벽에 손발이 부딪칠 때마다 진동이 복벽으로 ..

[출산로드 vol.12] 임산부 임신 마사지 총정리 (feat. 남편이 해주는) [내부링크]

임산부 마사지 임신 중기에 접어든 와이프를 위해 마사지 정보를 정리해 보았습니다 먼저 공통적인 부분의 대해서 말하겠습니다 -어떤 부위든 절대 뼈가 아닌 근육 위주로 마사지해야 한다 -전신 마사지는 안정기에 접어드는 16~20주(임신 중기)부터 하는 것이 좋다 -마사지는 식 후 한 시간 정도 지나고 하는 것이 좋다 -마사지 중 어지러움 증상 있을 시 바로 중단해야 한다 -분만일 전날까지도 마사지는 가능하다 -100% 올리브 오일은 건조한 피부 조직 결합을 돕는다 -경락 마사지 등 강도가 너무 센 마사지는 피한다 -태아에게 영향을 줄 수 있는 열이 가해지는 마사지는 피한다 -자궁수축 유발하는 특정 성분이 있을 수 있는 아로마 마사지는 가능한 피한다 (100% 안전한 아로마 제품을 사용할 시 마사지 가능) *..

[월 5천원 이상 앱테크 추천 ④] 발로소득 사용법 (feat. 초대코드 Q1IXN7) [내부링크]

발로소득 사용법 한 달 정도 사용하면 월 5천 원 이상씩은 벌 수 있는 발로소득을 소개합니다 최대한 모으는 방법을 알려드리겠습니다~ [구글 앱스토어 다운로드 링크] 발로소득 - 쉽고 간단한 생활형 앱테크 - Google Play 앱 만보기와 챌린지가 만난 일상 리워드 앱 play.google.com 시작은 역시 가입부터~ 1, 초대코드 입력 어느 앱테크든 시작은 초대코드 입력! 1,000캐시 일주일 치받고 시작하는 거나 마찬가지입니다 초대코드 Q1IXN7 그리고 주변인들을 초대해 보세요 한 명당 2,000 캐시를 받을 수 있습니다 2, 하루 만보 걷기 기본적으로 하루 만보를 걸으면 최대 30 캐시를 받습니다 한 달로 계산해 보면? 30 캐시 x 30일 = 900 캐시 3, 챌린지 선택하여 일주일간 실행하..

인천공항 주차 방법 4가지 (feat. 무료 주차?) [내부링크]

인천공항 주차 방법 4가지 대중교통으로 갈 수 있는 분들을 제외하고 주로 공항버스를 타고 많이 가는데요 공항버스 비용도 2명이면 왕복 5~6만 원 이상은 나오는 것 같아요 물론 택시비는 그 이상이고요 ㄷㄷ 그래서 제가 써먹으려고 직접 알아본 4가지 방법을 정리해 보겠습니다 여행 시 참조하세요 1, 인천공항 예약 주차 (or 도박 장기주차) 아래 홈페이지로 들어가서 제1 터미널, 제2 터미널 중 해당되는 터미널 주차장을 예약합니다 보통 한 달 전부터 예약이 끝나기 때문에 비행기 티켓을 예매했다면 가능한 한 빨리 예약하세요~ [인천공항 예약 주차 링크] 인천국제공항 예약 주차 parking.airport.kr -주차 요금 (할인 조건) -무료 공항 셔틀버스 운영 안내 [제1 터미널 예약주차장 셔틀버스 노선도..

[괌 맛집 추천] 마이티 퍼플 & 오니기리 세븐 & 비치인 쉬림프 솔직 후기 (feat. 테이크 아웃) [내부링크]

마이티 퍼플 & 오니기리 세븐 & 비치인 쉬림프 마지막으로 괌에서 간단하게 먹은 것들을 정리해 볼까 합니다 *마이티 퍼플 Mighty Purple Cafe - 괌 대표 아사이볼 전문 카페 -위치 : 괌의 수도인 하갓냐에서 스페인 광장 근방에 위치 [구글지도 위치 링크] Mighty Purple Cafe · 173 Aspinall Ave Suite 102, Hagåtña, 96932 괌 · 카페 www.google.com -영업시간 : 오전 9:00~오후 7:00 (월, 화요일 오후 6시까지, 일요일 오후 12:00~5:00) -매장 분위기 건물 뒤에 넓은 주차장이 있지만 대부분 가게 앞 길가에 주차하더군요 매장문은 입구와 출구 2개입니다 들어오면 이렇게 약간은 힙한 분위기입니다 -메뉴 매장에 ..

[괌 맛집 추천] 햄브로스 Hambros 솔직 후기 (feat. 괌 3대 버거 - 아보카도 와사비 버거) [내부링크]

햄브로스 Hambros - 괌 3대 버거 평소 수제버거를 좋아해서 괌에 가면 햄버거 집을 최소 2군데는 가보고 싶었습니다 그중에 한 곳으로 선택한 곳이 '아보카도 버거'로 유명한 '햄브로스'입니다 *햄브로스 Hambros -위치 : 투몬 샌즈 플라자 쇼핑몰 바로 옆 골목에 위치하고 있습니다 [구글지도 위치 링크] 햄브로스 · 1108 San Vitores Ln, Tamuning, 96913 괌 · 햄버거 전문점 www.google.com -영업시간 : 오전 11:00~오후 8:30 (금, 토요일만 오후 9시 반까지, 화요일 휴무) -괌 3대 버거집 중 하나 (나머지 - 메스클라 도스 Meskla Dos, 제프스 파이러츠 코브 Jeff's Pirates Cove) -매장 분위기 골목으로 쑥 들어..

[괌 맛집 추천] 피카스 카페 솔직 후기 (feat. 로코모코 맛집) [내부링크]

리조또 느낌 나는 로코모코 맛집 - 피카스 카페 Pika's Cafe 괌에 왔으면 먹어보라는 음식 중 하나가 바로 이 '로코모코'입니다 하와이 퓨전 요리 중 하나로 주로 소고기 패티에 위에 계란, 소금, 후추 등을 넣어 만듭니다 이를 밥 위에 올려놓고 특별한 소스나 양념을 곁들여 먹는 음식입니다 식당에 따라서 이 소스나 양념 맛이 차이가 있는 것 같고요 간단하게 '스테이크 덮밥'이라고 생각하면 됩니다 괌에는 여러 식당에서 로코모코를 판매하고 있는데요 선택한 곳은 현지 유튜버들이 추천해 준 로코모코 맛집 (피카스 카페 Pika's Cafe)입니다 웨이팅 맛집으로 한국인들 뿐만 아니라 외국인들도 많이 찾습니다 *피카스 카페 Pika's Cafe -위치 : 리조트 시내에서는 조금 떨어진 위치에 있습니다 [구글..

괌 선셋바베큐 즐기기 - '비치하우스 그릴' 솔직 후기 (feat. 두짓 골드 회원 가입하기) [내부링크]

괌 선셋 BBQ - 비치하우스 그릴 솔직 후기 결론부터 말씀드리겠습니다 '선셋 분위기로 먹는 곳'이지 맛과 가성비는 많이 떨어집니다 음식에 대한 기대감은 내려두시고 '여행 기분으로 Flex 한다'라고 생각하시길~ 솔직히 선셋은 돈 안 써도 아래처럼 해변에서 충분히 즐길 수 있긴 합니다~ 기왕 먹는 거 기분 좋게 즐기자고요~ *일몰 시간 확인하기 -일몰 시간 : 보통 17:30 ~ 19:00 사이 -선셋 바베큐는 일몰 시간에 맞춰서 예약해 보세요~ 정확한 일몰시간은 아래 '날씨 예보 사이트'에서 확인 가능합니다 (몇 개월 뒤라면 일자 변경하여 예상 일몰시간 확인 가능) (3월은 저녁 6시 반 즘으로 일몰 시간이 확인되네요) [괌 타무닝 날씨 예보 링크] https://www.accuweather.com/k..

괌 사랑의 절벽 실제 후기 및 팁 (feat. 북부 투어의 시작) [내부링크]

사랑의 절벽 Puntan Dos Amantes (Two Lover’s Point) -영업시간 : 오전 10:00~오후 6:00 -입장료 : 1인 $3 (6세 이하 무료) -SKT 멤버십 할인 티켓 구매 : 1인 현금 $1 (2인 기준 약 5천 원 이상 절약) 'T갤러리아' 쇼핑몰 주차 후 뒷문으로 들어와서 에스칼레이터를 타고 1층으로 내려오자마자 바로 왼편에 SKT전용 창구에서 직원에게 멤버십 바코드를 보여주면 '사랑의 절벽 티켓'을 할인받아 현금 $1에 구매 가능 (미리 구매해 놓고 다른 날에 사용도 가능) - 여긴 딱 $1가 맞음 -스페인 식민지 시절 스페인 장교와 정략결혼을 강요당한 한 차모르족 여인이 사랑하는 남자와 도망을 치다 절벽에서 함께 몸을 던진 슬픈 전설이 있는 장소 -사랑의 절벽은 북부..

괌 기념품 & 선물 뭐사지? = 괌 쇼핑리스트(feat. 쇼핑몰 별 총 정리) [내부링크]

괌 쇼핑리스트 총 정리 괌에서 무슨 선물을 사 오는 게 가장 효율적일까? 여행 후 고민하며 정리한 정보입니다 어디에서 무엇을 구매할지 한번 보시고 여행에 참고하세요~ *면세 -괌 전 지역 면세 -한국 입국 시 1인당 면세 한도 $800 2명이 합쳐서 $1,600 아니에요~ 예를 들어 카드 결제 시 각자의 명의로 된 카드를 사용하여 각각 $800 이런 식입니다 -$800 외에 별도 책정 품목 (술 최대 2병 $400 이하 & 담배 한 종류 200개비 & 향수 60ml 수량 무관) 이 금액을 초과한 액수의 대한 세금 자진 납세 시 30% 절감 위반 후 적발 시 40~60% 가산세 (초범 시 최소 40%) 솔직히 세관에 걸리는 건 정말 복불복이고, 걸릴 확률도 낮기는 한데요... 괌 가면 대부분 명품 하나 정..

괌 남부투어 실제 가이드 후기 (feat. 태교 여행) 2024.03.02 [내부링크]

괌 남부투어 팁팁팁 임신한 와이프와 동행한다는 가정하에 만든 가이드 후기입니다 *투어 소요시간 및 추천 시간대 총 소요시간은 여유 있게 잡으면 5~6시간 정도라고 봅니다 참고로 에메랄드 빛 바다를 제대로 보고 싶다면 오전 투어가 더 좋다고 하네요 *렌터카 추천 이 시간 동안 6시간 단기 오픈카 렌트를 고려해 보는 것도 좋을 거 같아요 [머스텡 or 카마로] 이럴 때 아니면 언제 이런 여유 있는 Flex 무드를 즐겨보겠어요~ 멋진 차와 함께 해안 드라이브를 즐겨봅시다 참고로 보통 오픈카 하루 렌트 가격은 제일 저렴한 차 2대 렌트값입니다 ㅋㅋ (ex, 일반차 - $70, 오픈카 $130) 또는 여행사를 통한 택시 투어 등도 가능하나 보통 비용이 $240 ㄷㄷ *준비물 도시락 & 돗자리 & 아이스박스 식당이..

괌 별빛 투어 = 별밤 사진관 솔직 가이드 후기 (feat. 태교 기념 추천 코스) 2024.03.01 [내부링크]

별밤 사진관 내돈내산 솔직 후기 앞서 돌필 크루즈에서 말했다시피 우리가 이용한 상품은'파란 트래블'에서 제공하는 콤보팩이었습니다 별빛 투어 업체는 '별밤 사진관'이네요 홍보성 글이 아닌 실제 이용 후기입니다 사실 별빛 투어는 어두운 저녁에 진행되기 때문에 블로그 용으로 올릴 사진이 많이 없습니다 -가격 돌핀 투어 단품 - 성인 1인 68,500원 별빛 투어 단품 - 성인 1인 35,400원(기본 금액) 투어 콤보팩 - 성인 1인 100,000원 [3,900원 할인] [돌핀 투어 + 별빛 투어 콤보팩 링크] [콤보팩]괌 여행 필수 투어 2가지 돌핀투어+별빛투어 후기좋은 파란크루즈+별밤사진관 : 파란트 [파란트래블] 괌 파란크루즈 공식 네이버 스마트 스토어 예약센터 smartstore.naver.com -준..

괌 파란쿠르즈 - 괌 돌핀 크루즈(= 괌 돌핀 투어) 솔직 가이드 리뷰 (feat. 괌 필수 코스) 2024.03.01 체험 [내부링크]

괌 돌핀 크루즈 내돈내산 후기 여러 곳을 비교해 보고 우리가 결정한 곳은 '파란 크루즈 콤보팩' 투어였습니다 [돌핀 투어 + 별빛 투어] -가격 돌핀 투어 단품 - 성인 1인 68,500원 별빛 투어 단품 - 성인 35,400원 투어 콤보팩 - 성인 1인 100,000원 [3,900원 할인] (36개월 미만 이하 유아 무료) 수용 인원 초과 시 출항 불가로 예약 시 유아도 반드시 인원수에 넣어야 함 할인률이 큰 편은 아닌 것 같았지만 조금이라도 저렴하게 둘 다 체험해 보자고 선택했습니다 [파란 크루즈 공식 홈페이지] www.parancruise.com 파란크루즈 - 괌 돌핀크루즈 투어 예약 상담 투어 정보 제공 괌 돌핀크루즈 투어 파란 파란크루즈 www.parancruise.com 개인적으로 알아본 봐로..

괌 프라자 리조트 & 롯데 호텔 괌 실제 후기 (feat. 장단점) 2024.02.29~03.04 방문 [내부링크]

2박씩 묵은 괌 숙소 후기 (여행 기간 2024년 2월 29일 ~ 3월 4일) 일단 숙박비는 총 120만 원으로 정하고 잡았습니다 최대한 저렴하게 예약하기 위해서 다음과 같은 블로그 링크 방법으로 알아보았습니다 [블로그 링크 참조] 해외여행 항공권 저렴하게 구매하는 방법(비행기 티켓 싸게 사는 꿀팁 비행기표예약) 안녕하세요. 치얼스부부입니다:) 해외여행 항공권 저렴하게 구매하는 방법들에는 1. 최소 3개월 전에 미리 ... blog.naver.com 괌 프라자 리조트 & 스파 Guam Plaza Resort & Spa (3성급) -위치 괌 프라자 리조트는 3성급 치고는 지리적으로 상당히 좋은 위치에 있습니다 쇼핑몰 더 플라자, T갤러리아를 5분 내로 도보 이동할 수 있는 거리에 위치해 있고, 심지어 JP..

[경기도 하남 맛집 추천] 별난 버섯집 본점 (feat. 칼칼하고 깔끔하게 매콤한 버섯 육개장) 2024.02.13 내돈내산 [내부링크]

하남에서 깔끔하게 매콤한 맛이 당긴다면? *별난 버섯집 본점 경기 하남시 초광로 74 (우 12989) 02-485-6114 매일 06:30 - 21:00 (20:30 라스트 오더) - 구정, 추석 당일만 휴무 [네이버 지도 링크] 별난버섯집 : 네이버 지도 방문자리뷰 2,411 · 블로그리뷰 482 m.place.naver.com 저녁 8시가 넘어서 매콤한 것을 먹고 싶어 하는 와이프와 함께 8시 반 마감전 급하게 방문! 주차장이 널널해서 좋아요 신발을 벋고 들어가야해요 비싼 신발은 신고 오지 말아야겠네요~ 미닫이 문을 열고 들어가니 문이 자동으로 닫히는 거예요 뒤돌아 보니 이렇게 물통 모래추를 달아놔서 자동으로 문이 닫히게 만들어 놓으셨더라고요 와우~ 돈 안 들이고 자동문을 만들어내셨네요 ㅋㅋ 룸도 ..

[월 1만원 이상 돈버는 앱테크 추천 ①] 캐시워크 효율적 사용법 (feat. 현금화 방법) [내부링크]

캐시워크 : 최대한으로 돈 버는 법 개인적으로 돈 버는 앱테크 중에서 가장 많은 금액를 모을 수 있는 어플이라고 생각합니다 [캐시워크 다운로드 앱스토어 링크] 캐시워크 - 돈 버는 만보기 * 걸음수가 측정되지 않는 경우 건강앱을 활성화시켜주세요! (설정>개인 정보 보호>동작 및 피트니스>건강) * 추천코드를 이용해 초대하면, 10명마다 2천캐시를 더! 드려요! * 아이폰 4, 아이폰 4s apps.apple.com 1년 가까이 해당 어플을 사용하며 느낀 최대한 효율적으로 돈 버는 방법들을 정리해 봅니다 잘못되었거나 더 좋은 정보가 있다면 얼마든지 알려주세요 ^^ @캐시 벌기 1, 하루 만보 걷기 (한 달 약 3000 캐시) 하루 만보 = 100 캐시 이건 어플을 깔면 바로 알 수 있는 것이죠^^ 캐시..

30대 후반 아재의 고음불가 코노 노래 20곡 추천 [내부링크]

고음불가 코노 노래 20곡 추천 고음이 어려운 제가 개인적으로 즐겨 부르는 코인 노래방 리스트 정리해 봅니다~ 솔직히 노래 리스트라기보다는 가수 리스트라고 말하는 게 더 적합한 것 같습니다 3옥타브 이상 고음역대가 아닌 비교적 편안한 2옥타브 대의 노래를 주로 부르시는 대표적인 가수분들이죠 다행이다 쉬운 결혼식 축가로도 너무 많이 불리는 대표 노래로 솔직히 너무 뻔하고 질리죠 개인적인 추천하는 이적 님의 노래들은 다음과 같습니다 모르시는 노래는 한번 들어보시길 강추합니다 1, 거짓말 거짓말 거짓말 처음엔 앨범의 표지만 보고 버려진 유기견의 입장에서 쓰인 노래인 줄 알았습니다 그게 아니고 버려진 아이들의 입장에서 쓰인 노래 더군요... 개인적으로 코노에서 처음 목을 풀 때 가장 많이 부르는 노래입니다 2,..

[출산로드 vol.11] 하남시 2024 출산 혜택 총 정리(feat. 출산 후 해야하는 일들 10가지) [내부링크]

(경기도 하남시) 출산 후 해야 하는 일들 10가지 1, 출산 장려금 -중앙 정부가 아닌 각 지자체에서 지원하는 사업으로 지역마다 내용이 다름 -신청 대상 : 하남시 주소지로 전입 후 6개월 초과 거주자 -신청 기간 : 출생일로부터 1년 이내 (신청 후 2~3주 내 1회 현금 지급) -신청 방법 : ① 관할 동 행정복지센터 방문 신청 ② '온라인 정부 24 - 원스톱 서비스 - 행복출산 - 출산 관련 서비스 통합 신청' 통해서 신청 (아래의 모든 서비스를 한 번에 신청 가능!) [정부 24 출산 서비스 통합 신청 링크] 행복출산 | 원스톱/생애주기/꾸러미 서비스 | 정부24 접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해주세요 www.gov.kr -준비물 : 통장사본, 신분증 -하남시 금액 : ..

도, 시, 구, 군, 읍, 면, 동, 리 등 행정구역 명칭을 나누는 기준은? [내부링크]

도, 시, 구, 군, 읍, 면, 동, 리 ? < 광역시 > -인구 100만 이상 -(도)에서 분리되어 광역시로 승격 -(도)하고 같은 지위를 가지게 됨 -(군 구)를 포함할 수 있고, (읍 면 리 동)도 가질 수 있음 -인구 15만 이하 & 1차 산업(농업) 비중 높은 지역 -지위상 = 시 -(읍 면 리)를 가질 수 있음 -인구 10만 이상 시 (시)로 승격 가능 But, 1차 산업(농업)이 주된 산업이면 승격 어려움 동시에 2차, 3차 산업비중이 30~50% 이상 차지해야 시로 승격 가능 시로 승격을 원활시 군민들의 지지도 중요 ex) 양평군 => 여주보다 인구 많으나 1차 산업비중이 높기 때문에 군 유지 -지위상 = 군 -(읍 면 리 동)을 가질 수 있음 -인구 50만이 넘을 경우 분(구) ..

2024년 3~4월 괌 여행 계획짜기 Vol.4 (feat. 괌 액티비티 모음 / 일정표 공유) [내부링크]

@즐길거리 여러 가지 괌 여행 상품 사이트 모음입니다 가격 비교해보시고 결정하세요~ 괌플레이 - 괌갈땐 괌플레이 괌 자유여행의 모든 것! 괌플레이 ! www.guamplay.com 괌 여행도 역시 몽키트래블 괌 호텔‧투어‧입장권‧골프‧차량 개별예약, 무조건 최저가 보장, 프로모션 할인 및 특전, 15분내 초고속 답변 guam.monkeytravel.com 괌 자유여행은 괌조아닷컴 괌no.1맛집 커플여행추천 괌조아디저트제공 롱혼 스테이크하우스 2인 식사 요금 2인 패키.. $100 $90 120,375원 guamjoa.com 진짜 나다운 여행 - 마이리얼트립 www.myrealtrip.com 괌 데이투어닷컴 괌 호텔/투어 예약, 슈퍼패스카드, PIC, 온워드, 피에스타, 와이파이대여, 돌핀크루즈투어, ..

2024년 3~4월 괌 여행 계획짜기 Vol.3 (feat. 괌 맛집 모음 / 일정표 공유) [내부링크]

@먹거리 -구글 지도 별점 4점 이상 + 개인적으로 끌리는 메뉴를 가진 식당들 위주로 정리하였습니다 (5점 만점) -제가 표시해 놓은 구글 지도 식당 링크 공유합니다 간단한 메모와 함께 남겨놓았으니 참조하세요~ "" List 0 places www.google.co.kr -음식 가격은 팁 포함 느낌으로 소수점 반올림하였습니다 -예상 지출 금액은 2인 기준으로 잡아보았습니다 -괌 식당들은 대체적으로 음식이 나오는 시간이 긴 편이라고 하니 배고프기 전에 방문하거나, 마음의 여유를 가지는 것이 좋아 보입니다 (이걸로 화내봐야 나만 손해인 분위기...) -영수증 확인은 꼭 하자 (언어가 다르다 보니 계산 실수 문제가 종종 있어 보입니다) -SKT 이용자는 식당 방문 전 T멤버십 혜택 & 쿠폰 확인 해보기 할인 ..

2024년 3~4월 괌 여행 계획짜기 Vol.2 (feat. 여행준비 / 일정표 공유) [내부링크]

@여행준비 *항공권 구매 (인천~괌) [항공권 및 숙소 저렴하게 구매하는 법 링크] - 제 블로그 아님... 해외여행 항공권 저렴하게 구매하는 방법(비행기 티켓 싸게 사는 꿀팁 비행기표예약) 안녕하세요. 치얼스부부입니다:) 해외여행 항공권 저렴하게 구매하는 방법들에는 1. 최소 3개월 전에 미리 ... blog.naver.com -비행시간 : 약 4시간 -시간대 : 낮 비행기 9~10시 / 저녁 비행기 20~22시 보통 출국 시간은 오전 10시 대와 저녁 8시 대 두 타임 (오후 5시 전 체크인하여 저녁 시간을 보낼 수 있는 오전 비행기 생각중) 귀국 시 오후 4시 대 비행기가 가장 많고, 한국에 들어와서 시간 여유도 있어서 좋아 보임 -항공편 : 저가항공 (4시간 정도면 뭐~) 기내는 추울 수 있으니 ..

2024년 3~4월 괌 여행 계획짜기 Vol.1 (feat. 괌 기본 정보 / 일정표 공유) [내부링크]

Hafa Adai~ (하파데이~) = Hello~ 임신한 아내와 괌으로 태교여행을 가기로 정했습니다 이번 여행 계획을 한번 블로그로 정리해 봅니다 여행 준비하시는데 도움이 되었으면 합니다~ 먼저 아래는 괌 공식 관광 안내 홈페이지와 공식 가이드북 다운로드 링크를 걸어놓습니다~ [괌 관광 공식 홈페이지 링크] 괌 | 방문자 정보에 대한 공식 웹 사이트 Be Social Discover the wonders of Guam! Connect with us. www.welcometoguam.co.kr [2024 괌 정부관광청 공식 가이드북 개정판 PDF파일 다운로드 링크] 연말이 따뜻한 이유, 괌 - 괌정부관광청 내가 꿈꾸는 괌 여행을 선택하고, 따뜻한 괌 여행의 주인공이 되어보세요! visitguamkr.com..

2024년 월별 국내 여행 계획표 (feat. 7월, 8월) [내부링크]

2024년 월별 국내 여행지 추천 (7~8월) 올 한해 여행 및 데이트 계획에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요~ 7월 경기도 안산 *대부해양관광본부 ( 대부도 해바라기 군락지) 경기 안산시 단원구 돈지섬1길 10 대부해양본부 (우편번호 15640) 7~8월 8천 제곱미터 해바라기밭 아무도 출근하지 않는 주말 주차가 용이합니다 다음과 같이 대부도 드라이브 코스를 계획해 보는 것도 좋을 듯 합니다 [사회 나래 휴게소(오션뷰 드라이브 & 바다 전망대) - 대부 바다향기 테마파크(ATV체험) - 대부해양관광본부(해바라기 밭) - 안산대부퇴적암층(선사시대 화석) - 탄도항(일몰)] [네이버 지도 링크] 대부해양관광본부 : 네이버 블로그리뷰 217 m.place.naver.com 시화나래휴게소 달전망대 & 바..

2024년 월별 국내 여행 계획표 (feat. 4월, 5월, 6월) [내부링크]

2024년 월별 국내 여행지 추천 (4~6월) 올 한 해 여행 및 데이트 계획에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요~ 4월 인천 강화도 *난정저수지 청보리밭 인천 강화군 교동면 난정리 4~5월 청보리밭 무료 9월 100만 평 해바라기밭 이 전에 드넓은 청보리밭!!! 방문 전 인스타 검색 등으로 보리밭 현황 확인 필수! 교동도 여행 시 겸하면 좋은 곳으로 계획을 세운다면 아래 기사 링크를 참조하세요~ [교동도 트레비 여행 추천 기사 링크] 레트로가 숨 쉰다, 강화 교동도 살아 본 적도 없는 시대인데 향수가 생겼다. 교동도에서 있었던 일이다. 해 뜰 때부터 해 질 때까지 나는 20분째 엉덩이뼈를 으스러트리고 있는 중이었다. 토요일 오후, 성수동의 한 카페에서. v.daum.net [네이버 지도 링크] 난정..

[경기도 하남 맛집] 존앤맷 타코 미사본점 (feat. 수제 멕시코 퓨전 요리 맛집) 2024.01.05 방문 [내부링크]

하남에서 멕시코 음식을 먹고 싶다면? 오늘은 오래간만에 멕시코 음식을 먹고 싶어 하는 아내와 함께 방문해 보았습니다 *존앤맷 타코 미사본점 경기 하남시 미사강변동로 100-1 파라곤 스퀘어 1층 내부와 연결 안 됨 건물 뒤편 테라스라인 (우편번호 12912) 매일 11:30 - 22:00 (매주 화요일 휴무) (16:00 - 17:00 평일 브레이크타임, 15:30 - 평일 점심 라스트 오더, 21:30 - 라스트오더) 0507-1446-7977 [네이버 지도 링크] 존앤맷 타코 미사본점 : 네이버 지도 방문자리뷰 985 · 블로그리뷰 441 m.place.naver.com 식당이 안쪽에 위치하고 있어서 차로 찾아갈 경우 주차장에서 식당 건물이 이어져있지 않아서 조금 불편한 감이 있습니다 위의 지도와 같..

30대 후반 아재가 추천하는 결혼식 축가 28곡 (feat. 색다른 축가 추천) [내부링크]

결혼식 축가 추천 결혼식을 준비할 때 고려해 보았던 결혼식 축가들을 한번 나열해 봅니다 다음의 너무 흔한 노래들은 제외하였습니다 아래 노래들을 절대 무시하는 것이 아닙니다 많이 불린 다는 것은 그만큼 대중적으로도 좋다는 의미이니까요 그냥 좀 더 색다른 느낌을 가졌고, 많이들 하지 않는 노래들로 선정해 보았습니다 이적 - 다행이다 한동근 - 그대라는 사치 조정석 - 아로하 구윤회, 마크툽 - Marry Me 성시경 - 너의 모든 순간, 두 사람 폴킴 - 모든 날, 모든 순간 / 너를 만나 멜로망스 - 사랑인가봐, 선물 김동률 - 감사 이승기 - 결혼해줄래 박명수 - 바보에게 바보가 노을 - 청혼 윤종신 - 오르막길 이석훈 - 그대를 사랑하는 10가지 이유 유리상자 - 사랑해도 될까요 싸이 - 연예인 개인적..

2024년 월별 국내 여행 계획표 (feat. 1월, 2월, 3월, 4월) [내부링크]

2024년 월별 국내 여행지 추천 (1~4월) 2024년 한해 개인적으로 방문해보고 싶은 국내 여행지를 월별로 정리해 보았습니다 올 한해 여행 계획에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요~ 1월 *속삭이는 자작나무숲 (구. 원대리 자작나무 숲 ) 강원 인제군 인제읍 자작나무숲길 760 자작나무숲 안내소 (우편번호 24639) 입장료 무료 11월~3월1일 (동절기) 9~14시 입산 가능(월 & 화 휴무) 전화번호 033-463-0044 왕복 3시간 등산 자작나무 40만그루 이상 [입산 통제 현황 확인 필수!!! - 아래 링크에서 확인 가능] 산림청 - 휴양복지 > 산림휴양/숲길 > 산림생태탐방 > 인제 자작나무숲 > 인제 자작나무숲안내 산림청 - 휴양복지 > 산림휴양/숲길 > 산림생태탐방 > 인제 자작나무숲..

[강력 추천 도서] 다이어트 사이언스 2022 - 다이어트로 고통 받는 이들에게 최고의 선물 (feat. 추천 선물) [내부링크]

[판매처 구매 링크] 인터파크 도서 다이어트를 연구하는 유튜버 최겸이 쓴 〈다이어트 사이언스 2022〉가 출간됐다. 다이어트 사이언스는 저자가 6년간 다양한 해외 자료를 분석하고 연구하며 내린 통찰을 담은 책이다. 현재 주류 book.interpark.com 다이어트 사이언스 2022 40년 가까이 살면서 다음과 같이 나름 다이어트를 여러 번 성공했다고 자부해 왔어요... 중학교 80kg → 68kg (12kg 감량) - 인생 첫 다이어트 성공 군입대 전 98kg → 80kg (18kg 감량) 제대 후 80kg → 68kg (12kg 감량) 결혼 전 92kg → 80kg (12kg 감량) 하지만 결혼 2년 만에 다시 97kg 달성... 더 이상 살을 뺄 의욕이 생기지 않았고, 다이어트 효과도 얻기 힘들었..

[출산로드 vol.10] 임신하면 준비해야하는 것들 총정리 (feat. 2024년 임산부 혜택) [내부링크]

임신하면 뭐 하지? 1, 국민건강 보험공단 - 임산부 등록 임신 후 가장 먼저 해놓아야 하는 것! 보통은 임신확인서(=건강보험 임신, 출산 진료비 지급 신청서)를 받으면 병원에서 알아서 등록해 줍니다 Or, 아니면 다음과 같이 직접 신청해 주어야 합니다 혹시 임신확인서에 요양기관기호와 담당의사 면허번호가 보이지 않는다면 그냥 병원에 부탁하세요!!! (웬만하면 병원에 부탁하는 게 편해요~) 그리고 국민행복카드를 어떤 카드사로 이용할 것인지를 미리 정해 두어야 해요 국민건강보험 홈페이지 방문 후 로그인 (요즘은 어디든 카톡을 통한 로그인 인증이 참 편리해요~) 민원요기요 - 개인민원 클릭 보험급여 - 임신/출산진료비 클릭 임신, 출산 진료비 온라인 신청 클릭 (저는 남자라서 안됨 ㅎㅎ) 이 뒤로는 안내대로 ..

[경기도 하남 맛집] 미사 칼국수 - 아늑한 분위기의 깔끔한 식당 (feat. 내돈내산) 2023.12.25 방문 [내부링크]

미사 칼국수 날씨가 추워지면 생각나는 음식 중 하나죠 와이프와 지나가다 우연히 발견한 분위기 좋아 보이는 칼국수 집으로 향해봅니다 *미사 칼국수 주소 - 경기 하남시 월호로 66 미사칼국수 (우편번호 12925) 영업시간 - 매일 11:00 - 21:30 (21:00 라스트오더) 연락처 - 0507-1418-0351 단체 이용 가능, 남/녀 화장실 구분, 유아의자, 포장, 배달, 무선 [네이버 지도 링크] 미사칼국수 : 네이버 지도 방문자리뷰 617 · 블로그리뷰 2,475 m.place.naver.com 주차공간은 건물 양 옆으로 10대 이상 가능할 정도로 넉넉한 편이었습니다 내부로 입성 화사한 내부가 반겨주네요 입구 바로 앞에는 식사를 마치고 나가면서 차와 음료 한잔하라고 이렇게 3개의 머신이 있어요..

[경기도 하남 신상 카페 추천] 카페 아리온 - 통유리창으로 즐기는 묘지뷰? ㅎㅎ (feat. 2023년 11월 오픈) [내부링크]

하남 카페 아리온 눈이 내린 화이트 크리스마스 당일 지난번 와이프와 지나가다 발견했던 이 카페가 문득 생각이나 방문해 보았습니다 카페 아리온 주소 - 경기 하남시 덕풍동 564-11 우편번호 12981 영업시간 - 매일 10:00 ~ 24:00(23:30 라스트오더) 연락처 - 0507-1416-0790 단체 이용 가능, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 [네이버 지도 링크] 카페 아리온 : 네이버 지도 방문자리뷰 71 · 블로그리뷰 11 m.place.naver.com 결론부터 말하자면 인테리어에 꽤 공을 많이 드린 카페였습니다 주차장에 들어서는 순간부터 오~ 했네요 흙밭에 이렇게 바닥을 깔아주어서 아주 깔끔했어요 비가 와도 괜찮을 거 같아요~ 주차공간도 넉넉했고요 조경으로 주차라인을 구별해 놓..

[경기도 하남 맛집 강추천] 경양카츠 - 하남 블로그 리뷰 수 압도적 1위 일식 돈카츠 맛집 [내부링크]

하남 일식 돈카츠 맛집 - 경양 카츠 오늘은 두꺼운 일식 돈카츠가 먹고 싶다는 와이프의 말에 바로 네이버 지도를 켜봅니다 그중에서도 하남에서 가장 블로그 리뷰 수가 많은 이곳으로 바로 향해 보았습니다 결론부터 말하면 많은 리뷰들이 달린 만한 돈카츠 맛집이었습니다 *경양카츠 하남미사점 주소 - 경기 하남시 미사강변북로30번안길 27 1층 12908 영업시간 - 11:30 - 21:00 (15:00 - 17:00 브레이크타임, 매주 2,4번째 수요일 정기 휴무) (런치 라스트 오더 오후 14:40분, 포장가능) 연락처 - 0507-1320-4226 [네이버 지도 링크] 경양카츠 하남미사점 : 네이버 지도 방문자리뷰 1,336 · 블로그리뷰 2,247 m.place.naver.com 우선 주차공간은 협소한 편..

[출산로드 vol.9] 임신 중 신체 변화 및 증상 총 정리 (feat. 임산부 통증) [내부링크]

임신 중 신체 변화와 증상 지금까지 봐온 와이프의 증상들과 앞으로 나타날 신체 변화와 증상들을 최대한 정리해 보았습니다 이중에 얻어가시는 정보가 있기를 바라봅니다 1, 임신 전기 증상 (1~3개월 = 1~12주) *착상혈 임신 초 수정란인 아기집이 자궁 내막에 착상할 때 혈관을 파고드는 과정에서 발생하는 소량의 출혈입니다 혈관을 건드리기 때문에 생각보다 흔하게 발생한다고 합니다 복통, 가슴 통증 등이 같이 나타날 수 있습니다 출혈양이 많거나 덩어리 진 출혈이 아니라면 큰 걱정은 할 필요 없습니다 산부인과에서 초음파 검사를 받아본 후에 문제가 있다면 조치받으세요 출혈이 없다면 가벼운 운동 정도는 해주는 것이 산모의 건강과 스트레스 완화에도 더 좋습니다 *허리 & 골반 통증 임신초기 자궁이 커지는 과정에서 ..

[소설 강력 추천] 창문 넘어 도망친 100세 노인 (feat. 책 vs 영화) [내부링크]

[도서 판매 링크] 창문 넘어 도망친 100세 노인 | 요나스 요나손 - 교보문고 창문 넘어 도망친 100세 노인 | 세계 역사를 뒤바꾼 영감님의 모험!데뷔작으로 전 유럽 서점가를 강타한 스웨덴의 작가 요나스 요나손의 장편소설 『창문 넘어 도망친 100세 노인』. 100세 생일날 product.kyobobook.co.kr 창문 넘어 도망친 100세 노인 원제 : The Hundred Year-Old Man Who Climbed Out of The Window 복잡한 생각 없이 천운으로 100년을 살아온 폭파광 이야기 이전부터 여기저기서 제목은 많이 접할 정도로 유명했기에 관심 있던 책이었다 그러다가 오래전 와이프가 사두고 책꽂이에서 보관하고 있던 이 책이 눈에 들어왔다 저자 - 요나스 요나손 얼마 전 역..

[출산로드 vol.8] 임신 초기 울렁거림(=입덧) 이유와 완화방법 (feat. 입덧에 좋은 먹거리) [내부링크]

임신 입덧 완화하기 임신한 와이프의 입덧에 도움이 되고자 정보들을 찾아 모아보았습니다 *입덧 -아직까지 의학적으로 정확하게 밝혀진 건 없지만 임신 초기 태아가 자리를 잡는 과정에서 호르몬의 변화로 인해 약 4~12주 사이에 일어나는 증상으로 추정되고 있습니다 심한 경우 16주 ~ 임신기간 내내 진행되는 경우도 있습니다 -보통 임산부 중 70% 이상이 겪는 증상입니다 *입덧 완화 방법 ①내관 혈자리 지압 손목 정 중앙에서 4~6cm 아래 누르면 쏙 들어가는 혈자리를 손가락으로 살살 문지르면 많게는 50%까지 편안해지는 효과 있다고 합니다 자세한 설명은 아래 영상 링크를 참조하세요 유튜브 채널 강남허준TV 그밖에 매번 혈자리 누르기가 불편한 분들을 위한 다음의 제품을 사용할 수도 있습니다 [입덧밴드=씨밴드=..

[출산로드 vol.7] 와이프를 위한 임산부 식단 짜기 (③임신 후기 - 식단표 다운로드) [내부링크]

임신 후기 식단 리스트 와이프를 위해서 짜보았습니다 @임신 후기 (8~10개월) 일반적으로 일반적으로 먹고 싶은 만큼 충분한 양의 식사를 할 수 있도록 합니다 출산 전 태아의 모든 기관이 다져지는 기간입니다 마지막까지 저염식 식단을 하는 것이 부종예방을 하는것이 좋습니다 충분한 칼슘 & 철분을 섭취하여 태아와 산모 모두의 건강을 챙겨야 합니다 아래와 같이 임신 후기에 필요한 많은 영양소들이 있습니다만... 망간 - 태아 골격 형성 크롬 - 태아 근육 다지기 아연 - 산후 우울증 예방 요오드 - 조산예방, 마음 안정 작용 비타민C - 조산예방, 마음 안정 작용 비타민B군 - 임산부 통증 완화 비타민E- 산소공급, 근육 경직 완화 등 순산에 도움 엽산, 비타민B12, K - 모유수유 준비 단 음식 자제 - ..

[출산로드 vol.6] 와이프를 위한 임산부 식단 짜기 (②임신 중기 - 식단표 다운로드) [내부링크]

임신 중기 식단 리스트 와이프를 위해서 짜보았습니다 @임신 중기 (4~7개월) 일반적으로 12주부터 안정기입니다 태아의 성장이 빨라지고 섭취하는 것에 따라 영향을 받기 시작하여 조금 더 먹는 것에 신경 써줘야 합니다 임신전기에 먹었던 것들을 지속적으로 잘 먹어주되 아래 추가되는 영양소들을 신경 써주세요 태아의 성장을 위해 지속적인 양질의 단백질 섭취가 중요합니다 태아와 산모 모두의 뼈 & 피 건강을 위하여 칼슘 & 철분을 잘 섭취해 줍니다 태아의 두뇌, 시력 발달을 위해 오메가 3 섭취가 필요합니다 6개월 차부터는 태아의 신장 & 간장 성장을 위해 타우린 & 글리코겐을 잘 섭취해 줍니다 7개월 차부터는 부종관리를 위해 염분 섭취를 줄여줍니다 (저염식 신단) 각 영양소별로 식단 리스트를 작성해 보았습니다 ..

[출산로드 vol.5] 와이프를 위한 임산부 식단 짜기 (①임신 전기 - 식단표 다운로드) [내부링크]

임신 전기 식단 리스트 와이프를 위해서 짜보았습니다 @임신 전기 (1~3개월) 아기를 위해 양질의 음식들로 식습관 개선이 필요한 시기입니다 엽산제 800ug와 함께 5대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄)를 골고루 드세요 아직까지는 먹은 것이 태아에게 직접적인 영향은 가지 않지만 절대 피해야 하는 것들만 지켜주세요 (술, 담배 등) 4~12주 사이 입덧 증상이 있는 기간에는 비타민B6, B12가 좋다고 합니다 그리고 초기 유산 예방을 위해 비타민E도 섭취해주어야 합니다 또한 변비 예방에 좋은 충분한 섬유질 섭취가 필요합니다 각 영양소별로 식단 리스트를 작성해 보았습니다 식단을 짜는데 도움이 되었으면 합니다 *아침 식단 [탄수화물] 다이어트 식단이라도 탄수화물은 인슐린 분비를 유발하여 과하..

[출산로드 vol.4] 임신중 저탄수화물 식단은 위험할까? [내부링크]

임신중 저탄수화물 식단 임신중 먹는 음식에 따라서 아기의 건강, 대사, 체질 등에 큰 영향을 준다는 사실을 아시나요? 임신 중 고탄수화물 식단 지속 시, 아기가 대사 질환에 걸리는 체질로 태어날 확률이 최대 19배!!! 우리 아이가 살면서 다이어트 스트레스와 건강문제로 고생 하기를 원하시나요? 그렇기에 임신 중에 먹는 음식은 아이의 미래를 위해서도 정말 중요합니다 1, 양질의 단백질과 지방 위주의 식단을 충분히 섭취하자 이렇게 섭취 하였을 경우, 우리몸에 필요한 탄수화물 섭취량은 거의 없어집니다 이러면 자연스럽게 '키토시스' 상태에 도달하는 것이 가능하게 됩니다 *키토시스 상태란? -저탄고지 식단을 통하여 인체의 신진대사를 탄수화물 대신 지방을 주 에너지원으로 사용하게 하는 상태 절대 굶으라는 것이 아닙..

[출산로드 vol.3] 임산부 음식 총정리 - 좋은 음식 vs 나쁜음식 (feat. 월별 필요 영양소) [내부링크]

임산부 음식 총정리 1, 월별 좋은 음식 @1~3개월 임신초기 이때까지는 아직 아기에게 직접적인 영향은 가지 않기 때문에 큰 식단 변화는 없습니다 술, 당이 들어간 군것질, 케페인, 날 것 등 꼭 피해야 하는 것들만 지켜주면 됩니다 *간식류 추천 무가당 요거트, 치즈(스트링치즈 등), 견과류(호두, 아몬드, 잣, 땅콩 등), 우유, 고구마, 콩물, 계란, 밤, 아몬드 버터, 프로틴 음료, 아보카도, 통밀 크래커, 충분한 양의 물(대체제 : 보리차, 레몬즙 물 등), 건자두(변비), 콩 수프, 시리얼, 구운 콩, 구운 감자 *임산부에게 좋은 재료들 해당 재료를 가지고 안 좋은 조미료를 제외하고 만드는 음식들로 식단을 짜보세요 *1개월 (1~4주 차) -기간별 태아 성장 : 두뇌, 퇴줄, 심장, 위장기간, ..

[출산로드 vol.1] 임신 계획, 임신 준비 가이드 총 정리 [내부링크]

임신 준비 가이드 ver 1.0 임신이 그냥 성관계를 하다 보면 되는 것이라고 쉽게 생각하는 분들도 많을 텐데요... 개인적으로는 건강한 새 생명을 만들기 위한 아주 큰 책임감과 세심한 주의가 따르는 일이라고 생각합니다 다음과 같이 임신을 준비하며 알게 되었던 정보들을 정리해 보았습니다 1, 산전 검사받기 (건강검진) 산부인과 & 지자체 보건소에서 검사 가능 (보건소에 초음파 검사 지원이 없다면 산부인과에서 받아봅니다) (보건소는 지역마다 검사 조건이 다를 수 있기 때문에 꼭 방문 전 전화 문의 해보세요) [혈액 검사, 소변 검사, 정액 검사] 크게 이 3가지 틀에서 검사 *아내 성병 검사 (질염 검사) 자궁 경부암 검사 난소 기능 검사 (AMH-난소 내 호르몬 검사, 초음파 검사) 소변 검사 (당뇨, ..

[출산로드 vol.2] 임신에 도움 되는 음식 & 피해야 하는 음식 [내부링크]

임신에 도움 되는 몸을 따듯하게 해주는 음식들 임신이 되기 위해서는 따듯하게 기초 체온 유지(36.5 )가 중요합니다 배란기가 되면 고온기로 접어들어 0.2~0.5 체온이 상승합니다 -> 체온증가가 없다면 배란 장애를 유추해 볼 수 있습니다 기초 체온을 높이기 위한 3가지 방법은 수면 + 운동 + 식사입니다 그중에서도 음식에 대한 리스트 정리입니다 우선 1일 3식을 적절한 시간에 섭취해야 기초체온이 올라가는 환경을 조성 가능합니다 특히 아침식사는 웬만하면 거르지 마세요 단백질은 소화 흡수가 늦기 때문에 과힌 섭취는 피하고, 아침에 견과류 등의 식물성 단백질 섭취를 권합니다 *도움 되는 음식 1, 흑염소 불포화 지방산이 많아 소화 흡수의 부담이 적은 단백질 음식 하루 3끼를 다 먹으며 복용 시 체중..

[하남 미사 맛집] 청솔향기 - 여기가 진짜 원조! (feat. 불향 가득 쭈꾸미 볶음) [내부링크]

하남 맛집 청솔향기 솔직 후기 와이프가 매콤한 쭈꾸미 볶음을 먹고 싶어 해서 찾은 곳 불향 가득한 하남 쭈꾸미 볶음 맛집 *청솔향기 경기 하남시 미사동로 76 미사동 380-6 우 12900 031-792-8857 매일 10:00 - 21:00 [네이버 지도 링크] 청솔향기 : 네이버 지도 방문자리뷰 985 · 블로그리뷰 219 m.place.naver.com 지도로 검색을 해보면 아래와 같이 똑같은 이름의 식당이 2곳 나옵니다 청솔향기와 원조 청솔향기 평도 비슷해서 어디를 가야 할지 헷갈렸어요 역시나 '원조'집을 가야 하나 고민하다가 쭈꾸미 볶음 가격이 1천 원 더 저렴했던 그냥 '청솔향기'로 결정!! ㅋㅋ 비교적 넓은 주차장을 가지고 있었어요 우리 말고도 매콤한 쭈꾸미가 먹고 싶은 분들이 점심 먹으러..

[대전 맛집] 월광 박속 낙지탕 - 고추장 향이 진했던 낙지 볶음 [내부링크]

월광 박속 낙지탕 솔직 후기 대전에 와있던 중 와이프가 매콤한 낙지볶음이 먹고 싶다고 해서 찾아가 본 곳입니다 *월광 박속 낙지탕 대전 서구 한밭대로 707번 길 27 2층 월평동 289 우 35220 매일 11:00 - 22:30 042-487-8253 단체 이용 가능, 포장, 배달, 무선 인터넷, 예약, 남/녀 화장실 구분 [네이버 지도 링크] 월광박속낙지탕 : 네이버 지도 방문자리뷰 1,146 · 블로그리뷰 290 m.place.naver.com 주차장은 따로 없었습니다 아래와 같이 식당 앞 골목 도로가 가변 빈자리에 주차해야 했어요 (빨간색으로 표시해 둔 라인) 주차 후 식당으로 들어갑니다 저녁시간이어서 그런지 손님이 딱 한 팀만 있었어요 그래서 그런지 가계 안은 매우 조용했습니다 잔잔한 클래식 ..

[하남 미사 맛집] 편백 상회 - 편백찜 샤브샤브 소고기 무한 리필 (feat. 놀이방) 11/5 방문 [내부링크]

편백 상회 솔직 후기 지난번에 다녀온 하남 편백찜 전문점 최부자집과 비교해서 먹어보고 싶어서 다녀왔습니다 *편백상회 경기 하남시 미사강변중앙로 204번 길 45 성산타워플러스 2층 206호 망월동 1089 우 12913 매일 11:00 - 23:00 (21:00 라스트오더) 단체 이용 가능, 예약, 무선 인터넷, 유아시설 (놀이방), 남/녀 화장실 구분, 주차 [네이버 지도 링크] 편백상회 하남점 : 네이버 지도 방문자리뷰 184 · 블로그리뷰 25 m.place.naver.com 솔직히 이 정도로 인기가 있는 집인 줄은 몰랐어요 일요일 저녁 6시 반 즘 도착했는데 약 30분 정도 웨이팅 했습니다 (웨이팅 기기에 등록을 해놓아야 해요) 실내 분위기는 이렇게 약간 시장 분위기로 북적북적합니다 프라이빗한 분..

[대전 가볼만한 곳] 성심당 주차 선택지 & 웨이팅 시간 (Feet. 대전 카페 추천 - 인히얼) [내부링크]

성심당 주차 & 대기 시간 *성심당 본점 영업시간 : 매일 08:00 - 22:00 [네이버 지도 링크] 성심당 본점 : 네이버 지도 방문자리뷰 48,991 · 블로그리뷰 14,293 m.place.naver.com 성심당에 대한 블로그는 차고 넘치니 그냥 주차 정보와 웨이팅 정보만 전달하겠습니다 개인적으로는 빵의 종류는 같으니 굳이 복잡한 '본점'을 가라고는 권하고 싶지 않지만 그래도 처음이니 꼭 가보고 싶다 하시는 분들만 참조해 주세요 참고로 주말 웨이팅 시간은 길어도 40분 안팎입니다 엄청 줄이 길어 보이지만 생각보다 회전율이 좋아서 줄은 빨리 빠집니다 너무 걱정하고 기다리실 필요 없으니 망설이지 말고 줄부터 서세요~ 저희도 토요일 오후 4시즘 가서 30분 안쪽으로 기다렸던 거 같아요 성심당 웨이팅..

와인 테이스팅 노트 양식 [다운로드] [내부링크]

와인 테이스팅 노트 와인을 마시고 테이스팅 노트를 작성해서 남겨놓고 싶은데 수기로 적기도 번거롭고 또 적어두고 찾아보려고 뒤적거리는 것도 별로일 것 같아서 허접하지만 그냥 엑셀로 한번 만들어 보았습니다 제가 사용하려고 만든 양식이지만 혹시라도 필요하신 분이 있다면 참조하세요~ 여러 테이스팅 노트들을 참고해서 만들어 보았습니다 혹시라도 인쇄해서 사용할 분들을 위해서 크기도 A4 사이즈에 맞춰서 조절해 놓았습니다 노트 양식 옆에는 참고하시라고 작성 방법 및 팁 등을 아래와 같이 적어 놓았고요 양식은 2개의 시트를 사용하여 총 두 가지 버전으로 만들어 보았습니다 하나는 인쇄해서 체크를 하시거나 or 컴퓨터로 해당하는 것만 남기고 지우는 방식 나머지 하나는 아래와 같이 해당 칸을 눌러서 선택지를 고르는 방식입니..

와인 향 분석하기 & 와인 향 종류 정리 [초심자 용] [내부링크]

와인의 향 Bouquet (부케이) 흔히 결혼식에서 쓰이는 꽃다발을 칭할 때 많이 듣는 표현인데요 와인에서는 '숙성된 와인이 내는 향'을 말합니다 Aroma (아로마) '와인을 만들었을 때부터 나는 신선한 향'을 말합니다 또한, 아로마는 부케를 포함하는 큰 개념으로도 사용이 가능합니다 *와인의 향 분석하기 향은 그 와인에 대한 정보를 70%정도까지 전해줄 수 있습니다 와인의 향을 위해 와인은 잔의 1/3만 채웁니다 (나머지는 향으로 채운다는 느낌) 가끔 차게 먹는게 더 맛있다고 냉장 보관하는 분들이 있는데 로제 와인 등을 제외한 일반적인 와인은 너무 차가우면 향이 기화하기 어려워 와인 본연의 향을 즐기기 어렵습니다 반대로 와인이 너무 따듯하면 너무 빠르게 증발하여 알코올 향이 지배적이게 되기 때문에 와인..

[경기도 하남 카페 추천] 카루소 갤러리카페 CARUSO - 조용한 분위기를 원한다면? [내부링크]

카루소 갤러리카페 CARUSO 하남에서 외진 장소에 있는 카페를 하나 발견해서 다녀왔습니다 *카루소 갤러리카페 전통 석조유물, 다식판, 떡살, 수예품 등과 현대 예술가들의 그림 & 조각들이 전시되는 갤러리카페 주소 : 경기 하남시 감북로 81-13 영업시간 : 매일 11:00 - 22:00 전화번호 : 02-483-0300 단체 이용 가능, 주차, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 노키즈 아님 [네이버 지도 링크] 카루소 갤러리카페 : 네이버 지도 방문자리뷰 461 · 블로그리뷰 2 m.place.naver.com 이곳에 온 이유는 갤러리를 겸하는 카페를 한번 와보고 싶었기 때문입니다 주차장에 들어서는 순간부터 미술관 분위기가 물씬 납니다 주차는 10여 대 이상 가능해 보였습니다 헌데 하필이면 우리가 ..

[경기도 하남 아이와 가볼만한 곳] 하남 나무고아원 & 미사 뚝방길 (ft. 유아숲 체험원, 황토 산책로, 주차 ) [내부링크]

하남 나무고아원 & 미사 뚝방길 하남 시민들의 주말 나들이 장소 중 한 곳인 하남 나무고아원 소개입니다~ *하남 나무고아원 주소 :경기 하남시 미사동 608 영업시간 : 매일 09:00 - 17:00 동절기(11월~2월) 매일 09:00 - 18:00 하절기(3월~10월) 공원 이용료 무료 & 주차 무료 [네이버 지도 링크] 하남 나무고아원 : m.place.naver.com 나무고아원이라는 이름만 들으면 진짜 어린 고아들이 있을 것 같은 느낌이 드는데요~ 이런 이름을 가진 이유 또한 비슷한 맥락입니다 처음에는 도시개발사업 등으로 버려지는 고아와 같았던 나무들을 옮겨 심고 가꾸어 가로수나, 공원, 녹지대 조경수로 새롭게 태어나는 목적으로 약 89,000 부지에 조성한 곳이라고 합네요 현재는 더 이상 해..

(할.미.전) 할머니가 미안하다고 전해달랬어요[독서감상문/ 추천도서] [내부링크]

'오베라는 남자'의 틀을 깨버린 베크만의 판타지 같은 현실 속 성장 이야기 [할 .미 .전을 읽고...] '오베라는 남자'를 책과 영화(미국판) 모두 만족스럽게 감상한 후 '프레드릭 베크만' 이 작가의 다음 작품을 한번 더 읽기로 맘먹었다 보통 작가들은 한 작품이 성공하면 비슷한 구성과 방식으로 다음 작품을 만든다 왜냐하면 한번 대중에게 먹혔던 방식을 두세 번 정도 더 쓴다고 안 먹히지 않기 때문이다 가장 대표적으로 예로는 소설 '다빈치코드의 댄 브라운'이다 천사와 악마, 디셉션 포인트, 디지털 포트리스까지 이 작가는 이야기들을 영화처럼 굉장히 몰입하게 만든다 하지만 이러한 비슷한 작품들을 연달아서 2, 3번 정도 읽다 보면 차츰 적응되면서 조금씩 뻔하게 느끼고 더 이상 큰 기대는 하지 않게 된다 하지만..

와인 테이스팅 용어 Wine testing terms [초심자 용] [내부링크]

와인 테이스팅 용어 정리 저 역시 와인 초심자입니다 와인 맛을 표현하는 수 백가지의 용어들이 있습니다 그중에서도 많이 사용하는 느낌의 단어들을 같이 공부한다는 생각으로 정리해 보겠습니다 와인의 기본 4가지 맛으로 항목을 나눠 ABC 순으로 '발음, 사전적 의미, 와인적 표현' 이 3가지로 정리해 보았습니다 *본론으로 들어가기 전에 먼저 와인의 부케와 아로마의 차이점에 대해서 먼저 설명하겠습니다 Bouquet (부케이) 흔히 결혼식에서 쓰이는 꽃다발을 칭할 때 많이 듣는 표현인데요 와인에서는 '숙성된 와인이 내는 향'을 말합니다 Aroma (아로마) '와인을 만들었을 때부터 나는 신선한 향'을 말합니다 또한, 아로마는 부케를 포함하는 큰 개념으로도 사용이 가능합니다 *바디감 Body - 입안에서 느끼는 와..

와인 마시는 법 [초심자 용] [내부링크]

[와인 마시는 법] 저 역시 와인 초심자입니다 같은 초심자분들에게 제가 모은 정보들을 공유해 봅니다 1, 와인은 잔을 테이블 위에 놓아둔 상태로 받습니다 가만히 받기 불편하다면 손끝을 받침 부분에 살짝 올려두거나, 가벼운 목례정도로 고마움을 표시하세요 한국과 마찬가지로 와인도 보통 접대를 받는 쪽이나 연장자, 상사부터 따라줍니다 동일한 입장이라면 여성을 먼저 따라줍니다 2, 레드와인은 잔의 보올이 가장 넓은 부분(1/3 지점)까지만 따릅니다 그 이유는 와인잔을 돌릴 때 흘리지 않고, 나머지 공간을 와인 향으로 채우기 위함이에요 그래서 와인잔은 향을 가능한 오래 보존할 수 있게 위로 갈수록 좁아지는 형태를 가지고 있습니다 이러한 이유로 곡선이 없는 V자 형태인 칵테일 잔/마티니 잔은 아래와 같이 잔 끝까지..

[서울 가볼만한 곳] 청와대 & 북악 스카이웨이 데이트 후기 (주차 및 관람 팁/ 2023. 10. 21 토요일 방문 기준) [내부링크]

청와대 & 북악스카이웨이 토요일 방문 후기 [청와대 경복궁 데이트 계획 블로그 링크] 청와대 & 경복궁 데이트 계획짜기 (주차 꿀팁, 관람 예약, 맛집, 카페, 가볼 만한 곳 등 총정리) 202 청와대 & 경복궁 야간 관람 데이트 계획 날씨가 완전히 풀리는 10월, 청와대에 한번 가보자는 생각이 들었습니다 역시나 제일 먼저 신경 쓸건 주차 청와대 자체에는 주차공간이 없다고 합니다 청 re-view-lee.tistory.com 위에 지난 9월 말 계획했던 청와대 데이트를 하고 와서 느낀 것들 정리해 봅니다 날씨는 비 온 뒤 맑음으로 좀 춥기는 했지만 정말 최고였어요 저희는 점심을 먹고 오후 1시 반~3시 타임을 예약 후 방문했었습니다 청와대 예약 정보는 위에 데이트 계획 블로그 글을 참조해 주세요 하지만 ..

[경기도 하남 놀거리] 미사리 조정경기장 100% 즐기기 (주차, 자전거 대여 등 2023. 10월 기준) [내부링크]

미사리 조정경기장 100% 즐기기 주말만 되면 수많은 사람들이 피크닉을 즐기러 오는 미사리 경정공원입니다 피크닉, 차크닉, 당일치기 차박, 데이트, 운동, 산책 등 가족, 연인, 개인적으로도 즐기기 좋은 곳으로 처음 오시는 분들을 위한 가이드 써봅니다 *미사 경정공원 조정카누 경기장 -도보, 자전거 출입시간 : 5 ~ 20시 -차량 출입시간 : 6 ~ 20시 -공원 내 전 지역 텐트, 그늘막 설치 금지 -주차요금 최초 10분 : 무료 이후 10분당: 소형 300원, 대형 600원 1일 최대: 소형 10,000원, 대형 20,000원 [네이버 지도 링크] 미사경정공원조정카누경기장 : 네이버 방문자리뷰 707 · 블로그리뷰 1,651 m.place.naver.com [경정공원 공식 홈페이지] 미사경정공원 ..

[월 5천원 이상 돈버는 앱테크 추천 ③] 삼성 모니모 사용법 - 한달 풀참시 얼마를 받을까? (친구 초대코드 OX0GZI2) [내부링크]

삼성 '모니모' 사용법 결론부터 말하자면 역시 삼성! 한 달 간 미션을 풀참 한다는 것이 그리 쉬운 일은 아니지만 최소한의 시간과 노력으로 이 정도의 현금을 받을 수 있다는 것은 개인적으로 앱테크 어플 중에서 가장 큰 혜자라고 봅니다 지금부터 제 풀참 노하우를 알려드리겠습니다 [삼성 모니모 어플 공식 홈페이지] 모니모 - 모니모 www.monimo.com [구글 앱스토어 다운로드 링크] monimo (모니모, 삼성금융네트웍스) - Google Play 앱 모이는 금융, 커지는 혜택! monimo 모니모 play.google.com 시작은 역시 가입부터~ 1, 초대코드 입력 시 서로에게 최소 1천 원~최대 3천 원 현금 지급!!! 이건 절대로 놓치면 안 됩니다 시작만 하면 처음부터 큰돈을 받고 시작할 수 ..

[경기도 하남 맛집 내돈내산] 편백찜샤브 무한리필 - 최부자집 (솔직후기 ft. 이성산성 산책) 2023.10.09 방문 [내부링크]

편백찜샤브 무한리필 - 최부자집 추워진 날씨 몸이 따듯해지는 음식이 먹고 싶었습니다 그래서 선택한 음식은 처음 먹어보는 편백찜!!! 비싼 곳은 꽤 가격이 센 편백찜이지만 여기는 샤브샤브까지 포함하여 저렴하게 팔고 있었습니다 *최부자집 굴림만두와 간장새우를 자신있어하는 편백찜 + 샤브샤브 무한리필 전문점 -운영시간 : 매일 11:00 - 21:00 (20:30 라스트오더) -단체 이용 가능, 주차, 포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 [네이버 지도 링크] 최부자집 : 네이버 방문자리뷰 895 · 블로그리뷰 368 m.place.naver.com 식당은 도로가에 위치해있습니다 한 가지 아쉬운 게 있다면 도로에서 볼 수 있는 간판이 없어서 네비를 켜고 가지 않는다면 지나치기 쉬웠어요 도로에서도 미리 볼..

[남양주 ~ 가평 드라이브] 카페 플로레 ~ 색현터널 ~ 피아노폭포 ~ 물의정원 ~ 기와집순두부 후기 (2023.10.03) [내부링크]

남양주 ~ 가평 드라이브 당일치기 하루 날 잡고 가평으로 드라이브를 가기로 했습니다 계획한 코스는 다음과 같아요 [카페 프로레(색현터널) - 피아노폭포 - 물의 정원 - 기와집순두부] 가평은 보통 양양고속도로를 타고 출발하는 게 조금 더 빠른 편인데 시간이 좀 더 걸리더라도 북한강을 따라서 기분 좋게 강변 드라이브가 하고 싶었어요 그러기 위해선 팔당대교를 건너야 했는데 주말에 팔당대교를 건너는 분들에게 조금 팁을 드리자면 미사대로 쪽으로 오는 건 교통 지옥이니 한국 애니메이션 고등학교 쪽으로 와서 지하차도를 통해 바로 올라가는 걸 추천합니다 *카페 플로레 & 석현 터널 - 오후 12시쯤 도착 생각보다 거리가 멀었어요 브런치를 먹기 위해서 선택한 곳인데 점심이 넘어서 도착했네요ㅎㅎ 이곳에 대한 자세한 후기..

[10월 추천 장소] 남양주 물의 정원 - 코스모스밭 현황 (2023.10.03 방문) [내부링크]

물의 정원 - 뜻하지 않은 코스모스 꽃구경 가평으로 드라이브를 가던 중에 우연히 발견한 주황빛 코스모스밭 돌아오는 길에 들려야겠다는 생각을 하고 있다가 오후 5 시 즘이 돼서 도착하였네요 장소는 이전에도 한번 와본 적이 있는 남양주 '물의 정원'이었어요 *물의 정원 남양주의 위치한 약 48만 제곱미터 면적의 수변생태공원 -5월 양귀비, 9월 코스모스 -이용료 무료 [네이버 지도 링크] 물의정원 : 네이버 방문자리뷰 167 · 블로그리뷰 5,719 m.place.naver.com 보통 메인 입구에 주차를 많이들 하시는데요 저희가 주차한 곳은 저 뒤쪽인 '제2 더드림딸기농장입구' 쪽이었습니다 맘 편히 주차하고 황화코스모스 밭을 거쳐서 코스모스까지 보고 돌아오기 편했어요 꽃구경을 오신 거라면 메인 입구보다는..

카페 플로레 & 색현터널 솔직후기 (2023. 10. 3 방문) [내부링크]

가평 당일치기 드라이브 데이트 - 카페 플로레 & 색현터널 기나긴 황금연휴 마지막날인 오늘 그냥 집에서 보내기는 아까워서 가평으로 향해봤어요 마지막날이라서 그런지 다른 휴일에 비해 비교적 차는 덜 막혔던 거 같아요 가기로 정한 곳은 '카페 플로레'입니다 이곳을 고른 이유는 아래의 '색현터널'을 가기 위해서였는데요 알고 보니 이미 연애 프로 방송인 '하트시그널' 등 몇 번 방송 촬영을 한 곳이 더군요 *카페 플로레 운영시간 : 10:30 - 21:00 (19:30 라스트오더 / 매주 수요일 휴무) 수요일이 공휴일인 경우 정상영업.(전화문의 요망) 단체 이용 가능, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 유아시설 (놀이방), 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설 [네이버 지도 링크 - 예약 가능..

인천 소래포구 전통어시장 대하 시세 및 주차 정보 [2023.10월 기준] [내부링크]

소래포구 전통어시장 대하 시세 및 주차 정보 *소래포구 전통 어시장 -영업시간 : 매일 08:00 - 23:00 (점포마다 영업시간과 휴무일이 다를 수 있습니다) 저희는 토요일 방문이었고 저녁 9시 정도가 되니 슬슬 파장 분위기가 형성되었습니다 [네이버 지도 링크] 소래포구전통어시장 : 네이버 방문자리뷰 59 · 블로그리뷰 189 m.place.naver.com [소래포구 전통어시장 공식 홈페이지] 인천소래포구전통어시장 믿음직한 수산물과 편리한 시설, 시원한 전경을 만날 수 있는 인천소래포구전통어시장입니다! soraesijang.com *주차 정보 소래포구 주변으로 이렇게 많은 공영 주차장이 있는데요 보통 시간당 2천 원으로 저렴한 편입니다 주차장 조건에 따라서 시장 구매 시 1시간씩은 무료로 해주기도..

[영어 공부 앱테크 추천 ④] 스픽볼 - 듣기만 하면 돈버는 영어 회화 [내부링크]

스픽볼 - 돈 버는 영어 회화 [구글 앱스토어 다운로드 링크] 스픽볼 - 돈 버는 영어 회화 앱테크 - Google Play 앱 매일 10분, 영어 공부하고 캐시 받는 스픽 앱 play.google.com 켜두기만 하면 하루에 기본 110 캐시 이상 한 달이면 3~4천 원 정도를 벌 수 있습니다 사용법은 초간단!!! 그냥 틀어만 두세요 1, 왼쪽 상단에서 원하는 코스를 선택 후 플레이 하면 끝 반복 횟수와, 배속 속도, 한글 발음까지 껐다 킬 수 있습니다 코스는 지속적으로 업데이트 될 것으로 보입니다 2, 하루 100문장을 듣고 스픽볼을 클릭하여 100캐시 받기 100 문장을 다 들으면 아래와 같이 스픽볼에 클릭할 수 있는 횟수가 한 문장당 하나씩 올라갑니다 소리를 꺼두고 돌려도 캐시는 올라가니 딱히 할..

[영어 공부 앱테크 추천 ③] 똑똑보카 사용법 (추천인 코드 c5xeGL) - 잠금화면 영어단어 외우기 -> 캐시 받기 [내부링크]

똑똑보카 사용법 [똑똑보카 구글 앱스토어 다운로드 링크] 똑똑보카 - 돈버는 영어단어 퀴즈 첫화면 - Google Play 앱 스마트폰을 켤 때마다 영어단어를 공부해요! 퀴즈 풀고 돈버는 앱. 영어회화, 생활영어 등 카테고리별 단어장을 만들어주는 무료 영어공부 리워드앱! play.google.com 역시나 앱테크의 시작은 추천인 코드 추천코드 c5xeGL 추천인 코드 입력시 같이 500캐시를 받고 시작합니다 + 신규 가입비로 200캐시를 주네요 사용법은 너무 간단합니다 1, 설정 - '공부 카테고리' 에서 원하는 단어장을 선택 2, 설정 - '잠금화면 설정'에서 잠금화면 사용하기 On 3, 폰을 켤때마다 문제 풀기 하루에 총 30단어씩 출제범위가 선정되며 뜻 맞추기 & 빈칸 체우기 이 2가지 타입으로 문..

[영어 공부 앱테크 추천 ②] Memoryword 메모리워드 (추천코드 BLNQH) - 단어 외우면서 한달에 최소 6~7천원 벌기 [내부링크]

Memoryword 메모리워드 초간단 사용법 단어 외우면서 한 달에 최소 6~7천 원 벌기 [구글 앱스토어 메모리워드 어플 다운로드 링크] 메모리워드 - 영어 단어 외우면 돈버는 영어 퀴즈 앱 - Google Play 앱 매일 10개 영단어 퀴즈 풀고 돈버는 영어퀴즈 앱 기초·여행·토익 등 내 실력에 맞는 영단어 공부 하고 기프티콘 받아가는 돈버는앱 play.google.com 가입 시 추천코드는 선택 아닌 필수!! 추천코드 : BLNQH 친구 초대 시 같이 1,000 캐시 씩 받을 수 있어요 같이 돈 벌어요~ 복잡한 것 하나도 없습니다 매일매일 10 문제만 풀면 됩니다 1, 오른쪽 상단 잠금화면 클릭 2, 왼쪽 상단 버튼을 눌러서 단어장 클릭 후 원하는 단어장 선택하기 3, 영어 Quiz 문제 풀기 4..

청와대 & 경복궁 데이트 계획짜기 (주차 꿀팁, 관람 예약, 맛집, 카페, 가볼 만한 곳 등 총정리) 2023년 10월 기준 [내부링크]

청와대 & 경복궁 야간 관람 데이트 계획 날씨가 완전히 풀리는 10월, 청와대에 한번 가보자는 생각이 들었습니다 역시나 제일 먼저 신경 쓸건 주차 청와대 자체에는 주차공간이 없다고 합니다 청와대에서 가까운 순으로 정리합니다 *주차 정보 1, 청와대사랑채주차장(공영주차장) 청와대 정문에서 가장 가까운 주차장(도보 6분 거리) -운영시간 : 24시간 -5분당 300원 (1시간 3,600원) -총 56대 주차 가능 -공영주차장 혜택 가능 [네이버 지도 링크] 청와대사랑채주차장 : 네이버 방문자리뷰 2 · 블로그리뷰 17 m.place.naver.com 2, 춘추문 공영주차장 청와대 정문까지 갈 필요 없이 주차장 근처 춘추관으로 입장가능 정문보다 방문객이 적어 편하게 들어갈 수 있다고 함 -운영시간 : 24시..

'오베라는 남자'를 읽고 [독서감상문 / 추천 도서] [내부링크]

'오베라는 남자'를 읽고 우직하고 지고지순한 한 남자의 파란만장 인생 스토리 직역하면 '오베라고 불리는 남자'를 읽고 (A MAN CALLED OVE) 어느 날 갑자기 이 책이 영화로도 있다는 것을 인지하고, 먼저 책을 읽어보고 영화를 보자는 생각이 들었다 이번에 처음 접하게 된 작가 '프레드릭 베크만' 스웨덴의 유명 블로거로 자신의 블로그 글로 시작했던 오베 이야기가 반응이 좋아 장편 소설을 쓰게 되었고 스웨덴 자국에서 인구 10분의 1에 가깝게 책이 판매되었고 전 세계적으로도 베스트셀러가 되었다 한없이 퉁명스러운 남자 새로운 것은 절대 받아들이지 않는 남자 절대 당하고는 못 사는 남자 하지만 아내만큼은 진심으로 사랑하는 남자 단 2개의 에피소드로 오베가 어떤 사람인 지를 완전히 파악할 수 있었다 그 ..

[영화 비추천] '오베라는 남자(2015)' 소설 원작과 영화 비교해보기 [내부링크]

영화 '오베라는 남자'를 보고... 하... 결론부터 말하겠다 "실망했다" 개인적으로 만족스럽게 읽은 책인 만큼 더 크게 실망했다 한 줄 평 "책에서 느낀 감성을 반도 못 느끼게 그저 편하게만 만든 소설 겉핥기식 영화..." 먼저 포스터를 보자... 음... 나라마다 책표지가 다른가보다... 해외판 소설의 겉표지는 그림이 아닌 평범한 체형의 모자 쓴 노인의 뒷모습이었다... 이렇게 보니 또 맞는 캐스팅 같기는 한데... 그래도 난 국내판 소설 겉표지의 이미지대로 우직하고 듬직한 느낌의 노인을 상상하며 책을 읽어 나갔는데 이건 그냥 배 나온 대머리 꼰대 할아버지... 상상했던 이미지와는 너무나도 다른 배우 캐스팅에서부터 실망하고 들어간다 원작 소설에서는 젊은이의 멱살을 휘어잡을 정도의 완력과 덩치를 표현하..

예술의 전당 데이트 후기 (주차, 봉산옥, 프리퍼, 메종조, 반포대교 달빛 무지개 분수) 2023.09.02 [내부링크]

몇 년 만에 즐겨본 와이프와의 예술의 전당 뮤지컬 데이트 먼저 가기 전 아래와 같이 세웠던 데이트 계획을 어떻게 실행하고 왔는지 여러 가지 후기들을 남겨봅니다 예술의 전당 데이트 계획 짜보기 [주차, 놀거리, 카페, 맛집 등] 2023년 9월 기준 이번 주말 와이프와 예술의 전당에서 하는 뮤지컬 공연을 보러 갈 예정입니다. 서초까지 가는 김에 근처에서 즐길 수 있는 것들이 뭐가 있는지 데이트 계획을 짜봅니다. 데이트 가시는 분들에게 re-view-lee.tistory.com *오전 11시 40분 - 국립 국악원 주차장 도착 저희가 선택한 곳은 예술의 전당 바로 옆에 위치한 국립국악원 주차장!!! 설마 설마 했는데 정말 무료! 아래 두곳의 입구를 통해서 주차장에 진입할 수 있었어요 이렇게 두곳을 통해서 주..

뮤지컬 '그날들' 관람후기 in 예술의 전당 2023.09.02 (주차, 좌석, 오페라 글라스, 예매 정보 등) [내부링크]

약 10년 전 30대를 바라보던... 한창 김광석 씨의 서른 즈음에 감성을 지니고 있던 시기에 나왔던 뮤지컬 '그날들' 그때는 볼 돈이 없었고... 10주년 기념 공연을 하는 때 드디어 이 작품을 보는 날이 오네요 그리고 10년 전 보았던 유준상, 오종혁 배우님들이 아직도 이 공연을 하고 있다는 게 놀라웠고요 서울 공연은 이제 종료되었고, 올해는 이제 안성과 대구에서 짧은 기간동안 하는 공연이 남아있다고 해요 보고 싶으신 분들은 한번 아래 링크로 들어가서 확인해 보시길~ 인터파크 티켓 뮤지컬 〈그날들〉 10주년 기념 공연 - 대구 계명아트센터 2023.10.13 ~ 10.15 tickets.interpark.com 공연 30분 전 도착~ 홀에서는 이미 수많은 사람들이 티켓팅을 마치고 사진을 찍으며 대기..

[월 5천원 이상 버는 앱테크 소개 및 추천 ②] 카카오 뱅크 - '매일 용돈 받기' 사용법 (2023년 9월 기준) [내부링크]

지난 8월부터 카카오뱅크에서도 앱테크 서비스를 시작 어제 알게된 따끈 따끈한 앱테크 추천 카카오뱅크 매일 용돈 받기 방법은 초간단! 화면 하단 오른쪽에 을 누르고 > 혜택 란에서 '매일 용돈 받기' 선택 이 곳에서 '더 많은 미션 참여하기'를 들어가면 수많은 미션이 보이는데 이곳에서 스크롤을 내리면서 '페이지 방문하기'만 들어가도 2원씩 바로바로 내 계좌로 들어온다 이렇게 바로바로 현금화가 되는 앱테크 서비스는 카뱅이 처음 아닐까? 그리고 이 페이지 방문이 하루 1회로 한정되는 것도 아니다 간격을 두고 하루에 수차례 들어가보면 계속해서 다시 버튼이 활성화 되어있다 그리고 가끔씩 뜨는 구독하기 등 참여하기 미션을 하면 한번에 100원 이상도 받을 수 있다 이런식으로 하루 100원 이상씩 받으면 한달..

[월 5천원 이상 버는 앱테크 소개 및 추천 ①] 토스 TOSS 사용법 및 추천인 코드 697740986 [내부링크]

이런저런 앱테크들을 사용해 보고 느낀 건 너무 긴 기간과 들인 시간대비 버는 돈이 너무 적게 느껴져서 몇 달 동안 꾸역꾸역 하다가 겨우 한번 소량의 보상을 받고 현타가 와서 지워버린다는 겁니다. 그래서 개인적인 기준 하나를 세우고 앱테크를 하기로 했습니다. 무조건 월 5천 원 이상 벌 수 있는 어플만 사용한다! 이미 많이들 사용하고 있는' 토스'부터 시작해 봅니다. 1, 친구와 함께 토스 켜고 10원 + 1원 + 10~20원 = 약 20원 '팝업스토어'를 누르고 들어갔다가 나오면 1원을 주고 바로 다시 재생성되는데 이 방식으로 총 10번 = 10원 + 그 밑에 '보너스 친구'를 누르면 1원을 딱 한번 줌 (알람 이미지) 하루에 2번 정도 이런 알람이 옴 꼭! 이 알람 글을 누르고 들어가야 '보너스 친구'..

[영어 공부 앱테크 ①] 캐시보카 사용법 - 영어 단어 외우면서 돈벌기 [내부링크]

이제는 공부, 운동, 쇼핑, 데이터 사용 등 내 시간을 사용하는 모든 일에서 이득을 볼 수 있는 시대! 이제는 영어 공부마저 앱테크로 나오는 시대! 그 첫 번째 어플로 영어단어 공부 어플 '캐시보카'를 소개해본다 1, 캐시를 받기 위해서 회원 가입은 필수! 카카오 나 구글로도 간편 가입 가능! 2, 캐시를 받는 방식은 매우 간단하다 하루에 20개의 단어문제를 풀면 끝! 그리고 쌓인 100 캐시를 100번 클릭하면서 중간중간 2~3편의 광고를 봐주면 된다 100 캐시 이후로는 문제를 더 풀어도 캐시는 더 주어지지 않는다 3, 난이도를 변경하고 싶다면 문제 화면 왼쪽 상단의 '난이도 변경'을 눌러서 퀴즈의 방식과 단어장의 종류를 바꾸면 된다 단어장 종류 하단에 보면 자기만의 단어장도 따로 편집해서 만들 수 ..

예술의 전당 데이트 계획 짜보기 [주차, 놀거리, 카페, 맛집 등] 2023년 9월 기준 [내부링크]

이번 주말 와이프와 예술의 전당에서 하는 뮤지컬 공연을 보러 갈 예정입니다. 서초까지 가는 김에 근처에서 즐길 수 있는 것들이 뭐가 있는지 데이트 계획을 짜봅니다. 데이트 가시는 분들에게 참고가 되었으면 합니다. [네이버 지도 링크] 예술의전당 : 네이버 방문자리뷰 2,179 · 블로그리뷰 11,766 m.place.naver.com 먼저 제일 중요한... *주차 정보 1, 예술의 전당 주차 -다음 항목 들 중 하나만 적용 가능 -전기차 등의 중복 할인은 불가! -음악당과 오페라 주차장 2곳이 있으며 실시간 주차공간을 확인 후 공간이 많이 남은 곳으로 주차하는 것을 권한다 [실시간 주차 확인 링크] 오시는 길·주차안내 | 소식·이용·참여 | 예술의전당 예술의전당 www.sac.or.kr 2, 예술의 전..

대학로 데이트 계획 짜기(맛집 편 - 40곳 추천) [2023.8월 기준] [내부링크]

대학로에만 있으면서 차별점이 있는 곳으로 선정하였습니다. 체인점이 많지만 본점이 대학로이거나 너무 인기가 많은 집도 포함했습니다. 순서는 별 의미 없습니다. 여기에 없다고 해서 맛집이 아니라는 건 아닙니다. 너무 많아서 정리하다하다 40곳으로 끝냈습니다. 카페와 마찬가지로 대학로에서 주차가 가능한 식당 역시 별로 없으니 고려해서 가세요. 1, 정돈 대학로 (본점) 대학로 대표 맛집 부드러운 안심 돈카츠와 카레의 조합 -영업시간 : 매일 11:30 ~ 21:30 (15:30~17:00 브레이크 타임) (14:30, 20:30 라스트 오더) -단체석, 포장, 배달, 무선 인터넷 [네이버 지도 링크] 정돈 대학로본점 : 네이버 방문자리뷰 4,223 · 블로그리뷰 3,281 m.place.naver.com 체..

대학로 데이트 계획 짜기(카페 추천 편)[2023.8월 기준] [내부링크]

대학로 카페 중 대형 건물에 있는 몇몇 프랜차이즈를 제외하고는 주차 가능한 곳은 거의 없다고 봅니다. 그래도 카페만 오려고 대학로 오는건 아니잖아요? 대학로에서 카페 찾으시는 분들에게 참고가 되었으면 해서 만들어본 리스트입니다. 웬만하면 대학로에만 있으면서 다른 카페들과는 차별점이 있는 곳으로 선정하였고, 체인점이 5군데 이상으로 많은 곳은 제외하였습니다. 순서는 별 의미 없습니다. 1, 학림 Since 1956 서울에서 가장 오래된 카페 크림치즈케이크와 비엔나커피가 시그니쳐 아마도 대학로에서 가장 유명하고 방송도 많이 나온 카페 -영업시간 : 10:00 - 22:00 라스트오더 [네이버 지도 링크] 학림 : 네이버 방문자리뷰 2,346 · 블로그리뷰 2,076 m.place.naver.com 근처에 ..

대학로 데이트 계획 짜기(놀거리, 이색데이트 편) [2023.8월 기준] [내부링크]

대학로 데이트, 공연 보고 카페 가고 밥 먹고 너무 뻔한가요? 그런 이런 데이트도 한번 고려해 보시길~ 1, 아르코 미술관 -대학로에서 즐기는 무료 전시 -운영시간 : 11~19시 (매주 월요일 휴무, 그 외 1월 1일, 설날, 추석 당일 휴무) -위치 :마로니에 공원 [네이버 지도 링크] 아르코미술관 : 네이버 방문자리뷰 320 · 블로그리뷰 859 m.place.naver.com -홈페이지를 통해서 현재 어떤 전시를 하고 있는지 확인해 보자 [공식 홈페이지] 한국문화예술위원회 아르코미술관 아르코미술관의 전시 및 프로그램은 문화적 다양성을 존중하며, 장르와 매체를 넘나드는 실험적 예술 활동을 지지합니다. 또한, 인류의 미래와 직결된 사회적 의제를 예술 담론으 www.arko.or.kr 2, 낙산공원 ..

대학로 데이트 계획 짜기(공연 티켓 예매 편) [2023.8월 기준] [내부링크]

보고 싶은 공연이 확실하게 정해져 있다면 제일 저렴한 티켓을 찾는 일이 더 수월해진다. 역시나 저렴한 순으로 간다 1, 타임 티켓 내가 아는 선에서 가장 저렴한 티켓 구매 가능 한곳 프로모션 특가 - 타임티켓 한정수량 타임세일! 마감임박 오늘할인! timeticket.co.kr 대학로 연극 공연뿐만 아니라 전시 등 여러 가지 티켓을 저렴하게 구매 가능하다 특히 타임세일과 오늘할인을 이용하여 가장 저렴한 예매를 노려보자 한정수량으로 판매하는 곳이기 때문에 평소에 원하던 공연을 지켜보다가 예매를 노려보시길 2, 포털 사이트 검색 만약 원하는 날짜의 타임티켓 구매를 실패했다면 원하는 공연의 제목을 가지고 포털 사이트 검색을 통해 여러 예매처를 찾아볼 수 있다 (네이버를 통해서도 예매 가능) 타임 티켓만큼은 아..

대학로 데이트 계획 짜기(주차 편) [2023.8월 기준] [내부링크]

개인적으로 대학로의 주차 시스템은 많이 아쉽다 무료 주차는 바라지도 않는다. 일단 더 넓은 주차 공간이 확보되어야 하는 건 기본일 테고, 최소한 당일 공연을 본 사람들에게는 종일 주차를 5천 원 정도만 받는다던지 지금보다 더 나은 주차 서비스를 제공한다면 더 폭넓은 연령대의 더 많은 사람들이 소극장 연극 공연을 부담 없이 즐기러 올 수 있을 거라고 확신한다 이런 날이 오기를 바라며 주차편을 정리해 본다 [대학로 주차팁, 주차꿀팁] (저렴한 가격 순으로 갑니다.) 저렴할수록 치열하겠죠? 실패하면 차순으로 이동합니다 1, 공휴일, 주말 무료주차 -주말, 공휴일 한정! -오전 6시~오후 10시 사이, 도로 가변 주차 가능! -지도에 빨간 선으로 표시해 둔 도로 약 200미터 정도 거리 안에 주차가 가능하다 -..

[서평] 10배의 법칙 by 그랜트 카돈 (추천 도서) [내부링크]

무조건 큰 목표를 세우고 그에 맞게 크게 생각하고 크게 행동하라! -(10배의 법칙)을 읽고- 모든 자기계발 서적에서 말하는 성공의 법칙 중 공통적으로 말하는 것은 무엇일까? 바로 "행동해라!" 이 말 한마디 하지만 이 책은 단순히 실행하는 것에서 끝나지 않고 어떻게 행동해야 하는 지를 조금 다르게 제시한다 어떤 목표를 세우던지 자신이 생각하는 것보다 몇 배는 더 높게 세우고 그에 맞게 행동하라! 그랜트 카돈, 2011년부터 10배의 법칙을 출간 후 세계 최대 비즈니스 기업가 콘퍼런스인 출범시켜 경영 전략을 배우는 10배 운동을 이어가고 있는 인물이다. 그는 한때 파산을 하고 알코올과 마약에 빠져 나락까지 같었지만 25세부터 엄청난 행동력의 세일즈를 앞세워 업계 상위 1프로에 들어갔고 이를 바탕으로 29..

[독서 감상문] 10배의 법칙 by 그랜트 카돈 (추천 도서) [내부링크]

인터파크 도서 입소문과 유튜브로 동기부여의 전설이 된 바로 그 책! 마약중독자가 4000억 자산가가 될 수 있었던 단 하나의 성공 비법 흙수저로 태어난 저자가 개인 파산과 마약중독을 극복하고 억만장자로 성 book.interpark.com 10배 더 큰 목표! 10배 더 많은 행동력! 요즘 돈에 관심이 많아진 나에게 와이프가 이 책을 한번 읽어보라고 권했다. 책 읽기를 선호하지 않기에 억지로 대충 한번 읽어보자 시작했던 이 책은 이내 나를 시간 날 때마다 자리에 앉아 자신을 펼쳐보도록 끌어당겼다. 지금까지 너가 했던 노력은 진짜 성공을 위한 노력이 아니야! 그냥 찍어먹어 본 것일 뿐이야! 읽는 내내 이책은 나에게 이렇게 말하고 있는 것 같았다. 그렌트 카돈, 솔직히 나는 이 사람을 전혀 몰랐다. 솔직히 ..

서평 쓰는 방법 [간편 정리] [내부링크]

*해당 글은 많은 영상과 설명글들을 읽고 취합하여 정리해 본 글입니다. *서평 쓰기 Book Review -서평은 책을 평가하는 것 -내용을 분석, 평가, 판단하기 -> 읽는 이가 동의할 수 있도록 근거를 제시하면서 설득해야 함 -책을 읽지 않는 사람들에게 책의 장점과 단점을 7:3 혹은 8:2 정도 비율로 소개하면서 읽고 싶게 만들어야 함 -서평의 주인공은 내가 아니라 책이다 -존댓말로 쓰지 않는다 (나는~,저는~, ~습니다... 등) -자신도 객관화해서 당당한 어조로 적는다 (필자는, ~하다, ~이다 등) -서평의 주어 사용 : 책은, 작품은, 소설은/ 작가는, 저자는, 등장인물 누구는/ 필자는, 독자는, 이런 독자에게는 등 -서평의 서술어 사용 : ~있을 수 있다, ~하게 읽히기도 한다 등 (내 의..

독서 감상문(독후감) 쓰는 법 [간편 정리] [내부링크]

*해당 글은 많은 영상과 설명글들을 읽고 취합하여 간단하게 정리해 본 글입니다. *독서 감상문(독후감) 쓰기 [처음] *제목 정하기 -주제목 : 내가 정하는 제목(눈에 띌 수 있는 제목) -부제목 : 책 제목 [예시 ()을 읽고...] -제목은 내용을 다 적고 마지막에 적어도 됨 *책을 읽게 된 동기, 이유와 접했을 때 느낌 등 쓰기 -첫 문장에 힘을 실어주기 -일기처럼 가볍게 적어보기 *저자 & 책 소개 -저자의 인상적인 약력이나 책의 수상 내역 등 [중간] *줄거리 요약은 글 전체 분량의 20~30% -연관된 키워드 위주로 핵심만 요약 -단순히 잘 배끼기가 아니라 잘 파악하고 골라내서 자기의 언어로 표현하기 -나만의 인상적인 내용 등을 적어보고 왜 그랬는지 적어보기 -특정 내용이나 글, 행동, 대사에..

독서 감상문(독후감)과 서평의 차이점 [내부링크]

*해당 글은 많은 영상과 설명글들을 읽고 취합하여 간단하게 정리해 본 글입니다. 독서감상문(독후감), 서평의 공통점과 차이점 *공통점 : -책을 읽은 후의 감상을 적은 것 -책을 읽지 않은 사람들을 위해 소개하는 글 *차이점: -독후감은 보통 책을 읽은 후 개인적인 느낌을 주관적, 감상적으로 자유롭게 적는 것 -독후감은 방향이 자신을 향하기 때문에 정서적, 내향적인 경향이 강함 -독후감은 주로 독백으로 이뤄지고, 일방적인 경향이 강함 -독후감은 치유의 경험을 선사하는 경우가 많음 -서평은 타인에게 책을 평가하여 소개해주는 느낌으로 적는 것 -읽을지 말지를 결정해주는 느낌 (드라마, 영화 등을 본 뒤 남에게 추천해 주는 것처럼) -서평은 설득적, 논리적, 객관적으로 적는 것(때론 사회적 맥락과 주제를 반영..

[일상 정보]착한운전 마일리지 - 운전면허 소지자 누구나 무료 신청 가능 [내부링크]

운전자들이 알아두면 좋은 꿀팁! 2013년 8월 1일부터 경찰청에서 시행하고 있는 제도로, 1년간 무위반ㆍ무사고 준수 서약 내용을 지키면 10점씩 마일리지를 부과하여 이후 면허정지처분 시 누적 마일리지만큼 벌점을 감경하는 제도 서약 실천기간에 교통사고를 유발하거나 교통법규를 위반한 때에는 그 다음날부터 다시 서약을 할 수 있다. 서약 횟수에는 제한이 없으며, 해마다 무위반ㆍ무사고 서약을 하고 그것을 지키면 마일리지가 10점씩 계속 누적된다. 또한 착한운전 마일리지는 면허 정지 처분을 받아 면허 벌점을 빼지 않는 한 계속 유지된다. 다만, 서약서를 접수한 후 1년이 경과하기 전이라도 위 서약 내용을 지키지 못하여 ▷운전면허 취소 처분을 받은 운전자는 운전면허를 다시 받는 날부터, ▷운전면허 정지 처분을 받..

1박 2일 가평 여행 실제 후기 2023.08.02~03 [아침고요수목원, 카페 의미있는, 크래머리 부르어리, 가평 바위숲 온더락, 메콩카페, K26, 쉐누] [내부링크]

-> 어떻게 계획표를 만들었는지 궁금하다면 여기로 ㄱㄱ 여행 계획표 [첫째 날] *집에서 출발 - 오전 7시 *아침고요수목원 - 오전 8시 반 도착 1인 11,000원 (네이버 예매 가능) 영업시간 8시 반~19시 [네이버 지도 링크] 아침고요수목원 : 네이버 방문자리뷰 6,999 · 블로그리뷰 11,429 m.place.naver.com D주차장에서 계단으로 올라오는 것이 매표소 입구 최단 거리 [달빛정원 성당 건물 - 아침광장 - 정한재 - 서화연 - 탑골 - J의오두막정원 - 천년향 - 비밀의 정원 - 구름다리] 위로 먼저 갔다가 내려오며 한바퀴 도는 코스로 결정 체력이 남는다면 우상단에 온실과 하단의 전망대도 한번 올라가보시길 한여름이라 꽃들이 많지는 않았다 대신 계곡물을 즐길 수 있고, 사람이..

가평 아침고요수목원 여름 오전 방문기 2023.08.02 [내부링크]

아침고요수목원 - 오전 8시 반 도착 1인 11,000원 (네이버 예매 가능) 영업시간 8시 반~19시 [네이버 지도 링크] 아침고요수목원 : 네이버 방문자리뷰 6,999 · 블로그리뷰 11,429 m.place.naver.com 계획대로 약 1시간 20분 정도만에 도착 D주차장에 주차후 계단으로 올라오는 것이 가장 매표소 입구에서 최단 거리 뙤약볕에서 조금이라도 힘이 남아있을 때 먼저 위로 올라갔다가 내려오는 코스로 한 바퀴 돌기를 결정 [달빛정원 성당 건물 - 아침광장 - 정한재 - 서화연 - 탑골 - J의오두막정원 - 천년향 - 비밀의 정원 - 구름다리 순으로 ] 안내도 제일 하단에 있는 전망대에 올라가 수목원의 전경을 한번 봤다면 어땠을지 궁금하긴 하지만 걸어올라가고 싶지는 않았다 ㅋㅋ 한여름의..

가평 카페 의미있는 2023.08.02 방문일 [내부링크]

*카페 의미있는 - 오전 11시 즘 도착 10~19시(매주 월요일 휴무) 애견은 실외만 좌석만 가능 [네이버 지도 링크] 카페 의미있는 : 네이버 방문자리뷰 401 · 블로그리뷰 191 m.place.naver.com 이 뷰를 보며 커피 한잔 하기 위해 온 곳 예상대로 손님이 많지 않아서 조용히 책을 보며 시간을 보내기 좋았다 주차는 카페로 직접 오면 1~2대 뿐 할 수 없고 카페 앞 계단을 내려가면 4~5대 정도 주차할 수 있는 공간이 따로 있었다 헌데 저 앞산이 펜션 공사로 산을 다 밀어버려서 좀 아쉬웠다 그래도 저 한켠을 제외하고는 보기 좋은 풍경이었던 건 맞다 2층에 올라가서도 뷰를 즐길 수 있었고 이 밖에 야외에도 아기자기한 공간들이 많았다 한여름이 아니라면 밖에서 바람을 맞으며 즐기기 좋은 ..

가평 바위숲 온더락 글램핑 2023.08.02 [내부링크]

*가평바위숲온더락 - 오후 2시 반 숙소 도착 http://ontherock.kr/ 가평바위숲, 온더락 다양한 크래머리(kraemerlee)크라프트 맥주를 즐길 수 있습니다. 온더락 오시는 길에 있습니다. 수제 맥주 좋아하시면 한번 들러 보셔도 좋을 것 같습니다. ontherock.kr 가격 - 위 공식 홈페이지 참조 (10만 원 후반대 ~ 20만 원 중반대) 체크인 오후 3시 / 체크아웃 오전 11시 1실 - 최대 2인까지 가능 무료 조식 서비스 제공 (시그니쳐 잣죽) 수영장, 객실별 야외 숯불 테이블 캠프파이어 3만 원, 고기 숯불 1만 원 사전 예약 필요 (오후 5~8시 사이에 가능) 애완동물 X 2016년 국제 디자인 어워드 3관왕을 한 건축물의 글램핑장 준비물 - 개인 세안도구(치약, 칫솔 등)..

가평 카페 추천 '메콩 카페' 2023.08.03 [내부링크]

* 메콩 카페 - 오후 12시 영업시간 10시 반~20시 베트남풍 방갈로 카페 [네이버 지도 링크] 메콩 카페 : 네이버 방문자리뷰 99 · 블로그리뷰 82 m.place.naver.com 올해 오픈한 지 얼마 안 된 신생 카페 같았는데 평일 오픈시간인데도 불구하고 이미 수많은 사람들이 모여있던 핫플레이스 예상대로 방갈로 자리는 없었고 자리 잡고 있는 사람들도 나올 생각이 1도 없어 보였다 밖에서는 누가 혹시 나올까 계속되는 눈치 싸움의 연속... 우리는 저 자리에 미련을 버리기로 한다... 필히 예약시스템을 구축 바란다 닥터피쉬 방도 따로 있었고, 애견 놀이터까지도 있는 대형 카페였다 한 가지 아쉬운 점이 있다면 베이커리가 많지 않다는 정도... 그냥 창가자리로 만족 창밖으로 강물을 가르며 시원하게 ..

가평 K26 잠수풀 체험다이빙 후기 2023.08.03 [내부링크]

*K26잠수풀 - 오후 1시 50분 도착 월요일~금요일 09:00 ~22:00 / 토요일, 공휴일 06:00 ~21:00 / 일요일 휴무 체험 다이빙 - 1인 10만 원 (2인 이상시) 스쿠버다이빙 체험다이빙, 사전예약 필수 준비물 - 수영복, 수영모, 샤워용품, 수건 [네이버 지도 링크] K26잠수풀 : 네이버 방문자리뷰 227 · 블로그리뷰 1,735 m.place.naver.com [예약 공식 홈페이지] https://k-26.com/ K-26 실전 잠수풀 K-26, K26, 아시아 최저수심, -26m, 다이빙풀, 잠수풀, 스킨 스쿠버, 프리다이빙 k-26.com 26미터 아시아 최고 수심의 잠수풀이었던 곳 지금은 용인에 '딥스테이션'이라고 36미터짜리가 또 생겼다고 한다 입구에 들어서니 바로 널..

가평 맛집 추천 프랑스 가정식 '쉐누' 2023.08.03 [내부링크]

* 쉐누 - 저녁식사 6시 도착 영업시간 11~21시 (매주 월, 화 휴무, 15~17시 브레이크 타임) 프랑스 가정식 사전 전화 예약 필수 [네이버 지도 링크] 쉐누 : 네이버 방문자리뷰 175 · 블로그리뷰 161 m.place.naver.com 우리가 픽했던 식당들은 하나같이 재료소진, 영업일 변경, 거리 등의 이유로 모두 기가 막히게 틀어졌다 그래서 선택한 차선책이었던 프랑스 가정식 식당 '쉐누' 자그마한 가정집을 아기자기하게 레스토랑으로 꾸며놓은 느낌이었는데 기념일에도 좋을 듯 하다 생각보다 맛도 분위기도 좋아서 다행이었다 친절한 여사장님이 혼자서 운영을 하시기 때문에 한 번에 여러 손님을 받기는 어렵다고 한다 꼭 방문 전 전화로 식사 가능한지 확인하고 가도록 하자 우리가 먹은 음식은 '꼬꼬뱅..

[판교 현대백화점] 2023 짱구 팝업 스토어 시네마퍼레이드 in 판교 오픈일 방문기 2023.08.04 [내부링크]

판교 현대백화점 4층 현대백화점 판교점 : 네이버 방문자리뷰 30,944 · 블로그리뷰 16,349 m.place.naver.com 짱구는 못말려 극장판을 소재로 한 팝업 스토어가 열렸다 일명 '시네마 퍼레이드 투어' 판교 / 대구 / 부산 / 서울(신촌) 순으로 다음 일정과 같이 순회한다고 한다 판교 8/4 ~ 8/13 대구 9/8 ~ 9/17 부산 9/22 ~ 10/22 서울(신촌) 10/27 ~ 11/5 이곳에 도착하면 구경하기 전에 제일 먼저 해야 할 일은 웨이팅 등록!!! 사진을 찍기전에 무조건 한시라도 빨리 웨이팅부터 걸자! 웨이팅은 사전웨이팅 등록과 오픈 후 웨이팅 등록으로 나뉜다 먼저 사전 웨이팅 등록은 다음 안내와 같다 아래의 장소에서 9시~10시반사이 오픈 전에 미리 대기 등록을 하는..

와인의 종류와 기초 정보 [와인 초심자 용 최대한 총 정리] [내부링크]

저 역시 와인에 대해서 완전한 문외한이고, 조금이라도 알고 마시면서 즐겨보고자 최대한 정보를 취합해 보았습니다 같은 와인 초심자로써 기초적인 정보들은 알아보도록 해요~ 혹시 틀린게 있다면 얼마든지 지적해주시고 알려주세요 *와인이란? -포도를 으깨 즙을 추출하고, 발효 시켜 만든 술 -포도의 품종, 생산지역 그리고 생산 방법 등에 따라 세계적으로 엄청나게 많은 종류의 와인이 존재 -현재 약 70개국에서 와인 생산 중 -포도의 종류만 1만여종 이상이며, 그 중 와인용으로는 약 1500여가지 품종을 사용 중. -역사상 맥주 다음으로 오래된 술 *와인 기본 용어 와인의 종류를 살펴 보기전 먼저 알아두면 와인을 이해하는 데 도움이 되는 기본적인 표현들을 알아 봅시다. 1, 와인의 맛 표현 와인의 맛을 표현할 때 ..

여름 가평 여행 계획짜기 [1박2일 여름 휴가, 여름 여행, 가평 가볼만한 곳] [내부링크]

*준비물 참고 - 지갑, 스마트와치, 아이패드, 보조배터리, 충전기&선, 핸드선풍기, 셀카봉 & 삼각대, 상비약(연고, 소염제, 감기약, 버물리, 밴드), 세안도구(면도기, 칫솔, 치약, 세안제), 손톱깎이, 선크림, 선글라스, 모자, 옷(반바지, 반팔티, 속옷, 양말, 활동복, 잠옷, 수영복, 수건여분 등), 신발(실내화, 샌들), 빨래 비닐봉지, 양산, 드론, 젠가, 보드게임 이번 여름 여행은 1박2일로 평일에 갈 예정이다 가평도 생각보단 넓기 때문에 이 범위 내에서만 계획해 보았다. 이번 여행의 메인은 글램핑과 스쿠버다이빙 제발 비가 오지 말기를... [첫째 날] *집에서 출발 - 오전 7시 *아침고요수목원 - 오전 8~9시 도착 1인 11,000원 (네이버 예매 가능) 영업시간 8시 반~19시 5..

인천 송도 여행 1박2일 실제 후기 [2023.07.22~23 기준] [내부링크]

*송도 도착 - 오후 1시 호텔 체크인까지 2시간 정도가 남았다. 그래서 향한 곳은... *현대 프리미엄 아울렛 송도점 영업시간 10시 반~21시 (추석, 설날 당일만 휴점) [네이버 지도 링크] 현대프리미엄아울렛 송도점 : 네이버 방문자리뷰 39,688 · 블로그리뷰 5,490 m.place.naver.com 트리플 스트리트 바로 앞 길 건너편에 위치하고 있다. 아웃렛 마스코트 앞에서 인증 한번 찍어주고... 돈을 안 쓰려했는데 아울렛에 와서 브랜드 할인가를 보면 그게 또 쉽지 않다... *송도 센트럴파크 호텔 - 오후 4시 4성급 호텔 최고 14층(가능한 고층 배정 요청) 조식 - 1인 29,000원 주차 - 별도 등록없이 투숙객은 무료 부대시설 - 작은 헬스장, 2024년 하반기 수영장 예정.....

1박2일 인천 송도 여행 및 당일치기 데이트 계획 짜보기 [feat. 호캉스, 송도 가볼만한 곳, 야경 여행] [내부링크]

송도는 야경이 유명한 도시다 정확하게는 송도동, 생각보다 면적이 넓지 않다. 1, 호텔 예약하기 *송도 센트럴파크 호텔 [네이버 지도 링크] 송도센트럴파크호텔 : 네이버 방문자리뷰 931 · 블로그리뷰 1,649 m.place.naver.com 이 곳을 정한 이유는 단 하나 고층 호텔 방에서 볼 수 있는 이 센트럴 파크 야경 뷰 이 호텔의 단점은 그래도 4성급 호텔인데 헬스장만 있고 수영장은 없다는 것... 2024년 하반기에 다양한 부대시설들이 들어올 예정이라는데 그 때를 기대해봐야 할 듯하다... 그래도 내부 시설 자체는 고급진 느낌이다. 주차는 별도의 등록없이 투숙객은 무료로 가능. [*호텔 예약 꿀팁] 실시간 가격 비교 사이트에서 호텔 예약을 하려고 찾아 볼 때 크롬을 사용한다면 'Ctrl + ..

11 ways How to Pick a Watermelon in Korea [내부링크]

Here's how to pick a delicious watermelon without fail. 1, Look at the belly button on the opposite side of the watermelon to distinguish between males and females. -Female watermelons have more sugar, fewer seeds, and a thinner skin, making them more flavorful. On the other hand, the male watermelons have thicker skin, more water, and less sugar than female. 2, Check for scratches on the outsid..

11가지 맛있는 수박 고르는 방법 총 정리 [이거 하나로 끝냅시다] [내부링크]

실패 없이 맛있는 수박 고르는 방법들 총정리 입니다. 1, 수박 꼭지의 반대편 배꼽을 보고 암수를 구별해서 암놈을 고르자 암수박은 당도가 더 높고 씨가 적으며 껍질이 얇아 더 맛있다. 숫놈은 껍질이 두껍고 수분이 많아 당도가 덜하다. 2, 수박 겉면에 스크래치 확인하기 상처가 나서 불량으로 오해하는 경우가 많은데, 이는 꿀벌이 수박에 수분(자연수정)한 횟수를 의미하는 자국이다. 이 갈색 상처가 많을 수록 당도가 높고 맛있는 수박이다. 3, 수박 겉면에 하얀가루 확인하기 농약이나 먼지로 오해하는 경우가 많은데, 이렇게 겉면에 뽀얗게 앉은 것은 당도가 높아 표면으로 드러나는 당밀이다. 이는 닦아도 다시 올라온다. 4, 꼭지가 아래로 숙여져 있거나 꼬여서 말려있는지 확인하기 꼭지가 얇은 것이 더 좋고 솜털이 ..

My personal favorite Korean movies recommendation of all time [내부링크]

This order is based on my own personal favorites and is not a ranking. If there's a life movie you'd like to recommend that's not here, please let me know in the comments. Let's share good movie information together~. FYI, English title by IMDB (Translated Elngish title, Korean title) Release year 1, Salinui chueok (Memories Of Murder , 살인의 추억) 2003 131 min/ Crime, Drama, Mystery In a small Kore..

40대를 바라보는 아저씨의 인생영화 TOP100 [상업 영화 추천] [내부링크]

본 순서는 저 나름의 분야별로 나누어 적어놓은 것이며 순위가 아닙니다. 혹시 여기에 없고 자신 있게 추천해주고 싶은 인생영화가 있다면 댓글로 알려주세요~ 좋은 영화 정보 같이 공유해요~ 1, 살인의 추억 (2003) - 개인적인 한국 최고의 영화, 이 작품 뒤로 봉준호 감독의 상업영화 중 실망한 적이 없다 2, 타짜 (2006) - 개인적으로 살인의 추억, 신세계와 더불어 최고의 3대 한국 영화 3, 신세계 (2012) - 한 장면도 거를 게 없는 영화, 그런데 박훈정 감독은 이 영화 뒤로는 쭈욱 내리막… 4, 범죄와의 저쟁 : 나쁜 놈들 전성시대 (2012) - 나에겐 신세계와 더불어 2대 한국 조폭 영화, 최근에 수리남까지 이제는 믿고 보는 윤종빈 감독 5, 아저씨 (2010) - 지금까지도 원빈을 ..

[KOREA TRAVEL GUIDE] TRAVEL IN YESAN(예산) [내부링크]

The popularity of budget markets has led to a lot of visits these days. If you've traveled a long way, you might be disappointed if you only see budget markets, so here are a few places to visit. If you go to these places, you'll have seen all the good budget destinations. 1, Yedang Lake (예당호) A representative budget travel destination with the longest suspension bridge in Korea. *Yedang Lake Mo..

동탄 가볼만한 카페 추천 [동탄 데이트 카페 추천] [내부링크]

1, 포근 베이커리 (동탄호수 근처 초대형 베이커리 루프탑 카페) 영업시간 9~22시 [키즈O, 애견O, 주차O] 넓은 지하 주차 공간이 있는 초대형 베이커리 카페 [네이버 지도 링크] 포근베이커리 : 네이버 방문자리뷰 9,143 · 블로그리뷰 2,106 m.place.naver.com 1층을 제외하고 애견 동반 가능 주차 1만원 이상 구매시 4시간 가능 커다란 리조트 로비같은 느낌의 내부 인테리어 다양한 베이커리가 있지만 가격이 저렴하지는 않음 야간 조명 분위기 좋은 루프탑에서 맥주 한잔도 좋을 듯 2,어반리st 동탄점 (고급 인테리어 느낌의 대형 베이커리 카페) 영업시간 10~22시 [키즈O, 애견X, 주차O] 광고 촬영으로도 자주 사용될 정도로 고급 스럽고 개성있는 인테리어 대형 카페 [네이버 지..

예산 가볼만한 곳 정리[예산 여행] [내부링크]

요즘 예산시장의 인기로 인해 방문이 많아진 예산군 먼 길 온 김에 예산 시장만 보고 가면 아쉬울 수 있으니 가볼 만한 곳들을 몇 군데 소개합니다. 1, 예당호 국내 최장길이의 출렁다리가 있는 예산 대표 여행지 [네이버 지도 링크] 예당호모노레일 : 네이버 방문자리뷰 875 · 블로그리뷰 362 m.place.naver.com *예당호 모노레일 지도에 '예당호 모노레일'을 찍고오면 바로 근처에 무료 주차장들이 있습니다. 모노레일은 예당호를 도는 것이 아니라 아래 지도와 같이 공원을 한 바퀴 도는 겁니다. 경치 구경도 하고, 모노레일치고는 빠른 속도와 경사를 가지고 있어서 생각보다 스릴 있고 재미있다는 평이 많습니다. 이곳은 예산시장에서 차로 10분 정도 거리에 위치해 있습니다. 주말 아침 일찍 출발해서 ..

싱가포르 2022 6/19~6/24 5박6일 여행 준비부터 경험 및 느낀점 [여행 참고 - 일정표 엑셀파일 첨부 다운로드 ] [내부링크]

이번 여행 중 경험하고 느낀 점들 정리해보았습니다. 일정표 엑셀파일 공유해드립니다. 일정표 상 노란색은 저희가 소화한 일정이고 나머지는 옵션 및 차선책들이였습니다. 구글맵 명칭 기반으로 정리했기 때문에 그대로 영문 검색하시면 위치 찾기 좋으실 겁니다. 틀린 정보가 있다면 얼마든지 지적해주세요. @여행준비 *출국 시 준비서류 코로나 방역 정보는 블로그 마다 기간별로 조금씩 말들이 달라서 더 헷갈리더군요. 그래서 싱가포르 대사관 사이트 공지사항을 확인해보는 것이 더 정확하다고 생각했습니다. https://overseas.mofa.go.kr/sg-ko/index.do 기타 궁금한 것들도 시간은 좀 걸렸지만 질의응답 코너에 안내되어있는 메일 등 을 통해 문의하고 몇 시간 내로 답을 받아 볼 수도 있었습니다. 1..

이사준비 체크리스트 남은 기간별 (이거 하나로 끝내세요/ 리스트 엑셀 파일 공유) [내부링크]

일단 내용 정리구요. 제일 하단에 체크리스트 있습니다. 이사 한달 전 1, 이삿날 정하기 -손없는 날은 피하자 '손 없는 날' - 악귀가 없는 날 귀신, 악귀가 돌아다니지 않아 인간에게 해를 끼치지 않는 길한 날 이라는 뜻의 오래된 민속신앙 중 하나입니다. 이를 믿고 이 날짜들에 맞춰 이사하시려는 분들이 많이 몰리기 때문에 이사업체에서 추가 비용을 받습니다. 최소 20~30만원 이상의 추가금액이 붙습니다. 몇 십만원을 아끼시려면 이 날짜들은 피하시기를 권합니다. 네이버에서 '손없는 날 '만 검색하셔도 달력에서 손쉽게 확인 가능 합니다. -금토일 이사는 비싸다 사정상 주말이사를 해야하는 경우가 더 많겠지만 평일 이사가 더 싸다는 점은 알고 계시길 -이사 스케줄 조율하기 이사 나갈실 분 + 나 + 이사 들어..

백종원 예산시장 맛집 주말 방문기 (주차/5일장/ 팁/ 기타 정보 총 정리) [내부링크]

[2023.05.27 주말 토요일, 일요일 방문 기준 ] 예산장터광장 다시 태어난 100년 전통의 예산시장 yesan.theborn.co.kr 예산시장 공식 안내 홈페이지 예산시장 처음 가는 분들 참고하세요. 덤으로 '백종원 시장이 되다' 총정리까지 같이~ 이거 하나로 끝내봅시다~ 1, 주차 + 5일장 다음과 같이 시장 주변으로 여러 공영 주차 공간이 존재합니다. 모든 주차 구역은 무료!! 시장 주차가 쉽지 않다 싶으면 걸어서 몇 분 거리에 있는 국밥거리 주차장이나 시장 건너편 마을 회관 쪽 공영 주차장 등을 고려 해보세요. 그래도 사람들이 오가는 게 잦기 때문에 조금만 대기하면 하나씩 자리는 나는 편입니다. 주차장으로 안내해주는 분은 있었지만, 주차장 내에서 안내해주는 분이 없어 조금 복잡한 점이 아쉬..