키토그린스무디

MCT 오일 파우더는 특히 키토 스무디를 통해 건강에 좋은 지방을 식단에 포함시키는 좋은 수단입니다. 코코넛 추출 MCT 오일은 우리 몸에 빠르게 흡수되어 신체적 에너지로 전환되어 정신력을 향상시킵니다. 키토식, 저탄고지식을 하시는 분들뿐 아니라 고지혈증, 저혈당증 분들께 적절한 식단입니다. 재료 - 믹서기에 돌린 시금치 2/3컵 - 아보카도 1/2 (~135g) - MCT 오일파우더 1스쿱(10g) - 바닐라추출액 1티스푼 - 말차분말 1/2티스푼 - 감미료 1큰술 (12g) - 코코넛밀크 1/2컵 (240mL) - 물 2/3컵 - 얼음조각 5개 취향에 따라 추가할 수 있는 것 - 치아시드 2티스푼 (6g) - 마카뿌리분말 1/2티스푼 - 커큐민 1/2티스푼 만드는 법 재료가 준비되었으면 믹서기에 모든 재료를 넣고 돌리면 끝! 팁! 1/2 코코넛밀크 대신 헤비크림 1/4 컵(60mL) + 물 1/4컵으로 대체할 수 있습니다. https://realbalanced.com/recipe...

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