23.04.24 하체

아크트레이너 11-5분 파워프레스40-20/120-15/160-15/200-10/230-10.5 120-모으고15.3 /40-한발15.3/빈-사이드15.3 스미스스모데드10양-15.3 스텝박스와이드스퀏 20케틀벨-10,15,15 스모스퀏&스모데드14-15.3 스탠딩힙어브덕션120-15.3 런닝6-15분 따릉...

23.04.24 하체에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 23.04.24 하체