[직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 48일차 D-57 (식단, 운동, 양주 불곡산, 임꺽정봉, 상투봉, 불곡산장)

48일차 실행식단 아침 사과 1/2개, 계란2개, 계란흰자2개 , 하루견과 1봉지 점심 닭볶음탕, 오리탕 살코기 위주로 저녁 닭 가슴살 200g, 수박 간식 점심을 평소보다 더 섭취해서 제외 정말 맛있는 불곡산장(불곡가든)의 음식들 모두는 갈비를! 나는...ㅠㅠ 일년만에 만나는 순한 강아지 마루 운동 무산소 - 웨이트 1시간 30분 유산소 - 빨리걷기 90분 등산 90분 라이딩30분 48일차 소감 오늘은 학교 선배 및 동기들과 선배 부모님이 운영하시는 불곡산 불곡산장에서 오후부터 약속이 있는 날이었다. 그래서 아침부터 부지런히 움직여서 웨이트를 오전중에 끝냈다. 불곡산장(불곡가든)은 워낙 유명한 맛집이고 또 겸사겸사 청첩장을 받는 날이기 때..........

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