[직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 62일차 D-43 (식단, 운동, 야간등산, 청계산)

62일차 실행식단 아침 사과 1/2개, 계란2개, 계란흰자2개 , 하루견과 1봉지 점심 현미 70g, 참치한캔, 닭가슴살100g 저녁 닭가슴살200g, 브로콜리, 바나나1개 간식 프로틴바 2개 운동 유산소 빨리걷기 1시간반 라이딩 2시간 등산 2시간 반 무산소 부상회복 후 차주 재개예정 62일차 소감 오늘 원래 새벽에 선배와 등산약속이 있었는데 폭우로 인해 가지 못했다 결혼식이 있어서 식단의 오버칼로리를 염려해 꼭 진행하려했는데 정말 아쉬웠다 근데 결혼식장에서 예상외로 사람이 너무 많이와서 불행인지 다행인지 식사를 못하고 답례품으로 대체했다ㅎ 결국 식단을 기존처럼 진행했다 그후 자전거 사고처리를 위해 경찰서를 갔고 저녁 늦게나 귀가..........

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