[간헐적단식과 바디프로필 준비] 크린이를 탈출하고싶다 3일차 / D-131

간헐적단식과 함께하는 바디프로필 준비 3일차 D-131 30일쯤 지나면 몸이 다시 좀 나오려나? 간헐적 단식 오늘은 회사에서의 점심시간과 어제 마지막 식사간 간격을 못맞춰서 16:8로 진행을 했다. 18:6이 항상 지켜지면 좋겠지만 직장생활하면서 상황에 맞게 진행을 하려고 한다. 꾸준히 오래 진행하는게 중요하다. 식단 단식을 깨는 척 식사, 회덮밥은 외식중에서 영양성분이 아주 좋은 편.. 라떼를 2잔 정도 마셨는데, 라떼에 들어가는 우유에는 유당이 많이 포함되어 있어서 다이어트 측면에서는 유리하지 않은 음료다. 지금은 단당류만 줄이고 좋아하는걸 먹으면서 편하게 진행하고 있지만 이러한 음료들을 줄이는게 다이어트에서는 크다. 마..........

[간헐적단식과 바디프로필 준비] 크린이를 탈출하고싶다 3일차 / D-131에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [간헐적단식과 바디프로필 준비] 크린이를 탈출하고싶다 3일차 / D-131