[간헐적단식과 바디프로필 준비] 청계산의 야경 / 4일차 D-130

간헐적단식과 함께하는 바디프로필 준비 4일차 D-130 벌써 목요일이 끝나다니, 새해 첫주가 정신없이 지나가고 있구나 간헐적 단식 회사 점심시간을 맞추다보니까 오늘도 18:6은 실패했다. 내일은 점심 따로 먹어야지.. 그래도 16시간 가까이 했으니 만족한다. 식단 점심은 회사에서의 봉추찜닭! 엄청 좋아한다. 외식 중에서 그나마 괜찮은 메뉴지만 당면이나 감자같은 탄수화물은 줄여야한다. 공차 당도0 한잔과 프로틴 쉐이크 한스쿱 공차 정말 끊어야 하는데, 너무 좋아한다. 회사에서 회의가 잦아서 자주 마시는 것 같다. 줄여야지. 마이프로틴 임팩트웨이프로틴은 딸기크림맛인데 내 입맛에는 너무 달다. 빨리 먹고 다른거 먹어야지 랭킹닭..........

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