[간헐적단식과 바디프로필 준비] 조급해지지말자 / 17일차 D-117

간헐적단식과 함께하는 바디프로필 준비 17일차 D-117 많이 남았고, 꾸준히만 가자 간헐적 단식 이젠 점심시간 웨이트가 당연해져서 16:8 성공 식단 단백질 쉐이크 2스쿱, 샐러디 콥샐러드에 계란, 새우 토핑 추가 그릭요거트에 프로틴 그래놀라 오징어와 닭가슴살 200g 그리고 브로콜리 회사에 까먹고 닭가슴살을 안싸들고가서 샐러디에서 점심을 사먹었다. 허브소스로 하면 칼로리도 낮고 야채도 많아서 괜찮은 편이지만 습관이 되면 비용이 많이 든다. 도시락을 꼭 싸들고 다녀야겠다. 저녁에는 부족한 탄수화물 보충을 위해서 프로틴 그래놀라와 무지방그릭요거트를 추가했다. 유연하게 가져갈 예정이다. 오늘도 110~120g정도 단백질을 섭취..........

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