최근 많은 비가 내리고 날씨가 쌀쌀해졌습니다. 이러한 환절기에는 특히 주변 일교차가 커서 주변환경이 건조해지기 때문에 면역력이 떨어져 비염증상이 심하게 나타날수 있어 주의해야 합니다! 그래서 오늘은 이러한 비염증상이 나타날때 증상을 완화시킬 수 있는 음식들의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 비염인들 주목해주세요! 대추 대추의 효능 대추에는 폴리페놀이라는 성분과 비타민b, 비타민c, 시토스타놀, 칼륨, 올레오아미드, 베타카로틴, 리보플라빈, 티아민, 나아진, 칼슘과 철분, 식이섬유가 풍부하다고 합니다. 이러한 성분들은 활성산소를 제거 해주며 지방간과 간질환의 예방 및 개선, 신진대사 활발, 체내 독소 배출 효과, 면역력 증진, 붓기제거, 혈압과 콜레스테롤 수치 조절을 통하여 심근경색이나 동맥..
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