2021. 09. 09(목) 데드리프트, 오버헤드프레스

9/9(목) - 데드리프트, 오버헤드프레스 - 스모 데드리프트 1주차 - 1 + - 컨벤셔널 데드리프트 110kg 2*5 - 크록로우 28kg 2*20 - 오버헤드프레스 1주차 - 1 전날에 비해 컨디션이 좋은 날이었다. 역시 데드리프트하는 날이 가장 재밌는 날! 헬스장 가기 전까지만 해도 전날 생긴 오른쪽 손등 통증 때문에 우울했는데 막상 헬스장 가서 운동하니 통증이 거의 사라졌다. 역시 운동은 만병통치약.. 문제는 내일 벤치할 때 안아파야 할텐데; 항상 나에게 맞는 최적의 자세를 찾고, 부상 조심하자! 프로그램 시작하고 배가 엄청 고파지기 시작했는데, 밥은 잘먹을 자신이 있는데 단백질을 채우기가 쉽지가 않다 ㅜㅜ...

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