운동 가봅시다 도저히 찍을 곳이 마땅치 않아 맨홀 뚜껑 찍었어요 ) 친구가 맨홀 뚜껑 갬성 있다네요; 오늘은 컨디션이 좋지 않았네요ㅠ 이제 알바도 오늘 아니면 내일까지 하면 다시 주말알바로 돌아가니까 컨디션 좋아질 예정 아니 사람 왜이렇게 많아졌나요 하.. 어제 저녁운동 완료 13일차 완 3주차 - 2 P : 1초 미만 정지 1. 메인 : 스쿼트 오늘따라 왜이리 무겁죠ㅠ 아직 데드리프트의 여파가 남아있나.. 후드 쓰고 하면 안될듯 아니 그냥 후드티 안입을듯 이제 제가 목이 길어서 쓰면은 목이 어쨌든 이상해짐 어쨌든 나는 스쿼트가 진짜 약한 편이라 아쉽다.. 1셋 105kg * 6(P) 2셋 95kg * 6(+2.5kg)(P) 2. 보조A : 프론트스쿼트..........
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