2021.11.06(토)-하체후면/팔(프로그램3주차-완)벤치105kg...

좋은 토요일 다들 푹 쉬다가 빡세게 운동가기 좋은 날이죠! 솟아라 호랑이기운! 시리얼엔 베라 숟가락 헬스장 오픈 시간 맞춰서 고고 몸 컨디션은 그렇게 좋지 않지만 제 기분은 좋기 때문에 데드하는 날이지만 그간 뚫지 못하고 있는 벤치프레스를 정복하러 갔습니다 (엄청난 기분파..) 오늘은 벤치프레스 글이 길 예정입니다. #거인화프로그램 3주차-완 P : 1초 미만 정지 후 프레스 보조B 레그컬 생략(어제 함) 1. 메인 : #컨벤셔널데드리프트 오늘 사람이 많아서 안그래도 드랍도 못하는데 6회 동안 계속 천천히 진짜진짜 조심히 내려야 하니까 죽을 맛이었네요. 데드 균형도 잘 안맞았고 여러모로 아쉬운 날 토요일에 데드리프트 안하고 싶..........

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