중량풀업, 중량딥스, 오버헤드프레스 (오버헤드프레스 길이 보였다...!)

새벽운동 출석 쾅 이제 매번 찍는 운동 영상에 살만 조금 붙여서 유튜브도 올려볼까 생각중 뭐 누가 많이 본다거나 그런것보다는 나에게는 항상 꾸준함이라는 장점이 있기에 영상편집도 주물주물 해볼겸 하나씩 꾸준히 올려보려는 생각 최종 목표는 고퀄의 커플 브이로그.. 잡설이 길었지만 운동일지 시작 0. #스트레칭 깔짝깔짝 짧고 굵은 스트레칭 없나 5분 이상 절대 못함 1. #마이마운틴 경사 25 속도 3 5분 정도 몸 헛둘헛둘 하면서 풀어주기 2. #중량풀업 오늘은 또 2.5kg 늘린 20kg 오늘도 성공 점점 어거지 성공이 늘어나지만 성공했다는게 중요 내일은 22.5kg 가즈아 처음 운동을 중량풀업으로 하니까 몸이 안풀리긴 함ㅋㅋㅋ 20kg 진행..........

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