30대 이별남, 다이어트 시작하다 (현재 상태/목표/운동법)

좀 부끄럽긴 하지만 오늘부터 바디 인증샷을 올릴 계획이다. 현재상태 & 운동목표 3월 17일에 찍은 사진이다. 현재 몸무게는 95kg이다. (참고로 키는 172cm) 내 몸에서 가장 상태가 심각한 부위는 뱃살이다. 뱃살을 빼기 위해 우선 2개월 내 몸무게 10kg 감량하는 것을 목표로 잡았다. 운동 방법 살면서 한 번도 운동이란 걸 제대로 해 본적이 없어 어떤 것부터 해야 할 지 몰라 무작정 네이버 헬스 카페에 가입해 도움 요청 글을 올렸다. 생각보다 정말 많은 사람들이 내 글에 댓글을 남겨주었다. 사람들마다 말이 조금씩 다르긴 했지만 공통적이었던 것은 내 배에 있는 지방을 태우기 위해 유산소와 식단은 필수적이라는 것이다. 운동 고수..........

30대 이별남, 다이어트 시작하다 (현재 상태/목표/운동법)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 30대 이별남, 다이어트 시작하다 (현재 상태/목표/운동법)