이별돼지 男 다이어트 2주차 기록 (feat.저지방우유)

2주차 요약 이번 주 운동량에 큰 변화는 없었지만, 세트당 개수는 조금씩 증가했다. 스쿼트 최대개수가 저번 주에 20개였는데 이번 주에 25개로 조금 개수가 늘었다. 푸쉬업도 저번주 최대개수가 12개였는데 이번 주에는 그래도 18개까지 늘려서 실시했다. 그런데 이번 주에는 몸무게 감소량이 0.3kg 밖에 되지 않았다. 저번주에는 무려 5키로나 빠졌는데 이번주는 뭔가 아쉽다.. 내 생각에 이유는 식단에 저지방우유를 추가해서 그런 것 같다. 알아보니까 저지방우유도 칼로리가 무시 못할 정도였다. 칼로리 차이를 보니 오리지널이 585칼로리, 저지방이 450칼로리였는데 (900ml 기준) 이름만 저지방 우유지, 솔직히 일반 우유랑 크게 다를 바가..........

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