이별돼지 男 다이어트 6주차 기록 (feat.여유증)

목표했던 10키로 감량에 성공했다..!!! 6주차 요약 이번 주는 전주 대비 운동량을 40% 증가시켜서 진행했다. 원래 6주가 아니라 8주 동안 운동하는 걸로 계획하고 있었는데, 내 예상보다 몸무게 빠지는 속도가 빨라서 그냥 이번 주에 다 끝내자는 생각으로 막판 스퍼트를 했다. 그래서 이번 주가 정말 마지막이다 생각하고 이 악물고 버텼기 때문에 목표 몸무게를 달성할 수 있었다. 사실, 그동안 운동 피로도가 많이 누적됐어서 2달 동안 늘어지게 했으면 오히려 중간에 포기했을 거 같다.. 비록 허리 둘레 (=뱃살) 는 아직 복부비만 수준이지만.. 그래도 6주 동안 10키로나 넘게 감량한 내 자신에게 박수를 보내주고 싶다. 눈바디 10키로..........

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