운동선수 멘탈훈련 : 마음과 이미지 트레이닝 3편

운동선수 멘탈훈련마음과 이미지 트레이닝 3편구소련에서 국가대표급 선수들을 대상으로 실시한 이미지 트레이닝에 대한 실험 결과는 멘탈코칭과 이미지 트레이닝의 중요성을 잘 알 수 있게 해준다.실력이 비슷한 선수들을 세 그룹으로 나누어 A그룹은 100% 철저한 운동기술훈련만 시켰고 B그룹은 70%의 운동기술훈련과 30%의 이미지 트레이닝을 시켰다. C그룹은 30%의 운동기술훈련과 70%의 이미지 트레이닝을 시켰다.실험 결과는 C그룹, B그룹, A그룹 순으로 성적이 좋게 나왔다.C그룹의 성적이 제일 좋게 나온 이뉴는 외부의 정보간섭이나 심리적, 신체적인 걸림돌 없이 완벽한 운동기술을 훈련하는 이미지 트레이닝을 통해 뇌에 전용신경회..........

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