운동선수 멘탈훈련 : 주의의 준비

운동선수 멘탈훈련주의의 준비스포츠에서 운동수행과 경기력에 영향을 미치는 요인 중에서 주의집중능력은 아무리 강조해도 부족함을 느낄 정도로 중요하다.특히 집중력을 발휘하게 해주는 주의의 준비과정에 따라 선수가 가진 기량이 달라지기 때문에 주의의 준비상태에 대한 이해가 필요하다.선수는 최상의 운동수행을 하기 위해 운동을 수행하기 전에 자신의 모든 감각을 동원하여 어떤 것에 주의를 기울일지 탐색하고 선택하는 주의의 준비과정을 거치게 된다.이때 선수의 멘탈 상태나 경기상황과 주변 환경에 따라 주의의 수준이 달라진다.예를 들어 선수의 멘탈 상태를 유지하는 정서가 심하게 불안하다면 운동수행에 필요한 정보를 알아..........

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