운동선수 멘탈훈련 : 주의와 집중

운동선수 멘탈훈련주의와 집중주의는 선수가 관심을 모아야 하는 과제나 대상을 선정하는 능력으로 선수 자신의 현재 상황으로부터 지속적으로 정보를 수용하고 인지하는 능력이다. 특정한 과제나 목표에 초점을 일치시키는 주의는 집중을 하기 위한 전 단계라고 할 수 있다.집중은 주의로부터 받아들인 자극과 정보를 선수 자신이 처한 상황에 맞게 가장 적합한 주의 상태를 유지하는 능력을 말한다.주의만 있고 집중이 없다면 노력의 강도가 지속되지 않기 때문에 원하는 성과를 얻을 수가 없게 된다.그래서 주의만 있고 집중이 없는 상태를 산만함이라고 하는 것이다.주의가 초점을 모으는 '방향'이라고 한다면 집중은 그 초점..........

운동선수 멘탈훈련 : 주의와 집중에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 운동선수 멘탈훈련 : 주의와 집중