부산 운동선수 심리상담 : 각성과 불안 2편

부산 운동선수 심리상담과 멘탈훈련각성과 불안 2편불안은 초조함이나 걱정 등과 같은 정서적이고 인지적인 측면을 말하며 불쾌한 정서반응으로 자율신경계의 각성을 유발시키는 부적응 상태이다.불안은 일시적 상황에서 느끼는 상태불안과 개인의 성격에 의해 느끼는 특성불안으로 구분할 수 있다.상태불안 자율신경계의 각성이나 지나친 활성화에 의해 주관적이고 의식적으로 느끼는 우려스러운 마음과 긴장감이다.그렇기 때문에 상태불안은 시간과 상황에 따라 변화하는 것이다.특성불안은 개인의 성격적인 측면을 말하며 객관적으로 불안한 상황이 아닌데도 불안으로 지각하여 위협이나 자극의 강도와 상관없이 상태불안 반응을 나타내는..........

부산 운동선수 심리상담 : 각성과 불안 2편에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 부산 운동선수 심리상담 : 각성과 불안 2편