운동선수 멘탈훈련 : 목표가 나를 이끈다 1편

운동선수 멘탈훈련목표가 나를 이끈다 1편운동선수에게 목표설정은 차량이 어디로 가야 하는지를 안내해주는 내비게이션과 같은 중요한 역할을 한다.목표설정에 따라 선수가 목표성취를 위해 자신의 자원과 에너지를 일치시켜 미래의 바람직한 상태와 결과를 얻을 수 있기 때문이다.선수의 운동수행과 경기력을 향상시키기 위해서는 선수의 멘탈 상태와 체력, 기술 등도 중요하지만 구체적이고 선명한 목표설정이 더 중요하다.왜냐하면 운동수행능력과 경기력이 아무리 좋아도 방향성을 결정하는 목표설정이 되어 있지 않다면 엉뚱한 곳에 초점이 맞추어져 에너지를 낭비할 수도 있기 때문이다.선수가 먼저 자신과의 라포를 구축하고 호기심..........

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