현미쌀 주요 구성성분과 효능 참새도 먼저 먹네요

현미쌀 효능 5대 영양소인 당질과 단백질, 지질, 비타민, 미네랄은 물론, 식이섬유, 엽록소, 피틴산 및 파이토 케미칼 등 많은 유효성분이 함유되어 있는 획기적 식품이다. 이런 현미에 강력한 종균을 접종시켜 발효시킨 현미곡류 효소는 그 영양과 기능이 몇 배나 증대된 최고의 기능성식품이다 현미쌀의 중요성에 대해 많은 사람이 얘기하고 있지만 그동안 우리나라에는 이 식품의 성분에 대한 본격적인 연구가 부족했다. 과연 왜 이 식품을 최고의 영양식품이자 완전식품이라고 할까. 주요 구성성분에 대해 본격적으로 한 번 알아보자. 현미쌀 효능 - 비타민 B군부터 먼저! ① 비타민 B1 : 마늘과 파, 양파, 부추 등에 많이 함유되어 있으며 특히 이 식품과 통밀에는 B군이 고루 들어있다. 몸이 쉬 피로한 것은 몸에 에너지가 부족하거나 몸 속에 쌓인 노폐물이 잘 대사되지 않은 것이 이유이기도 하다. 이것이 부족하면 초조감, 식욕부진, 만성피로 증상이 발생한다. ② 비타민 B2 : 부족할 경우, 변비와 ...

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