하루운동:) 2021년 05월 04일 화요일

오늘의 아침운동 am 06:36 Elbow Plank 1분 Plank Twist 1분 Side Plank(Right) 30초 Side Plank(Left) 30초 아기자세 1분 아침에 플랭크 시작한지 일주일 정말 운동하기 싫었던 아침입니다. 그래도 힘내서 조금 합니다....

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