[다이어트DAY.5]체력방전

열심히 다이어트를 하고 있습니다. 오늘은 너무 힘들어서 3세트 밖에 못했다는.. 그래도 한게 중요하니깐! 오늘은 내일을 위한 도약! 체력이 조금 방전되도 괜찮아요!! 내일 새롭게 운동을 하면되죠! 괜찮아! 거의 근 5년을 운동 안했는데 이렇게 빨리 체력이 좋아질리가 없겠죠 1단계 체력키우기 2단계 근력운동 아직 2단계를 넘어가려면 많은 날이 필요하겠지만 그래도 기초체력!! 다이어트에서 가장 중요한 것은 기초체력이죠! 오늘도 이렇게 다이어트 일기를 기록하면서 내일은 화이팅 하자! 남자운동법,다이어트 운동법도 적어놨습니다.! https://youtu.be/VSrt-m-NfHk...

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