[다이어트DAY.8]근력운동 시작!

어느덧 다이어트를 시작한지 8일째 근력운동을 조금씩 하려고 합니다. 웨이트를 조금씩 늘려서 근육으로 만드는 것이 목표! 기본적으로 근력운동 하고 유산소 운동 하고 이렇게 진행 하려 하는데 잘할수 있을지 일주일 뒤에 또 달라진 내모습을 상상하면서 계속 운동 해야겠죠!! 하루 다이어트 운동을 쉬었는데, 몸이 찌뿌둥둥 한것을 느끼네요 회사일이 바빠서 ... (핑계) 꾸준히 다이어트를 해야지! 핑계를 찾게되네요 집중해야지 집중해!! 나태해지면 안된다는걸 이번에 독한 맘을 품고 운동을 시작했으니 결과가 있을때 까지 화이팅 다이어트를 하면서 이렇게 포스팅 남기는 것이 큰 도움이 되는거 같아요! 그리고 이웃분들의 응원도 정말 감사합니다!! 응원해주셔서 더 힘을 내서 하는 거 같아요! 건강해지는 그날까지 다이어트는 계속!! https://youtu.be/5WIfaCAuHhQ...