[다이어트DAY.3]작심삼일

다이어트를 시작하고 작심삼일이 오늘입니다. 어느덧 삼일째를 맞는 다이어트 포기는 아직 이르다고!! 3일째 되는날 몸은 조금씩 가벼워 지는 것을 느낍니다. 3세트를 도전해서 도전성공 일단처음에 체력을 키우는게 목표 한달간 체력을 먼저 키우는게 목표입니다. 체력을 키워야 헬스장에 가서도 지치지 않고 운동을 할 수 있지 오늘도 열심히 다이어트 하는 태태 https://youtu.be/6pN0pFJCvFc 조금씩 늘어가는 운동습관 아직 살이 많아서 ..움직임이 많이 무겁고 엉성하고 둔해보이네요 하지만 한달뒤에는 많이 변해 있을거야!! 힘들지만 포기하지말고 화이팅 하자고 !! 식단 관리에 대해 조금 고민이 있네요.. 일단 먹는양은 줄였는데 간헐적 단식을 진행 하고 있습니다. 일단 먹는것을 12시에서 오후 4시까지만 먹고 나머지는 안먹는걸로 하고 있는데 지금까지는 지켜지고 있다는것 힘들지만... 그래도 화이팅 할 수 있다...

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