[DAY.14]다이어트 근력운동!

2주차 운동이 되었습니다. 이제 루틴을 조금 정해서 운동하려 합니다! 하루는 유산소중점으로 전신운동 하루는 근력운동으로 집중하려고 합니다! 찾아보니깐 근력운동도 다이어트엔 필수라고 하더군요! 그래서 근력운동도 같이! 같이 하기에는 루틴이 조금 꼬여서 하루는 전신 하루는 상체 근력으로 당분간은 다이어트를 도전! 요즘 조금 살이 빠지니? 빠졌나? 무튼! 헬스장을 도전하려고 했지만, 아직은 홈트로 조금 더 몸을 수련시킨 다음에 헬스장으로 출동하려합니다. 어느정도 무게랑 체력이 되어야 헬스를 해도 된다는 생각! 일끝나고 피곤하지만, 내 자신이 변한다는것에서 만족을 느끼고 있습니다! 이것이 바로 다이어트에 힘인가 ! 조금 느려도 괜찮은데 포기는 하지말자! 이마인드 유지 시키며 계속 다이어트를 진행시켜~! 읏짜! 오늘 운동 영상입니다. https://youtu.be/kdrzV3WzO5A?si=__qul-GG0PwyspCy 다이어트를 성공하면 정말 해보고 싶은것들이 많습니다. 일단 옷도 사보고 ...