[다이어트Day.9]자세교정 운동 추가!

안녕하세요! 주말 다들 잘 보내셨나요? 저는 주말동안 열심히 다이어트를 했습니다. 다이어트를 시작하고 좋은점은 일단, 주말에 술을 안마시게 된다? 다이어트 하기전에는 술마시는 것이 일상이였지만 이제는 맨정신 붙들고 더 열심히 사는것 같아 좋습니다. 역시 운동에 긍정적인면은 찾아도 끝도 없는듯!! 이렇게 주말에도 열심히 운동을 했습니다. 2023년 8월 3일 거울을 보지않고 충격을 보지 않았다면.. 지금도 열심히 먹고 있겠죠! 하지만 저는 변화를 원하고 변할려는 사람이 되고싶어서 꾹 참고 식습관과 생활습관 까지 운동이 많은 영향을 주는 것 같아요! 이렇게 응원을 해주시는 이웃들도 만나고요 그리고 매일 아침이 상쾌하네요! 아침에 일어났을때 옛날에는 속이 부대끼고 안좋았는데 말이죠! 이번주 주말 루틴을 짜면서 많은 생각을 했어요! (영상참고) https://youtu.be/jVLioZJlFp0 근력운동 - 유산소운동 - 자세교정 당분간 일주일은 이 루틴을 위주로 운동을 할 생각입니다! 여...