[DAY.13]드디어 풀세트!

다이어트를 시작한지는 23일차 운동을한 일수는 13일째 됩니다!! 저번주 몸이 안좋아서 운동을 조금 쉬고 다시 시작하는 맘으로 오늘 운동을 시작했어요! 다이어트 13일차 운동!! 드디어! 30분 유산소 운동을 처음으로 성공!! 처음에는 30분 보면서 이것을 어떻게 하니.. 과연 내가 할 수 있을까 생각했지만! 드이어 해냈습니다!! 처음 목표인 30분 동안 유산소 운동을 성공하였지요~! 조금은 늦을뿐 언젠가는 성공한다! 제가 조금 늦긴해도 포기는 안하는 성격! 그래서 다이어트 운동을 할때에도 조금씩 시간을 늘리면 되지 않을까 해서 30분 유산소를 목표로 운동을 했는데;; 물론 끊어 하긴 했습니다. 너무 힘들어서 집중력도 떨어지고요ㅜ 하지만 30분 동안 운동 한것을 성공 하니 운동에 대해 자신감이 조금씩 붙는것 같아요~! 다이어트 시작하고 저번주 몸이 안좋아져서 최대 위기였지만.. 그래도 포기하지말고 느려도 천천히 갑시다! 다들 화이팅 오늘 운동영상 입니다! https://youtu.b...