먹으면 살 빠지는 음식 먹으면서 살 뺄 수 있다고?!

안녕하세요 오늘은 먹으면 살 빠지는 음식에 대해서 살펴보려고 합니다. 이상하게 살찌는 체질이 돼버린 것인지 물만 마셔도 살찌는 기분입니다. 그래서 어떻게 하면 좀 더 효율적으로 다이어트할 수 있을지 알아보려고 합니다. 다이어트에 관심이 있으시다면 제가 전에 작성한 포스팅을 보시면 도움이 될 것입니다. 1. 양파 양파는 콜레스테롤을 녹여주는 효과를 가지고 있습니다. 그래서 삼겹살을 구워 먹을 때도 양파를 같이 구워 먹으면 건강하게 섭취 가능합니다. 익힌 양파보다는 생양파가 살 빠지는 음식으로 더욱 효능이 있다고 합니다. 그렇지만 저는 생양파는 전혀 못 먹어서 익혀서 먹고 있습니다. 2. 마늘 마늘은 체지방을 태우는 효과가 있어서 다이어트에 도움이 됩니다. 그리고 슈퍼푸드로 알려져 있어서 다양한 음식 효능이 있습니다. 건강하게 다이어트하고 싶다면 마늘도 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. 3. 고추 고추의 매운맛은 기본 열량을 늘려주면서 살 빠지는 음식 중에 하나입니다. 매운맛을 먹으면 스트레스...

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