요거트 딸기 공복감 탈출 - 27일차 다이어트식단

안녕하세요! 건강정보 블로거 힐러파파 입니다. 다둥아빠 힐러파파 27일차 다이어트식단. 2020.05.02(토) 이번주 어버이날 부모님 찾아뵙기 힘들어서 새벽 3시에 고향에 도착했어요. 덕분에 리듬이 확 깨져서 아침을 못 먹고 제대로 푹 잠을 잤어요. 이웃님들 연휴이자 주말 좋은 선택하고 계신가요? (좋은식단 좋은지방 좋은선택) 오늘의 식단은 점심부터 시작 했어요. 점심 닭가슴살샐러드 영양바+물+찜닭3조각 조카들과 찜닭가게(힐러파파는 샐러드) 간식 요거트(무가당)+딸기 출출할 때 설탕 무첨가 요거트에 견과류 또는 베리류 넣어서 드시면 공복감 탈출 가능해요! 저녁 오이+소고기+영양바 바나나+스트링치즈 옆에서 일반식 하고 있는 가족 덕분에 상추와 오이 엄청 먹은 저녁식사이자 식이섬유 제대로 섭취한 저녁식사 였어요. 5일다이어트 돌입 리부팅기간 3일차 이상으로 다이어트100일챌린지 다둥아빠 다이어트 건강한아빠프로젝트 7주다이어트 넷째프로젝트 힐러파파 였습니다. 이웃님들 행복한 연휴 되세요...

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