[창원PT 탑독짐] 하체 운동을 꼭 해야 하는 이유!

안녕하세요. 다양한 경험과 실력, 경력을 갖춘 퍼스널 트레이너가 개인별 특성에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공하는 탑독짐입니다:) 낮에는 기온이 거의 30도를 웃도는 푹푹 찌는 날씨인 걸 보면, 이제 여름이 다가왔다는 걸 조금씩 실감하게 되는 것 같습니다. 우리의 옷차림도 슬슬 얇아지고 있죠? 그렇다면 이럴 때 필요한 건, 뭐?! 바로 운동입니다 ^^!! Previous image Next image 무더운 여름날, 멋지고 아름다운 몸매로 물놀이도 가시려면~ 창원PT와 함께하자구요! 오늘 창원PT가 준비한 주제는 뭘까요? 하체 운동에 관한 중요성입니다. 그럼 창원PT와 함께 바로 알아봅시다! 우리 몸에서 가장 운동하기 힘든 부위는 어떤 곳일까요? 바로 '하체'가 아닐까 생각합니다. 또, 하체는 다른 부위에 비해 효과가 눈에 띄게 드러나지 않아, 소홀하게 되는 부위기도 합니다. 그래서 상대적으로 눈에 잘 드러나는 상체 운동에 중점을 두기도 하죠. 하지만 상체를 더 멋지게 키우기 위해서는,...

원문링크 : [창원PT 탑독짐] 하체 운동을 꼭 해야 하는 이유!