퀴노아는 맛있고 인기 있는 남미 씨앗입니다. 일반 곡물과 맛과 성질이 비슷합니다. 퀴노아는 식이섬유, 단백질, 물, 탄수화물이 함유된 슈퍼푸드입니다. 퀴노아 플레이크는 퀴노아의 영양을 모두 함유하고 있고 더 빨리 조리할 수 있어 편리합니다. 다른 곡물들보다 단백질 함량이 높고 퀴노아는 영양가가 매우 높기 때문에 NASA는 퀴노아를 우주비행사의 식단에 추가했습니다. 퀴노아는 나트륨도 적고 칼슘, 칼륨, 철분도 많아 건강하고 영양가가 높은 식품입니다. 효능 대부분의 식물성 식품과 달리 퀴노아는 완전한 단백질이며 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 아미노산은 근육, 뼈, 피부, 혈액을 구성하는 단백질의 구성요소입니다. 소화기 건강 퀴노아는 훌륭한 섬유 원입니다. 식이섬유는 변비를 예방하거나 치료할 수 있..
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