종종 야채로 여겨지지만 아티초크는 엉겅퀴의 일종입니다. 이 식물은 지중해에서 자라 좋은 약효가 있어 수 세기에 걸쳐 사용되어 왔습니다. 혈당 저하, 소화, 심장 건강, 간 건강 개선 등에 좋습니다. 식물에서 발견되는 고농도 화합물을 함유한 아티초크 추출물도 보충제로 인기가 높아지고 있습니다. 효능 '나쁨' LDL 콜레스테롤을 낮추고 '좋은' HDL 콜레스테롤을 증가 아티초크 잎 추출물은 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 아티초크 추출물을 정기적으로 섭취하면 고콜레스테롤 성인에서 '좋은' HDL콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다. 아티초크 추출물은 주로 두 가지 방법으로 콜레스테롤에 영향을 줍니다. 첫째, 아티초크는 콜레스테롤 형성을 방지하는 항산화제인 루테올린을 함유합니다. 둘째, ..
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