캐비어의 색과 크기가 영양섭취와 관계가 있을까?

캐비어는 철갑상어에서 나는 알입니다. 캐비어의 생김새와 맛이 다 똑같지는 않습니다. 다른 색상(빨간색과 검은색이 일반적)과 다른 크기가 있습니다. 빨갛고 큰 캐비어에서 더 많은 풍미를 느낄 수 있습니다. 캐비어는 크기, 색상, 맛의 스펙트럼과 관계없이 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 효능 비타민 B12 캐비어는 비타민 B12가 매우 많이 함유되어 있어 몸의 정상적인 기능에 중요합니다. 캐비아는 일일 권장량의 거의 236%를 함유하고 있습니다. 비타민 B12는 피로와 탈진 회복에 도움을 줄 뿐만 아니라 단백질, 적혈구, 신경세포 발달에도 도움을 주며 지방과 탄수화물 분해에도 도움을 줍니다. 오메가3 또한 캐비어에는 오메가3 지방산이 많이 포함되어 있습니다. 이 좋은 지방들은 당신의 기분과 기억력을 향상..

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