귀여운 이름 포포나무 열매의 효능은?

포포나무는 미국 동부와 캐나다 전역에서 가을에 수확되는 녹색 타원형 열매를 생산합니다. 반점이 많은 껍질이 있고 내부는 부드럽고 노랗고 달콤한 커스터드 같은 과육과 큰 갈색 씨앗을 만들어 냅니다. 많은 사람이 과일의 맛이나 식감을 바나나나 망고의 맛과 비슷하다고 말합니다. 포포나무 열매는 커스터드나 아이스크림, 구이 등의 디저트에 사용할 수 있습니다. 수제 맥주를 비롯한 음료 제조에 사용하는 사람도 있습니다. 포포나무는 칼로리가 낮고 사과의 3배의 비타민 C와 3배의 리보플래빈을 가지고 있습니다. 영양소 함유 포포나무 열매는 건강한 양의 비타민 C를 제공합니다. 오렌지에서 얻는 것보다 적지만 사과나 바나나를 먹을 때 얻는 것보다 훨씬 많습니다. 포포나무 과일은 약 2.6mg의 망간을 공급하며 이는 일일 ..

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