당뇨병에 좋은 먹는 여주의 4가지 효능

여주는 열대 덩굴 식물로 애호박, 스쿼시, 호박, 오이와 같은 종입니다. 식용 과일로 전 세계에서 재배되고 있습니다. 중국의 품종은 전형적으로 길고 연한 녹색이며 사마귀와 같은 돌기로 덮여 있습니다. 한편 인도 품종은 보다 좁고 끝이 뾰족하며 껍질이 톱니 모양으로 덮여 있습니다. 톡 쏘는 풍미와 뚜렷한 외관에 더해 건강에 좋은 점들이 있습니다. 1. 혈당 감소 여주는 강력한 약효 덕분에 전 세계 원주민들에 의해 당뇨병 관련 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근 몇 가지 연구에서 혈당 조절에 있어서 이 과일의 역할이 확인되었습니다. 당뇨병 성인 24명을 대상으로 3개월간 실시한 연구에 따르면 하루에 여주 2000mg을 복용하면 혈당이 떨어지고 3개월간 혈당 조절 측정에 사용되는 헤모글로빈 A1c가 감소..

원문링크 : 당뇨병에 좋은 먹는 여주의 4가지 효능