과학적으로 밝혀진 무릎 통증 없는 완벽한 스쿼트 자세 만들기!!!

과학적으로 밝혀진 스쿼트 자세를 하면 무릎이 안 아프다? 스쿼트가 무엇인지 알아보겠습니다 구글 이미지 아주 오래전 눈이 커다란 소년을 봤어 긴 생머리에 예쁜 스트릿 패션이 너무 잘 어울렸어 너의 스쿼트를 따라 해봤지 두근대는 가슴 몰래 감추며 그런데 나는 뒤꿈치가 바닥에 닿지 않았어 스쿼트가 편하지 않았어 ㅠㅠ *KCM / 흑백사진 가사 인용 무슨 소리인가 싶으시죠? 우리는 어렸을 적 스쿼트 자세는 놀이를 하거나 물건을 줍기 위해 자연스럽게 해왔던 자세입니다 물론 현재는 다이어트를 위해 하체 근비대를 위해 중량을 높이기 위해 운동선수의 기능 향상을 위해 스쿼트를 하죠 하지만 위 스쿼트는 우리가 아이였을 때 항상 해왔던 자세입니다 그럼 우리는 스쿼트를 왜 해야 할까요? 목적에 맞게 스쿼트를 하겠지만..

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