요즘 내가 피곤한 이유는?[독소배출방법]

체내에 독소가 쌓여 염증이 발생하면 만성 피로에 시달릴 수 있습니다. 일상생활 중 잦은 피로감을 느낀다면 독소를 배출하기 위해 일상속에서 꾸준히 실천할 필요가 있습니다. 체내에 쌓여 있는 독소 어떻게 하면 배출 할 수 있는지 알아 보겠습니다. 피로감의 원인 체내독소 체내에서 발생하는 내독소의 경우 산소,영양소의 대사 과정에서 만들어지거나 체내 세균에 의해 생성되게 됩니다. 반대로 외부에서 유입되는 외독소는 식품,미세먼지등 일상생활 중 먹거나 숨쉴때 우리몸으로 들어와 축적되는 독소입니다. 지속적으로 몸안에 독소가 쌇이면 혈관,장기를 손상시킬 수 있으며, 만성피로증후군이나 과민성장증후군, 아토피 피부염과 같은 질환을 유발하기도 합니다. 몸에 독소가 쌓이는 것을 방지 하기위해 평소 면역력을 높이고, 독성물질 ..

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